Программа
«Витаминка»
нейропсихологическая коррекция
детей дошкольного возраста
Автор: Шаблина Н.В.
Педагог – психолог высшей категории
МАДОУ детский сад №349
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
В последние десятилетия психологи, педагоги, врачи констатируют
катастрофическое нарастание в детской популяции целого ряда
патофеноменов: обилие сосудистых и костно-мышечных проблем; снижение
иммунитета и десинхроноз различных систем организма (почек,
поджелудочной железы, желчевыводящих систем, ритмики мозга и т.д.)
ребенка. Масса детей демонстрирует задержки и искажения психоречевого
развития, несформированность произвольной саморегуляции, дисграфии и
т.д. В совокупности это приводит к эмоционально-личностной и когнитивной
неготовности к обучению и адекватной адаптации к социуму.
Приоритетное участие нейропсихологии - науки о формировании мозговой
организации психических процессов человека в решении широкого круга
дизонтогенетических проблем обусловлено в первую очередь удручающими
реалиями процессов развития в современной детской популяции. Никогда
раньше мы не сталкивались с таким обилием разнообразием негативных
феноменов, какие наблюдаются сегодня. Нейропсихологический анализ
проблем отклоняющего развития, активно развивающий в нашей стране с
начала 1980-х годов, сразу зарекомендовал себя как наиболее надежный и
продуктивный. Это закономерно, поскольку в его основе лежит мощная
методологическая и научно-практическая база, разработанная в общей
нейропсихологии,
нейропсихологии
детского
возраста,
теории
нейропсихологической реабилитации. Широко известны и активно
внедряются
в
практику
коррекционно-абилитационные
методы,
разработанные Л.С. Цветковой и ее учениками, Т.В. Ахутиной и Н.М.
Пылаевой, А.А. Цыганок, Н.К.Корсаковой и Ю.В.Микадзе и др. Валидность
и эффективность нейропсихологических технологий признаются сегодня
всеми специалистами, работающими над проблемой психологопедагогического сопровождения процессов развития.
С точки зрения нейропсихологического подхода это во многом связано с
высокочастотной актуализацией в современной детской популяции
«дисгенетического синдрома»: внутриутробной и/или возникающей в
младенчестве дисфункции, органической или функциональной, наиболее рано
созревающих подкорковых структур мозга. Его негативные последствия для
онтогенеза в целом нейропсихологически заключаются в нарушениях и/или
искажениях становления
подкорково-корковых и межполушарных
взаимодействий, функциональной специализации правого и левого
полушарий мозга.
Одним из методов, успешно используемых нейропсихологами,
является метод замещающего онтогенеза(МЗО )- нейропсихологическая
технология, содержащая инвариантный комплекс этапов (диагностикапрофилактика-коррекция-абилитация-прогноз) психолого-педагогического
сопровождения детей с различными типами развития: от вариантов
нормативного и отклоняющегося до грубых форм патологического. Основная
его цель - развитие мозгового (и шире – нейропсихосоматического)
обеспечения психического онтогенеза.
Первой коррекционной мишенью является формирование у ребенка
фундамента вертикально - горизонтальных (подкорково-корковых, внутри - и
межполушарных) взаимодействий. Для этого используется комплексная
методика
психомоторной
коррекции, включающая,
помимо
нейропсихологических, телесно-ориентированные, арт-терапевтические и др.
психотехники.
Как диагностическая, так и коррекционная модели представляют собой
трехуровневую систему, разработанную в соответствии с учением А.Р. Лурия
о трех функциональных блоках мозга (ФБМ). 1-й ФБМ- блок регуляции тонуса
и бодрствования, 2-й ФБМ - блок приема, переработки и хранения
информации, 3-й ФБМ- блок программирования, регуляции и контроля.
Программа «Витаминка» разработана на основе базового алгоритма
«метода замещающего онтогенеза» и преимущественно ориентирована на
коррекцию и абилитацию 1-го функционального блока мозга.
Цель программы: оптимизация функционального статуса глубинных
образований мозга и межполушарной организации процессов развития
ребенка дошкольного возраста.
Задачи программы :
- развитие произвольного внимания и саморегуляции;
- развитие межполушарного взаимодействия;
- формирование сенсомоторного контроля;
- оптимизация тонуса;
- преодоление ригидных телесных установок и синкенезий.
В
данной
программе
отражены
варианты
дидактической
поурочной разработки схемы нейропсихологической коррекции, абилитации
и профилактики процессов развития. Программа реализуется по единому
плану, который предполагает:
предварительную нейропсихологическую диагностику и динамическое
диагностическое обследование детей в середине работы и по ее
завершении;
обязательную отработку в домашних условиях применяемых
упражнений, неукоснительное выполнение их родителями в течение
всего цикла (по понятным причинам это требование является одним из
главных
условий
эффективности
психолого-педагогического
сопровождения);
постоянное консультирование родителей с подробным объяснением
целей и задач формирующего обучения.
Программа состоит из 60 занятий, продолжительность каждого занятия 15 –
20 минут для детей 4 лет; 25 - 30 минут, для детей 5 - 7 лет. В ходе проведения
занятий необходимо учитывать следующее:
оптимальный размер группы – 5-7 человек; меньшее или большее
количество участников менее эффективно в силу внедрения в
коррекционный процесс значительного числа сюжетно - ролевых
технологий; состав группы должен быть постоянным;
группы формируются на основании исходного статуса («синдрома
отклоняющего развития») и возраста детей;
в ходе занятий важно получать и обсуждать осязаемый результат,
продукт (рисунок, сложенную конструкцию и т.п.).
Каждое занятие данной программы состоит из нескольких этапов:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
развитие внимания;
дыхательные упражнения;
общий двигательный репертуар;
игры с мячом;
растяжки;
глазодвигательный репертуар;
базовые сенсомоторные взаимодействия;
базовые сенсомоторные взаимодействия с опорой на графическую
деятельность;
мелкая моторика.
Программа «Витаминка» (нейропсихологическая коррекция детей
дошкольного возраста) ориентирована на деятельность педагога-психолога в
общеобразовательном учреждении. В качестве развивающей программы
может использоваться родителями под руководством соответствующих
специалистов.
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Нейропсихологические занятия
Занятие 1
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания «Остановись». Дети свободно двигаются по залу под
музыку. Как только музыка прекратилась, дети застывают.
Дыхательные
«Воздушный шарик». Ребенок ложится на спину. Руки
упражнения
вытянуты вдоль туловища, ноги лежат прямо
(перекрещивать их нельзя). Глаза смотрят в потолок.
Глубокий вдох через нос (рот закрыт) и, шумный выдох
через открытый рот. При вдохе живот надувается, при
выдохе втягивается. Ребенок может представить, что в
животе у него находится цветной шарик, который
надувается при вдохе и сдувается при выдохе. Взрослый
кладет свою руку на живот ребенка и помогает при
обучении дыханию. Дети дышат по команде по команде
«вдох-выдох» (5 раз).
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Поворот вокруг
упражнения
себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову (голова ǀǀ позвоночнику),
держим 3-5 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
Общий
«Зоопарк-1». Дети ходят, изображая косолапого мишку (на
двигательный
внешней стороны стопы), птенчика (на мысочках), уточку
репертуар
(на пяточках), двигаясь вперед и пятясь назад, а также
неуклюжего пингвина (на внутренней стороны стопы),
двигаясь только вперед. При этом глаза смотрят в точку на
стене перед ребенком.
Игры с мячом
Ребенок и взрослый должны кидать друг другу с разных
расстояний и ловить двумя руками большой мяч. Мяч
кидают сначала непосредственно в руки, затем немного
правее, немного левее, немного выше, ниже. Дети должны
уметь кидать мяч, подавая его двумя руками снизу, сверху,
по воздуху и ударяя об пол. Надо стараться не прижимать
мяч к себе, а ловить его только руками. Дети ловят мяч по
очереди и бросают взрослому.
Растяжки
«Струночка». Ребенок лежит на полу (вытянувшись
7.
струночкой, руки вместе над головой, ноги вместе),
расслабившись. Один взрослый берет ребенка за руки,
другой за ноги. По команде они одновременно, очень
медленно и осторожно начинают растягивать ребенка в
противоположные стороны.
Заканчивают растягивать также одновременно, постепенно
возвращая ребенка в исходное положение. Подается
команда расслабиться. Обязательно обратите внимание на
то, чтобы в этой «растяжке», равно как и во всех
последующих, соблюдалось непременное условие:
напряжение и расслабление должны занимать равные
промежутки времени.
Будьте осторожны и внимательны, действуйте с
партнером синхронно. Не берите ребенка за лодыжки и
запястья (во избежание вывихов), а чуть выше (на 5-7 см).
Не сжимайте сильно руки. Следите за тем, чтобы во время
упражнения ребенок не напрягался. Если напряжение
возникает и сохраняется - не растягивайте дальше.
«Качалка». Сесть на пол, обхватить колени руками.
Качаться на спине, прокатываясь всеми позвонками по
полу. На этом упражнении мы часто обнаруживаем, что у
ребенка проблемы с удержанием головы. В этом случае
ведущий (мама или кто-то из детей) помогают ему, кладя
свою руку ему под голову (на уровне сочленения шеи и
затылка).
«Бревнышко». Ребенок лежит на спине, руки кладутся над
головой, кисти соединены, пальцы «смотрят» вверх. Его
просят перекатываться по полу направо, а потом налево.
Обращается внимание на то, что «бревнышко» должно
катиться ровно. Если ребенка все время «сносит», его
просят закрыть глаза и внимательно последить, «что с чем
соревнуется и что у него что обгоняет - ноги, руки, голова
с плечами и т.д.» и скорректировать движения. Если
ребенок не замечает, что его «сносит» в сторону, или не
может самостоятельно исправить этот крен, ему дают
внешние ориентиры – рисунок на ковре, линия стены и т.п.
Полезно периодически останавливать ребенка и просить,
закрыв глаза, «подровнять» свое тело. Помогите ему
стабили-зировать свои ощущения, фиксируя его тело
руками.
Глазодвигательный Исходное положение (И.п.) – лежа на спине, голова
репертуар
фиксирована (лежит неподвижно). Ноги у ребенка
выпрямлены, а руки лежат вдоль туловища. Ноги не
перекрещиваются. Пальцы рук не подвижны.
Нужно учиться следить глазами за яркой точкой на конце
8.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
9.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия с опорой на
графическую деятельность
10. Мелкая моторика
ручки, так, чтобы не двигать при этом головой. Взрослый
берет ручку (ярким концом вниз) и плавно перемещает ее
над глазами ребенка. Глаза ребенка следят за яркой точкой
на конце ручки. Необходимо на 1-2 секунды задерживать
ручку в крайних положениях (право, лево, верх, низ),
ребенок должен удерживать взгляд в этих крайних точках.
Это упражнение выполняется на трех уровнях: сначала на
расстоянии вытянутой руки ребенка, затем на расстоянии
руки, согнутой в локте, и, наконец, около переносицы.
Сначала взрослый держит ручку на расстоянии вытянутой
руки ребенка напротив его переносицы. Затем он медленно
перемещает ручку влево, задерживаясь на 1-2 секунды.
Возвращается на середину, задерживается на 1-2 секунды
и перемещает ручку вправо, задерживая ее в крайней точке
на 1-2 секунды. Возвращается на середину, опять держит ее
неподвижно в течение 1-2 секунд. Перемещает ручку вверх,
задерживаясь на 1-2 секунды, затем – на середину
(остановка 1-2 секунды); так же вниз – на середину
(«крест»).
То же самое сделать:
- на среднем уровне (на расстоянии руки ребенка, согнутой
в локте).
- близком уровне (у переносицы ребенка, на расстоянии
ладони ребенка).
«Конвергенция - 1». Ребенок лежит. Поднять предмет на
уровень вытянутой руки ребенка, прямо над переносицей.
Медленно двигать предмет к переносице, добиваясь того,
чтобы оба глаза смотрели на него. Выполнить 2 раза.
«Партизан». Ползание на животе. Ребенок ложится на
живот и ползет по-пластунски так, как сможет. Взрослый
следит за правильностью выполнения упражнения,
фиксирует внимание на проблемных зонах ребенка и
помогает ему. Если ребенок при ползании игнорирует ноги,
то ему надо больше ползать без рук. Если игнорируется
одна из ног, рекомендуется надеть ему утяжелитель
(бутылка с водой или мешочек с крупой), и таким образом
«включить» ее в выполнение задания. На ползание не
следует жалеть времени! (упражнение диагностическое и
позволяет выявить возможности ребенка.)
«Линии. Обезьяны» (папка, лист №1). Ребенок рисует
ступеньки. Упражнение выполняется сначала одной рукой
(отдельно правой и левой), а потом двумя руками
одновременно. Для первого раза нарисуйте ребенку две
точки, которые будут являться внешними границами.
«Домик». Пальцы сжаты в кулаки последовательно
разгибаются, а потом сгибаются в кулак.
В этом домике пять этажей:
На первом живет семейство ежей,
На втором семейство зайчат,
На третьем – семейство рыжих бельчат,
На четвертом живет с птенцами синица,
На пятом сова –очень умная птица.
Ну что же, пора нам обратно спуститься :
На пятом сова,
На четвертом синица,
Бельчата на третьем,
Зайчата –втором,
На первом ежи, мы еще к ним зайдем.
Занятие 2
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Сфера развития
Развитие внимания
Упражнение
«Стоп-игра-1». Дети находятся на своих местах в зале. Им
дается команда (например, один хлопок). Услышав
команду, дети начинают свободно бегать по залу. Затем
звучит вторая команда (один хлопок). Услышав ее, дети
занимают свои места в зале
Дыхательные
«Дышим под счет» Ребенок ложится на спину. Руки
упражнения
вытянуты вдоль туловища, ноги лежат прямо
(перекрещивать нельзя). Глаза смотрят в потолок. Глубокий
вдох через нос (рот закрыт) и шумный выдох через
открытый рот. При вдохе живот надувается, при выдохе
втягивается. Ребенок, лежа, делает ряд глубоких вдохов и
громких выдохов ртом с задержкой дыхания под счет:
«Вдох (раз-два-три-четыре), держим (раз-два), выдох (раздва-три-четыре), держим (раз-два)». Единица счета равна
одной секунде. Упражнение выполняется 5-8 раз.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Поворот вокруг
упражнения
себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову (голова ǀǀ позвоночнику),
держим 3-5 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
Общий
«Зоопарк-2». Дети изображают мишку, птенчика, уточку,
двигательный
двигаясь при этом вперед и назад, а также неуклюжего
репертуар
пингвина (на внутренней стороне стопы), двигаясь только
вперед. При этом глаза смотрят в точку на стене перед
ребенком.
Игры с мячом
«Катание мяча». Дети садятся в круг, кладут ноги ступня
к ступне (получается многоугольная звезда). Они
перекатывают друг другу большой мяч. Сначала мяч
отталкивают от себя двумя руками, через минуту или две
ребенок убирает левую руку за спину и катает мяч только
правой рукой, а через 3 минуты – левой рукой. Мяч должен
катиться ровно и прямо в руки партнеру.
Растяжки
«Полетели - 1». Ребенок ложится на спину в виде «звезды»
(разводит руки и ноги в стороны). По команде: «Полетели!»
ребенок должен поднять руки и ноги в воздух (не высоко),
растопырить пальцы рук, высунуть язык и тянуть руки и
пальцы рук в разные стороны, язык (не сжимая его губами
и зубами) и мысочки ног вниз. По команде «Опустились!»
ребенок опускает руки и ноги на пол и расслабляет все тело.
Команды чередуются. Ребенок «летит», пока взрослый
считает (хлопает в ладоши) до пяти и отдыхает такое же
время.
7. Глазодвигательный «Конвергенция-1» см.выше
репертуар
Упражнение для глаз. Ребенок лежит на спине, голова
неподвижна, ноги и руки прямые, лежат вдоль туловища.
Ноги не перекрещиваются, пальцы рук неподвижны. Рот
открыт, язык высунут и следует за движением глаз.
Взрослый, как и на предыдущем занятии, ярким предметом
рисует в воздухе «крест» на трех уровнях:
1) на расстоянии вытянутой руки;
2) на расстоянии согнутой в локте руки;
3) около переносицы.
8. Базовые
«На спине без рук-1». Ребенок ложится на спину, кладет в
сенсомоторные
сцепленные в замочек руки на живот и приподнимает
взаимодействия
голову, а ноги сгибает в коленях. Он должен доползти до
цели, отталкиваясь одновременно двумя ногами.
9. Базовые
«Линии. Шарики» (папка, лист №2). Ребенок штрихует
сенсомоторные
шарики. Упражнение выполняется сначала одной рукой
взаимодействия с (отдельно правой и левой), а потом двумя руками
опорой
на одновременно. Для первого раза нарисуйте ребенку две
графическую
точки, которые будут являться внешними границами.
деятельность
10. Мелкая моторика
«Снова осень наступает» (Приложение)
Занятие 3
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Сфера развития
Развитие внимания
Упражнение
«Стоп-игра-2». Вторая команда отличается от первой
(например, первая - один хлопок, вторая два хлопка).
Дыхательные
Ребенок, лежа (ноги и руки вытянуты вдоль тела), делает
упражнения
ряд глубоких вдохов носом и громких выдохов ртом под
прохлопывание счета: «Вдох (4 хлопка), держим (2 хлопка),
выдох (4 хлопка), держим (2 хлопка)». Упражнение
выполняется 5-8 раз.
Можно предложить ребенку самостоятельно отстукивать
ритм ладонями об пол. В таком случае необходимо следить
за тем, чтобы он не ускорял и не замедлял темп. Также
обращайте внимание на то, чтобы тело ребенка было
расслабленным.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Поворот вокруг
упражнения
себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову (голова ǀǀ позвоночнику),
держим 3-5 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
Общий
«Зоопарк-2»
двигательный
репертуар
Игры с мячом
«Катание мяча». Взрослый и ребенок садятся на пол на
расстоянии 2-3 метров друг от друга и берут большой мяч.
Они раздвигают ноги и перекатывают мяч по полу. Сначала
мяч отталкивают от себя двумя руками, через минуту или
две ребенок убирает левую руку за спину и катает мяч
только правой рукой, а через 3 минуты- только левой рукой.
Мяч должен катиться ровно и прямо в руки партнеру.
Растяжки
«Полетели-2». Команды даются отдельно для разных
частей тела. Например: «клювик взлетел» - высунуть язык,
«крылышки полетели» - руки поднять, пальчики
растопырить, «ножки взлетели» - ноги поднять, мысочки
вытянуть, «крылышки опустились» - руки опустить на пол,
«ножки опустились» - ноги опустить на пол и «клювик
опустился» - язык убрать в рот. Чередовать команды в
разных вариациях.
«Качалка». Сесть на пол, обхватить колени руками. Качаться на
спине, прокатываясь всеми позвонками по полу.
«Бревнышко». Ребенок лежит на спине, руки кладутся над
головой, кисти соединены, пальцы «смотрят» вверх. Его просят
перекатываться по полу направо, а потом налево. Обращается
внимание на то, что «бревнышко» должно катиться ровно.
«Лодочка». Лечь на живот, руки вытянуть вперед, сложить
их лодочкой (ладонь к ладони), приподнять прямые ноги,
прогнуться и покачаться на животе в таком положении.
Если ребенку трудно выполнять упражнение, взрослый
помогает ему (качает его, поднимая, то руки, то ноги).
7. Глазодвигательный И.п.- то же. Рот открыт, язык высунут, и движется в
репертуар
противоположную от глаз сторону. Взрослый ярким
предметом рисует в воздухе «крест» на 3 - уровнях.
«Конвергенция -1». Ребенок лежит. Поднять предмет на
уровень вытянутой руки ребенка, прямо над переносицей.
Медленно двигать предмет к переносице, добиваясь того,
чтобы оба глаза смотрели на него. Выполнить 2 раза.
8. Базовые
«На спине без рук-2». Ребенок ложится на спину, кладет
сенсомоторные
сцепленные в замочек руки на живот и приподнимает
взаимодействия
голову, а ноги сгибает в коленях. Он должен доползти до
цели, отталкиваясь одновременно двумя ногами, но
отталкиваться надо поочередно – то левой ногой, то правой.
9. Базовые
«Линии. Лыжники» (папка, лист №3). Ребенок рисует
сенсомоторные
линии. Упражнение выполняется сначала одной рукой
взаимодействия с (отдельно правой и левой), а потом двумя руками
опорой
на одновременно. Для первого раза нарисуйте ребенку две
графическую
точки, которые будут являться внешними границами.
деятельность
10. Мелкая моторика
«Будем мы варить компот» (Приложение).
№
Сфера развития
Занятие 4
Упражнение
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Развитие внимания
«Запретное движение». Психолог показывает детям
различные движения. Дети их повторяют. Одно из
движений повторять нельзя, дети его пропускают.
Дыхательные
Ребенок, лежа (ноги и руки вытянуты вдоль тела), делает
упражнения
ряд глубоких вдохов носом и громких выдохов ртом под
прохлопывания. Произносите вслух только слова «Вдох»,
«Держим», «Выдох», «Держим», а счет проговаривайте и
прохлопывайте: «Вдох (3 хлопка), держим (3 хлопка),
выдох (3 хлопка), держим (3 хлопка)». Единица счета равна
одной секунде. Упражнение выполняется 3-5 раз.
Следите за тем, чтобы тело ребенка было полностью
расслаблено!
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Поворот вокруг
упражнения
себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову (голова ǀǀ позвоночнику),
держим 3-5 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Бутончик» (см. приложение к программе)
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
Общий
«Аист и лягушка». Дети разбиваются на пары, один
двигательный
изображает лягушку, другой аиста. Лягушка убегает от
репертуар
аиста, тот ее ловит.
Игры с мячом
«Катание мячей». Ребенок и взрослый катают мячи друг
другу по полу. Одновременно большой и теннисный мячи
катятся друг другу в руки. Мячи не должны сталкиваться.
Растяжки
«Полетели-1». Ребенок ложится на спину в виде «звезды»
(разводит руки и ноги в стороны). По команде «Полетели!»
ребенок должен поднять руки и ноги в воздух (не высоко),
растопырить пальцы рук, высунуть язык и тянуть руки и
пальцы рук в разные стороны, язык (не сжимая его губами
и зубами) и мысочки ног вниз. По команде «Опустились!»
ребенок опускает руки и ноги на пол и расслабляет все тело.
Команды чередуются. Ребенок «летит», пока взрослый
считает (хлопает в ладоши) до пяти и отдыхает такое же
время.
«Полетели-2». Команды даются отдельно для разных
частей тела. Например: «клювик взлетел» - высунуть язык,
«крылышки полетели» - руки поднять, пальчики
растопырить, «ножки взлетели» - ноги поднять, мысочки
вытянуть, «крылышки опустились» - руки опустить на пол,
«ножки опустились» - ноги опустить на пол и «клювик
опустился» - язык убрать в рот. Чередовать команды в
разных вариациях.
«Лодочка». Лечь на живот, руки вытянуть вперед, сложить
их лодочкой (ладонь к ладони), приподнять прямые ноги,
прогнуться и покачаться на животе в таком положении.
Если ребенку трудно выполнять упражнение, взрослый
помогает ему (качает его, поднимая, то руки, то ноги).
«Фараон». Ребенок ложится на спину, обняв себя руками
(правая кисть держит левое плечо, левая - правое). Он
должен отрывать голову от пола и поднимать ее к груди, не
поднимая плеч. Туловище лежит неподвижно, ногами не
шевелить.
7. Глазодвигательный И.п. - то же. Рот открыт, язык высунут, и движется в
репертуар
противоположную от глаз сторону. Взрослый ярким
предметом рисует в воздухе «крест» на 3 - уровнях.
«Конвергенция -1». Ребенок лежит. Поднять предмет на
уровень вытянутой руки ребенка, прямо над переносицей.
Медленно двигать предмет к переносице, добиваясь того,
чтобы оба глаза смотрели на него. Выполнить 2 раза.
8. Базовые
«Ползание по-пластунски». Ребенок ложится на живот,
сенсомоторные
головой в сторону цели, сгибает правые руки и ногу. Голова
взаимодействия
чуть оторвана от пола. Разгибая одновременно руку и ногу,
неотрывно смотря на цель, ребенок толкается. После этого
сгибает левую руку и опять толкается. Задача - доползти до
цели.
9. Базовые
«Линии. Круги» (папка, лист №4). Ребенок рисует круги.
сенсомоторные
Упражнение выполняется сначала одной рукой (отдельно
взаимодействия с правой и левой), а потом двумя руками одновременно.
опорой
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
«Постучалки-1». Дети каждым пальцем поочередно то два
раза, то один раз.
№
1.
Сфера развития
Развитие внимания
Занятие 5
Упражнение
«Остановись». Дети свободно двигаются по залу. Как
2.
3.
4.
5.
6.
только музыка началась, дети застывают.
Дыхательные
«Воздушный шарик». Ребенок ложится на спину. Руки
упражнения
вытянуты вдоль туловища, ноги лежат прямо
(перекрещивать их нельзя). Глаза смотрят в потолок.
Глубокий вдох через нос (рот закрыт) и, шумный выдох
через открытый рот. При вдохе живот надувается, при
выдохе втягивается. Ребенок может представить, что в
животе у него находится цветной шарик, который
надувается при вдохе и сдувается при выдохе. Взрослый
кладет свою руку на живот ребенка и помогает при
обучении дыханию. Дети дышат по команде по команде
«вдох-выдох» (5 раз).
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты.
Стоим неподвижно 15 секунд. То же самое в другую
сторону.
«Гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову (голова ǀǀ позвоночнику),
держим 3-5 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
Общий
«День - ночь». Дети днем гуляют, ночь засыпают.
двигательный
репертуар
Игры с мячом
Ребенок подкидывает и ловит большой мяч двумя руками.
Растяжки
«Струночка». Ребенок лежит на полу (вытянувшись струночкой,
руки вместе над головой, ноги вместе), расслабившись. Один
взрослый берет ребенка за руки, другой за ноги. По команде они
одновременно, очень медленно и осторожно начинают растягивать
ребенка в противоположные стороны.
Заканчивают
растягивать также
одновременно,
постепенно
возвращая ребенка в исходное положение. Подается команда
расслабиться. Обязательно обратите внимание на то, чтобы в этой
«растяжке», равно как и во всех последующих, соблюдалось
непременное условие: напряжение и расслабление должны занимать
равные промежутки времени.
Будьте осторожны и внимательны, действуйте с партнером
синхронно. Не берите ребенка за лодыжки и запястья (во избежание
вывихов), а чуть выше (на 5-7 см). Не сжимайте сильно руки. Следите
за тем, чтобы во время упражнения ребенок не напрягался. Если
напряжение возникает и сохраняется - не растягивайте дальше.
«Качалка». Сесть на пол, обхватить колени руками. Качаться на
7.
Глазодвигательный
репертуар
8.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
9.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия с опорой на
графическую деятельность
10. Мелкая моторика
№
1.
спине, прокатываясь всеми позвонками по полу. На этом упражнении
мы часто обнаруживаем, что у ребенка проблемы с удержанием
головы.
«Бревнышко». Ребенок лежит на спине, руки кладутся над
головой, кисти соединены, пальцы «смотрят» вверх. Его просят
перекатываться по полу направо, а потом налево.
Исходное положение (И.п.) – лежа на спине, голова фиксирована
(лежит неподвижно). Ноги у ребенка выпрямлены, а руки лежат вдоль
туловища. Ноги не перекрещиваются. Пальцы рук не подвижны.
Сначала взрослый держит ручку на расстоянии вытянутой руки
ребенка напротив его переносицы. Затем он медленно перемещает
ручку влево, задерживаясь на 1-2 секунды. Возвращается на середину,
задерживается на 1-2 секунды и перемещает ручку вправо,
задерживая ее в крайней точке на 1-2 секунды. Возвращается на
середину, опять держит ее неподвижно в течение 1-2 секунд.
Перемещает ручку вверх, задерживаясь на 1-2 секунды, затем – на
середину (остановка 1-2 секунды); так же вниз – на середину
(«крест»).
То же самое сделать:
- на среднем уровне (на расстоянии руки ребенка, согнутой в локте).
- близком уровне (у переносицы ребенка, на расстоянии ладони
ребенка).
«Конвергенция - 1». Ребенок лежит. Поднять предмет на уровень
вытянутой руки ребенка, прямо над переносицей. Медленно двигать
предмет к переносице, добиваясь того, чтобы оба глаза смотрели на
него. Выполнить 2 раза.
Ползание сидя на попе. Ребенок садится на попу и
двигается вперед и назад так, как сможет, не помогая
руками.
«Линии. Слон» (папка, лист №5). Ребенок рисует
ступеньки для слона. Упражнение выполняется сначала
одной рукой (отдельно правой и левой), а потом двумя
руками одновременно.
«Солнышки – Тучки»
Занятие 6
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания «Стоп-игра-1». Дети находятся на своих местах в зале. Им
дается команда (например, один хлопок). Услышав
2.
3.
4.
5.
6.
команду, дети начинают свободно бегать по залу. Затем
звучит вторая команда (один хлопок). Услышав ее, дети
занимают свои места в зале
Дыхательные
«Дышим под счет» Ребенок ложится на спину. Руки
упражнения
вытянуты вдоль туловища, ноги лежат прямо
(перекрещивать нельзя). Глаза смотрят в потолок. Глубокий
вдох через нос (рот закрыт) и шумный выдох через
открытый рот. При вдохе живот надувается, при выдохе
втягивается. Ребенок, лежа, делает ряд глубоких вдохов и
громких выдохов ртом с задержкой дыхания под счет:
«Вдох (раз-два-три-четыре), держим (раз-два), выдох (раздва-три-четыре), держим (раз-два)». Единица счета равна
одной секунде. Упражнение выполняется 3-5 раз.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты.
Стоим неподвижно 15 секунд. То же самое в другую
сторону.
«Гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову (голова ǀǀ позвоночнику),
держим 3-5 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
Общий
«Зоопарк-2». Дети изображают мишку, птенчика, уточку,
двигательный
двигаясь при этом вперед и назад, а также неуклюжего
репертуар
пингвина (на внутренней стороне стопы), двигаясь только
вперед. При этом глаза смотрят в точку на стене перед
ребенком.
Игры с мячом
Ребенок подкидывает большой мяч двумя руками, хлопает
в ладоши и ловит.
Растяжки
«Полетели - 1». Ребенок ложится на спину в виде «звезды»
(разводит руки и ноги в стороны). По команде: «Полетели!»
ребенок должен поднять руки и ноги в воздух (не высоко),
растопырить пальцы рук, высунуть язык и тянуть руки и
пальцы рук в разные стороны, язык (не сжимая его губами
и зубами) и мысочки ног вниз. По команде «Опустились!»
ребенок опускает руки и ноги на пол и расслабляет все тело.
Команды чередуются. Ребенок «летит», пока взрослый
считает (хлопает в ладоши) до пяти и отдыхает такое же
время.
Глазодвигательный «Конвергенция-1» см.выше
репертуар
Упражнение для глаз. Ребенок лежит на спине, голова
неподвижна, ноги и руки прямые, лежат вдоль туловища.
Ноги не перекрещиваются, пальцы рук неподвижны. Рот
открыт, язык высунут и следует за движением глаз.
Взрослый, как и на предыдущем занятии, ярким предметом
рисует в воздухе «круг» на трех уровнях:
1) на расстоянии вытянутой руки;
2) на расстоянии согнутой в локте руки;
3) около переносицы.
8. Базовые
«На коленях». Ребенок встает на колени, руки кладет пояс.
сенсомоторные
Он должен дойти до цели без помощи рук.
взаимодействия
9. Базовые
«Линии. Звезды» (папка, лист №6). Ребенок рисует
сенсомоторные
звезды. Упражнение выполняется сначала одной рукой
взаимодействия с (отдельно правой и левой), а потом двумя руками
опорой
на одновременно.
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
«Звезды горят (пальцы врозь) и погасли (вместе)
7.
№
1.
Занятие 7
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания «Стоп-игра-2». Вторая команда отличается от первой
(например, первая - один хлопок, вторая два хлопка).
2.
3.
4.
5.
6.
Дыхательные
упражнения
Ребенок, лежа (ноги и руки вытянуты вдоль тела), делает
ряд глубоких вдохов носом и громких выдохов ртом под
прохлопывание счета: «Вдох (4 хлопка), держим (2 хлопка),
выдох (4 хлопка), держим (2 хлопка)». Упражнение
выполняется 5-8 раз.
Можно предложить ребенку самостоятельно отстукивать
ритм ладонями об пол. В таком случае необходимо следить
за тем, чтобы он не ускорял и не замедлял темп. Также
обращайте внимание на то, чтобы тело ребенка было
расслабленным.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты.
Стоим неподвижно 15 секунд. То же самое в другую
сторону.
«Гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову (голова ǀǀ позвоночнику),
держим 3-5 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
«Любопытная гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову и грудную клетку (пока угол
между плечом и предплечьем не составит 90º), держим 3-5
сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
Общий
«День и ночь»
двигательный
репертуар
Игры с мячом
«Катание мяча». Взрослый и ребенок садятся на пол на
расстоянии 2-3 метров друг от друга и берут большой мяч.
Они раздвигают ноги и перекатывают мяч по полу. Сначала
мяч отталкивают от себя двумя руками, через 20 секунд
ребенок убирает левую руку за спину и катает мяч только
правой рукой, а через минуту - только левой рукой. Мяч
должен катиться ровно и прямо в руки партнеру.
Растяжки
«Полетели-2». Команды даются отдельно для разных
частей тела. Например: «клювик взлетел» - высунуть язык,
«крылышки полетели» - руки поднять, пальчики
растопырить, «ножки взлетели» - ноги поднять, мысочки
вытянуть, «крылышки опустились» - руки опустить на пол,
«ножки опустились» - ноги опустить на пол и «клювик
опустился» - язык убрать в рот. Чередовать команды в
разных вариациях.
«Качалка»
«Бревнышко»
«Лодочка». Лечь на живот, руки вытянуть вперед, сложить
их лодочкой (ладонь к ладони), приподнять прямые ноги,
прогнуться и покачаться на животе в таком положении.
Если ребенку трудно выполнять упражнение, взрослый
помогает ему (качает его, поднимая, то руки, то ноги).
7. Глазодвигательный И.п.- то же. Рот открыт, язык высунут, и движется в
репертуар
противоположную от глаз сторону. Взрослый ярким
предметом рисует в воздухе «крест» на 3 - уровнях.
«Конвергенция -1». Ребенок лежит. Поднять предмет на
уровень вытянутой руки ребенка, прямо над переносицей.
Медленно двигать предмет к переносице, добиваясь того,
чтобы оба глаза смотрели на него. Выполнить 2 раза.
8. Базовые
«На спине без рук-2». Ребенок ложится на спину,
сенсомоторные
кладет сцепленные в замочек руки на живот и
взаимодействия
приподнимает голову, а ноги сгибает в коленях. Он должен
доползти до цели, отталкиваясь одновременно двумя
ногами, но отталкиваться надо поочередно – то левой
ногой, то правой.
9. Базовые
«Линии. Волны 1» (папка, лист №7). Ребенок рисует
сенсомоторные
звезды. Упражнение выполняется сначала одной рукой
взаимодействия с (отдельно правой и левой), а потом двумя руками
опорой
на одновременно.
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
«На морском песке сижу» Приложение.
№
1.
Занятие 8
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания «Запретное движение». Психолог показывает детям
различные движения. Дети их повторяют. Одно из
2.
3.
4.
5.
6.
движений повторять нельзя, дети его пропускают.
Дыхательные
Ребенок, лежа (ноги и руки вытянуты вдоль тела), делает
упражнения
ряд глубоких вдохов носом и громких выдохов ртом под
прохлопывания. Произносите вслух только слова «Вдох»,
«Держим», «Выдох», «Держим», а счет прохлопывайте:
«Вдох (3 хлопка), держим (3 хлопка), выдох (3 хлопка),
держим (3 хлопка)». Единица счета равна одной секунде.
Упражнение выполняется 5-8 раз.
Следите за тем, чтобы тело ребенка было полностью
расслаблено!
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты.
Стоим неподвижно 15 секунд. То же самое в другую
сторону.
«Гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову (голова ǀǀ позвоночнику),
держим 3-5 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
«Любопытная гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову и грудную клетку (пока угол
между плечом и предплечьем не составит 90º), держим 3-5
сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
Общий
«Аист и лягушка». Дети разбиваются на пары, один
двигательный
изображает лягушку, другой аиста. Лягушка убегает от
репертуар
аиста, тот ее ловит.
Игры с мячом
«Катание мячей». Ребенок и взрослый катают мячи друг
другу по полу. Одновременно большой и теннисный мячи
катятся друг другу в руки. Мячи не должны сталкиваться.
Растяжки
«Полетели-1». Ребенок ложится на спину в виде «звезды»
(разводит руки и ноги в стороны). По команде «Полетели!»
ребенок должен поднять руки и ноги в воздух (не высоко),
растопырить пальцы рук, высунуть язык и тянуть руки и
пальцы рук в разные стороны, язык (не сжимая его губами
и зубами) и мысочки ног вниз. По команде «Опустились!»
ребенок опускает руки и ноги на пол и расслабляет все тело.
Команды чередуются. Ребенок «летит», пока взрослый
7.
Глазодвигательный
репертуар
8.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
9.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия с опорой на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
№
1.
Сфера развития
Развитие внимания
считает (хлопает в ладоши) до пяти и отдыхает такое же
время.
«Полетели-2». Команды даются отдельно для разных
частей тела. Например: «клювик взлетел» - высунуть язык,
«крылышки полетели» -руки поднять, пальчики
растопырить, «ножки взлетели» - ноги поднять, мысочки
вытянуть, «крылышки опустились» - руки опустить на пол,
«ножки опустились» - ноги опустить на пол и «клювик
опустился»- язык убрать в рот. Чередовать команды в
разных вариациях.
«Лодочка». Лечь на живот, руки вытянуть вперед, сложить
их лодочкой (ладонь к ладони), приподнять прямые ноги,
прогнуться и покачаться на животе в таком положении.
Если ребенку трудно выполнять упражнение, взрослый
помогает ему (качает его, поднимая, то руки, то ноги).
«Фараон». Ребенок ложится на спину, обняв себя руками
(правая кисть держит левое плечо, левая - правое). Он
должен отрывать голову от пола и поднимать ее к груди, не
поднимая плеч. Туловище лежит неподвижно, ногами не
шевелить.
И.п.- то же. Рот открыт, язык высунут, и движется в
противоположную от глаз сторону. Взрослый ярким
предметом рисует в воздухе «крест» на 3- уровнях.
«Конвергенция -1». Ребенок лежит. Поднять предмет на
уровень вытянутой руки ребенка, прямо над переносицей.
Медленно двигать предмет к переносице, добиваясь того,
чтобы оба глаза смотрели на него. Выполнить 2 раза.
«Ползание по-пластунски». Ребенок ложится на живот,
головой в сторону цели, сгибает правые руки и ногу. Голова
чуть оторвана от пола. Разгибая одновременно руку и ногу,
неотрывно смотря на цель, ребенок толкается. После этого
сгибает левую руку и опять толкается. Задача - доползти до
цели.
«Линии. Волны 2» (папка, лист №8). Ребенок рисует
звезды. Упражнение выполняется сначала одной рукой
(отдельно правой и левой), а потом двумя руками
одновременно.
«Рыбка – рыбка, где ты спишь?» Приложение
Занятие 9
Упражнение
«Светофор». Зеленый цвет: дети свободно двигаются по
залу. Желтый цвет: делают все тихо и медленно. Красный
2.
3.
4.
5.
6.
цвет: дети застывают.
Дыхательные
«Воздушный шарик». Ребенок ложится на спину. Руки
упражнения
вытянуты вдоль туловища, ноги лежат прямо
(перекрещивать их нельзя). Глаза смотрят в потолок.
Глубокий вдох через нос (рот закрыт) и, шумный выдох
через открытый рот. При вдохе живот надувается, при
выдохе втягивается. Ребенок может представить, что в
животе у него находится цветной шарик, который
надувается при вдохе и сдувается при выдохе. Взрослый
кладет свою руку на живот ребенка и помогает при
обучении дыханию. Дети дышат по команде по команде
«вдох-выдох» (5 раз).
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты.
Стоим неподвижно 15 секунд. То же самое в другую
сторону.
«Гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову (голова ǀǀ позвоночнику),
держим 3-5 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
«Любопытная гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову и грудную клетку (пока угол
между плечом и предплечьем не составит 90º), держим 3-5
сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
Общий
«День - ночь». Дети днем гуляют, ночь засыпают.
двигательный
репертуар
Игры с мячом
Ребенок подкидывает, хлопает в ладоши и ловит большой
мяч двумя руками.
Растяжки
«Струночка». Ребенок лежит на полу (вытянувшись струночкой,
руки вместе над головой, ноги вместе), расслабившись. Один
взрослый берет ребенка за руки, другой за ноги. По команде они
одновременно, очень медленно и осторожно начинают растягивать
ребенка в противоположные стороны.
Заканчивают
растягивать также
одновременно,
постепенно
возвращая ребенка в исходное положение. Подается команда
расслабиться. Обязательно обратите внимание на то, чтобы в этой
7.
Глазодвигательный
репертуар
8.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
9.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия с опорой на
графическую деятельность
10. Мелкая моторика
№
1.
«растяжке», равно как и во всех последующих, соблюдалось
непременное условие: напряжение и расслабление должны занимать
равные промежутки времени.
Будьте осторожны и внимательны, действуйте с партнером
синхронно. Не берите ребенка за лодыжки и запястья (во избежание
вывихов), а чуть выше (на 5-7 см). Не сжимайте сильно руки. Следите
за тем, чтобы во время упражнения ребенок не напрягался. Если
напряжение возникает и сохраняется - не растягивайте дальше.
«Качалка». Сесть на пол, обхватить колени руками. Качаться на
спине, прокатываясь всеми позвонками по полу. На этом упражнении
мы часто обнаруживаем, что у ребенка проблемы с удержанием
головы.
«Бревнышко». Ребенок лежит на спине, руки кладутся над
головой, кисти соединены, пальцы «смотрят» вверх. Его просят
перекатываться по полу направо, а потом налево.
Исходное положение (И.п.) – лежа на спине, голова фиксирована
(лежит неподвижно). Ноги у ребенка выпрямлены, а руки лежат вдоль
туловища. Ноги не перекрещиваются. Пальцы рук не подвижны.
Сначала взрослый держит ручку на расстоянии вытянутой руки
ребенка напротив его переносицы. Затем он медленно перемещает
ручку влево, задерживаясь на 1-2 секунды. Возвращается на середину,
задерживается на 1-2 секунды и перемещает ручку вправо,
задерживая ее в крайней точке на 1-2 секунды. Возвращается на
середину, опять держит ее неподвижно в течение 1-2 секунд.
Перемещает ручку вверх, задерживаясь на 1-2 секунды, затем – на
середину (остановка 1-2 секунды); так же вниз – на середину
(«крест»).
То же самое сделать:
- на среднем уровне (на расстоянии руки ребенка, согнутой в локте).
- близком уровне (у переносицы ребенка, на расстоянии ладони
ребенка).
«Конвергенция - 1». Ребенок лежит. Поднять предмет на уровень
вытянутой руки ребенка, прямо над переносицей. Медленно двигать
предмет к переносице, добиваясь того, чтобы оба глаза смотрели на
него. Выполнить 2 раза.
Ползание сидя на попе. Ребенок садится на попу и
двигается вперед и назад так, как сможет, не помогая
руками.
«Линии. Прямые» (папка, лист №9). Ребенок рисует
линии. Упражнение выполняется сначала одной рукой
(отдельно правой и левой), а потом двумя руками
одновременно.
«Пальчики и мишка» Приложение
Занятие 10
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания «Стоп-игра-1». Дети находятся на своих местах в зале. Им
дается команда (например, один хлопок). Услышав
2.
3.
4.
5.
6.
команду, дети начинают свободно бегать по залу. Затем
звучит вторая команда (один топоток). Услышав ее, дети
занимают свои места в зале
Дыхательные
«Дышим под счет» Ребенок ложится на спину. Руки
упражнения
вытянуты вдоль туловища, ноги лежат прямо
(перекрещивать нельзя). Глаза смотрят в потолок. Глубокий
вдох через нос (рот закрыт) и шумный выдох через
открытый рот. При вдохе живот надувается, при выдохе
втягивается. Ребенок, лежа, делает ряд глубоких вдохов и
громких выдохов ртом с задержкой дыхания под счет:
«Вдох (раз-два-три-четыре), держим (раз-два), выдох (раздва-три-четыре), держим (раз-два)». Единица счета равна
одной секунде. Упражнение выполняется 3-5 раз.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты.
Стоим неподвижно 15 секунд. То же самое в другую
сторону.
«Гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову (голова ǀǀ позвоночнику),
держим 3-5 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
«Любопытная гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову и грудную клетку (пока угол
между плечом и предплечьем не составит 90º), держим 3-5
сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
Общий
«Огонь и лёд»
двигательный
репертуар
Игры с мячом
Ребенок подкидывает большой мяч двумя руками, хлопает
в ладоши 2 – 3 раза и ловит.
Растяжки
«Полетели - 1». Ребенок ложится на спину в виде «звезды»
(разводит руки и ноги в стороны). По команде: «Полетели!»
ребенок должен поднять руки и ноги в воздух (не высоко),
растопырить пальцы рук, высунуть язык и тянуть руки и
пальцы рук в разные стороны, язык (не сжимая его губами
и зубами) и мысочки ног вниз. По команде «Опустились!»
ребенок опускает руки и ноги на пол и расслабляет все тело.
Команды чередуются. Ребенок «летит», пока взрослый
считает (хлопает в ладоши) до пяти и отдыхает такое же
время.
7. Глазодвигательный «Конвергенция-1» см.выше
репертуар
Упражнение для глаз. Ребенок лежит на спине, голова
неподвижна, ноги и руки прямые, лежат вдоль туловища.
Ноги не перекрещиваются, пальцы рук неподвижны. Рот
открыт, язык высунут и следует за движением глаз.
Взрослый, как и на предыдущем занятии, ярким предметом
рисует в воздухе «круг» на трех уровнях:
1) на расстоянии вытянутой руки;
2) на расстоянии согнутой в локте руки;
3) около переносицы.
8. Базовые
«На коленях». Ребенок встает на колени, руки кладет пояс.
сенсомоторные
Он должен дойти до цели без помощи рук.
взаимодействия
9. Базовые
«Линии. Зигзаг» (папка, лист №10). Ребенок рисует
сенсомоторные
зигзаги. Упражнение выполняется сначала одной рукой
взаимодействия с (отдельно правой и левой), а потом двумя руками
опорой
на одновременно.
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
«Мы вокруг себя кружились»
Мы вокруг себя кружились. кружимся вокруг себя
И в божьих коровок превратились.
Божьи коровки,
Покажите мне ваши головки, показываем названные части тела
Носики, ротики,
Ручки, ножки, животики.
Божьи коровки,
машем руками
Полетим на небо.
Принесем всем хлеба. хлопаем в ладоши
Черного и белого,
Только не горелого. грозим пальцем
№
1.
Сфера развития
Дыхательные
упражнения
Занятие 11
Упражнение
Ребенок, лежа (ноги и руки вытянуты вдоль тела), делает
ряд глубоких вдохов носом и громких выдохов ртом под
2.
3.
4.
5.
6.
прохлопывание счета: «Вдох (4 счета), держим (2 счета),
выдох (4 счета), держим (2 счета)». Упражнение
выполняется 5-8 раз. Выполняя дыхательные упражнения,
более эффективно дополнительно использовать образное
представление, подключать воображение, так хорошо
развитое у детей. Например, возможен образ желтого
шарика, расположенного в животе (соответственно
надувающегося и сдувающегося в ритме дыхания). Ребенку
также предлагается вокализировать на выдохе, пропевая
звук «А».
Развитие внимания Дети выходят из комнаты, где взрослый на видном месте
ставит игрушку. Детям, зайдя в комнату, нужно найти
игрушку глазками и сесть за стол. Брать игрушку в руки,
показывать на нее руками нельзя.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты.
Стоим неподвижно 15 секунд. То же самое в другую
сторону.
«Гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову (голова ǀǀ позвоночнику),
держим 3-5 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
«Любопытная гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову и грудную клетку (пока угол
между плечом и предплечьем не составит 90º), держим 3-5
сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
Общий
«Огонь и пламя»
двигательный
репертуар
Игры с мячом
Круги мячом вокруг туловища в горизонтальной
плоскости (переложить мяч спереди в левую руку, а сзади
- в правую руку). Затем сменить направление. То же во
фронтальной плоскости: (руки вверх - перекладываем
мяч в левую руку; руки - вниз и назад - перекладываем
мяч в правую руку).
Растяжки
«Полетели-2». Команды даются отдельно для разных
частей тела. Например: «клювик взлетел» - высунуть язык,
«крылышки полетели» - руки поднять, пальчики
растопырить, «ножки взлетели» - ноги поднять, мысочки
вытянуть, «крылышки опустились» - руки опустить на пол,
«ножки опустились» - ноги опустить на пол и «клювик
опустился» - язык убрать в рот. Чередовать команды в
разных вариациях.
«Качалка»
«Бревнышко»
«Лодочка». Лечь на живот, руки вытянуть вперед, сложить
их лодочкой (ладонь к ладони), приподнять прямые ноги,
прогнуться и покачаться на животе в таком положении.
Если ребенку трудно выполнять упражнение, взрослый
помогает ему (качает его, поднимая, то руки, то ноги).
7. Глазодвигательный И.п.- то же. Рот открыт, язык высунут, и движется в
репертуар
противоположную от глаз сторону. Взрослый ярким
предметом рисует в воздухе «крест» на 3 - уровнях.
«Конвергенция -1». Ребенок лежит. Поднять предмет на
уровень вытянутой руки ребенка, прямо над переносицей.
Медленно двигать предмет к переносице, добиваясь того,
чтобы оба глаза смотрели на него. Выполнить 2 раза.
8. Базовые
«Стоп - упражнения». Ребенок свободно двигается, под
сенсомоторные
музыку. По условному сигналу (хлопок) он должен
взаимодействия
замереть и держать позу, пока взрослый не предложит ему
продолжать.
9. Базовые
«Линии. Скобки» (папка, лист №11). Ребенок рисует
сенсомоторные
скобки. Упражнение выполняется сначала одной рукой
взаимодействия с (отдельно правой и левой), а потом двумя руками
опорой
на одновременно.
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
«Пальцы сами в пляс пошли»
Пальцы сами в пляс пошли,
Завертелись, закружились,
На плечах вдруг очутились,
На коленях поплясали,
На головке побывали
Пальцы сами в пляс пошли,
Сами и поспать легли.
№
1.
Сфера развития
Дыхательные
упражнения
«фонарики»
кладем руки на плечи
на колени
на голову
«фонарики»
ладони под бочек
Занятие 12
Упражнение
Ребенок, лежа (ноги и руки вытянуты вдоль тела), делает
ряд глубоких вдохов носом и громких выдохов ртом под
2.
3.
4.
5.
6.
прохлопывание счета: «Вдох (4 счета), держим (2 счета),
выдох (4 счета), держим (2 счета)». Упражнение
выполняется 5-8 раз. Выполняя дыхательные упражнения,
более эффективно дополнительно использовать образное
представление, подключать воображение, так хорошо
развитое у детей. Например, возможен образ желтого
шарика, расположенного в животе (соответственно
надувающегося и сдувающегося в ритме дыхания). Ребенку
также предлагается вокализировать на выдохе, пропевая
звук «О» .
Развитие внимания Перед детьми выкладываются 4-5 картинок. Дети
закрывают глаза, взрослый сначала меняет картинки
местами, потом убирает одну из картинок. Детям нужно
восстановить верный порядок или количество.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты.
Стоим неподвижно 15 секунд. То же самое в другую
сторону.
«Гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову (голова ǀǀ позвоночнику),
держим 3-5 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
«Любопытная гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову и грудную клетку (пока угол
между плечом и предплечьем не составит 90º), держим 3-5
сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
Массаж
Р. располагает свои ладони перпендикулярно друг другу и
производит резкие хлопки (с интервалом около 1 секунды,
5-10 хлопков); местами соприкосновения становятся
углубления между запястьем и нижней частью ладони.
Затем
упражнение
повторяется,
но
местами
соприкосновения становятся внешние стороны запястья.
Игры с мячом
Наклониться вперед и, подталкивая мяч поочередно
пальцами правой и левой руки, катить его вперед, вокруг
стоп (по кругу; описывая восьмерку - вправо, влево).
Растяжки
«Полетели-1». Ребенок ложится на спину в виде «звезды»
7.
Глазодвигательный
репертуар
8.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
9.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия с опорой на
графическую
(разводит руки и ноги в стороны). По команде «Полетели!»
ребенок должен поднять руки и ноги в воздух (не высоко),
растопырить пальцы рук, высунуть язык и тянуть руки и
пальцы рук в разные стороны, язык (не сжимая его губами
и зубами) и мысочки ног вниз. По команде «Опустились!»
ребенок опускает руки и ноги на пол и расслабляет все тело.
Команды чередуются. Ребенок «летит», пока взрослый
считает (хлопает в ладоши) до пяти и отдыхает такое же
время.
«Полетели-2». Команды даются отдельно для разных
частей тела. Например: «клювик взлетел» - высунуть язык,
«крылышки полетели» -руки поднять, пальчики
растопырить, «ножки взлетели» - ноги поднять, мысочки
вытянуть, «крылышки опустились» - руки опустить на пол,
«ножки опустились» - ноги опустить на пол и «клювик
опустился»- язык убрать в рот. Чередовать команды в
разных вариациях.
«Лодочка». Лечь на живот, руки вытянуть вперед, сложить
их лодочкой (ладонь к ладони), приподнять прямые ноги,
прогнуться и покачаться на животе в таком положении.
Если ребенку трудно выполнять упражнение, взрослый
помогает ему (качает его, поднимая, то руки, то ноги).
«Фараон». Ребенок ложится на спину, обняв себя руками
(правая кисть держит левое плечо, левая - правое). Он
должен отрывать голову от пола и поднимать ее к груди, не
поднимая плеч. Туловище лежит неподвижно, ногами не
шевелить.
И.п.- то же. Рот открыт, язык высунут, и движется в
противоположную от глаз сторону. Взрослый ярким
предметом рисует в воздухе «крест» на 3- уровнях.
«Конвергенция -1». Ребенок лежит. Поднять предмет на
уровень вытянутой руки ребенка, прямо над переносицей.
Медленно двигать предмет к переносице, добиваясь того,
чтобы оба глаза смотрели на него. Выполнить 2 раза.
Ноги согнуты в коленях, стопы стоят на полу, прямые
руки вытянуты в стороны. Руки одновременно
передвигаются по полу (одна - вверх, другая - вниз) таким
образом, что одна рука оказывается вытянутой вверх, а
другая лежащей вдоль тела. При этом голова наклоняется
в сторону верхней руки, а колени - в сторону нижней руки
и наоборот.
«Линии. Горы 1» (папка, лист №12). Ребенок рисует
горы. Упражнение выполняется сначала одной рукой
(отдельно правой и левой), а потом двумя руками
одновременно.
деятельность
10. Мелкая моторика
№
1.
Сфера развития
Дыхательные
«Руками мы хлопнем»
Руками мы хлопнем, да – да – да, движения по тексту
Ножками мы топнем, да – да – да,
Ручками помашем, да – да – да,
Ножками попляшем, да – да – да.
Занятие 13
Упражнение
Ребенок, лежа (ноги и руки вытянуты вдоль тела), делает
упражнения
2.
3.
4.
ряд глубоких вдохов носом и громких выдохов ртом под
прохлопывание счета: «Вдох (4 счета), держим (2 счета),
выдох (4 счета), держим (2 счета)». Упражнение
выполняется 5-8 раз. Выполняя дыхательные упражнения,
более эффективно дополнительно использовать образное
представление, подключать воображение, так хорошо
развитое у детей. Например, возможен образ желтого
шарика, расположенного в животе (соответственно
надувающегося и сдувающегося в ритме дыхания).
Ребенку также предлагается вокализировать на выдохе,
пропевая звук «У» .
Развитие внимания Перед детьми выкладываются 4-5 картинок. Дети
закрывают глаза, взрослый сначала меняет картинки
местами, потом убирает одну из картинок. Детям нужно
восстановить верный порядок или количество.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты.
Стоим неподвижно 15 секунд. То же самое в другую
сторону.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
«Любопытная гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову и грудную клетку (пока угол
между плечом и предплечьем не составит 90º), держим 35 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Осминог 1»
И.п.: лежа на спине, руки и ноги прямые, ладони на полу.
Медленно разведите пальцы на ногах и на руках,
максимально их вытягивая. Задержать 3 сек. и в и.п.
Повтор 3 раза.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под
углом 90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги ад
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
Общий
«Солнышки и тучки»
двигательный
«Солнышки» – дети бегают, руки, как лучики, в стороны;
репертуар
«тучки» – прыгают, как капли дождя.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
Игры с мячом
«Упражнение с теннисным мячом». Ребенок и взрослый
кидают друг другу теннисный мяч двумя руками. Мяч
кидают с разных расстояний. Ребенок ловит двумя руками
и называет любой синий (красный, мокрый, холодный,
горячий и т.д.) предмет.
Растяжки
«Активные растяжки-1». Ребенок лежит на спине, руки
вверху, над головой, ноги вместе. По команде руки тянутся
вверх, а ноги и мысочки - вниз. По другой команде - руки
и ноги расслабляются.
«Дотянись». Ребенок лежит на животе. Взрослый, сидя
перед ним, держит предмет перед ребенком, а ребенок
тянется к нему к нему сначала правой рукой, а потом
левой. Затем взрослый, сидя у его ног, просит дотянутся
до предмета ногами - сначала правой, а потом левой.
«Лодочка». Лечь на живот, руки вытянуть вперед,
сложить их лодочкой (ладонь к ладони), приподнять
прямые ноги, прогнуться и покачаться на животе в таком
положении. Если ребенку трудно выполнять упражнение,
взрослый помогает ему (качает его, поднимая, то руки, то
ноги).
«Фараон». Ребенок ложится на спину, обняв себя руками
(правая кисть держит левое плечо, левая - правое). Он
должен отрывать голову от пола и поднимать ее к груди,
не поднимая плеч. Туловище лежит неподвижно, ногами
не шевелить.
Глазодвигательный И.п.- то же. Рот открыт, язык высунут, и движется в
репертуар
противоположную от глаз сторону. Взрослый ярким
предметом рисует в воздухе «крест» на 3- уровнях.
«Конвергенция -1». Ребенок лежит. Поднять предмет на
уровень вытянутой руки ребенка, прямо над переносицей.
Медленно двигать предмет к переносице, добиваясь того,
чтобы оба глаза смотрели на него. Выполнить 2 раза.
Базовые
Модифицированный вариант «велосипеда» - ребенок
сенсомоторные
имитирует ногами езду на велосипеде, касаясь при этом
взаимодействия
локтем (ладонью) противоположного колена; то же до
одноименного
колена;
затем
снова
до
противоположного колена.
Базовые
«Линии. Горы 2» (папка, лист №13). Ребенок рисует
сенсомоторные
горы. Упражнение выполняется сначала одной рукой
взаимодействия с (отдельно правой и левой), а потом двумя руками
опорой
на одновременно.
графическую
деятельность
Мелкая моторика
«Братцы».
Засиделись
в Поднять
руку,
ладонь
избушке братцы.
выпрямлена, пальцы согнуты.
Захотел меньшой Отвезти вбок мизинец- строго в
прогуляться.
плоскости ладони- и задержать
его в этой позиции на 2-3
секунды.
Да скучно ему Мизинец чуть покачивается,
гулять одному.
затем возвращается на исходную
позицию.
Зовет он братца Вбок отвести два прижатых друг
вдвоем
к другу пальца – мизинец и
прогуляться.
безымянный, задержать на 2-3
секунды.
Да
скучно
им Мизинец и безымянный чуть
гулять двоим.
покачиваются,
затем
возвращаются на исходную
позицию.
Зовут
братца Отвести
вбок
мизинец,
втроем
безымянный и средний пальцы,
прогуляться.
задержать на 2-3 секунды.
Грустно старшим Большой и указательный пальцы
сидеть в избе.
4 раза соединяются кончиками.
Зовут они братцев Все пальцы соединяются в
домой к себе.
щепоть, рука расслабляется.
№
1.
Сфера развития
Дыхательные
упражнения
Занятие 14
Упражнение
Ребенок, лежа (ноги и руки вытянуты вдоль тела), делает
ряд глубоких вдохов носом и громких выдохов ртом под
прохлопывание счета: «Вдох (4 счета), держим (2 счета),
выдох (4 счета), держим (2 счета)». Упражнение
2.
3.
4.
5.
выполняется 5-8 раз. Выполняя дыхательные упражнения,
используем образ синего шарика, расположенного в животе
(соответственно надувающегося и сдувающегося в ритме
дыхания). Ребенку также предлагается вокализировать на
выдохе, пропевая звук «Ш» .
Развитие внимания «Запретное слово». Дети стоят в кругу и по очереди
повторяют за ведущим названия овощей (цветов, городов,
цифр, букв и т.п.). Название одного овоща (например,
«огурец») является запретным словом. Его нельзя
произносить, вместо этого надо хлопнуть в ладоши.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты.
Стоим неподвижно 15 секунд. То же самое в другую
сторону.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
«Любопытная гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову и грудную клетку (пока угол
между плечом и предплечьем не составит 90º), держим 3-5
сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Осминог 1»
И.п.: лежа на спине, руки и ноги прямые, ладони на полу.
Медленно разведите пальцы на ногах и на руках,
максимально их вытягивая. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор
3 раза.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги ад
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
Общий
«Гусеница». Дети изображают гусеницу. Прямые руки и
двигательный
ноги стоят на полу близко друг к другу. Затем руки убегают,
репертуар
а ноги стоят, потом ноги догоняют, а руки ждут.
Игры с мячом
«Игры в кругу». В этом упражнении должно участвовать
как минимум 3 человека. Мячик кидают по кругу. Правила
игры: один хлопок – мяч движется в том же направлении,
два хлопка - мяч меняет направление. После того, как
ребенок усвоил программу, меняется инструкция: один
6.
7.
8.
хлопок – мяч меняет направление, два хлопка – мяч
движется в том же направлении.
Растяжки
«Активные растяжки-2». Ребенок лежит на спине, руки
вверху, над головой, ноги вместе. По команде правая
рука тянется вверх, правая нога-вниз; при этом левая рука
и нога расслаблены. Ребенок должен удержаться в таком
положении в течение 3-5 секунд. По команде все
конечности расслабляются в течение того же интервала
времени. Затем также «растягивается» левая сторона тела.
«Дотянись». Ребенок лежит на животе. Взрослый, сидя
перед ним, держит предмет перед ребенком, а ребенок
тянется к нему к нему сначала правой рукой, а потом левой.
Затем взрослый, сидя у его ног, просит дотянутся до
предмета ногами- сначала правой, а потом левой.
«Кошка». Ребенок встает на четвереньки. Выгибает и
прогибает спину в поясничном отделе. Голова при этом
движется синхронно с изменением поз: прогибание – голова
вверх, выгибание – голова вниз. Если ему это не удается,
помогите ребенку, фиксируя статику и динамику данной
позы собственными руками (буквально –надавливая ему на
поясницу или, напротив, приподнимая ее), прося его только
о том, чтобы он опускал голову, когда его спина
выгибается, и поднимал, когда она выгибается.
Потом это упражнение выполняется с неподвижной
головой, которая при необходимости фиксируется руками
взрослого.
Глазодвигательный И.п.- то же. Рот открыт, язык высунут и следует за глазами.
репертуар
Взрослый ярким предметом рисует в воздухе сначала знак
бесконечности (горизонтальная восьмерка), а потом
обычную
восьмерку
(вертикальная
восьмерка)
последовательно на трех уровнях.
«Конвергенция -2». Ребенок лежит. Взрослый поднимает
какой-то предмет на уровень вытянутой руки ребенка,
прямо над его переносицей. Язык максимально высунут.
Медленно двигать предмет к переносице, добиваясь того,
чтобы оба глаза смотрели на него. При приближении
предмета язык медленно прячется во рту. Сделать 2 раза.
Базовые
«Ползание по-пластунски». Ребенок ложится на живот,
сенсомоторные
головой в сторону цели, сгибает правые руки и ногу. Голова
взаимодействия
чуть оторвана от пола. Разгибая одновременно руку и ногу,
неотрывно смотря на цель, ребенок толкается. После этого
сгибает левую руку и опять толкается. Задача - доползти до
цели.
«Ползание на шестереньках». Ребенок встает на колени,
локти и кисти рук. Поднимая правую руку и правую ногу,
делает шаг. Затем – меняет руку и ногу. Задача - не сбиваясь
и не падая дойти до цели. В этом и всех последующих
упражнениях важно, чтобы рука и нога ребенка касались
пола одновременно.
9. Базовые
«Линии. Горы 3» (папка, лист №14). Ребенок рисует
сенсомоторные
горы. Упражнение выполняется сначала одной рукой
взаимодействия с (отдельно правой и левой), а потом двумя руками
опорой
на одновременно.
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
«Очень холодно зимой»
Очень холодно зимой,
обнимаем себя
Мы пойдем гулять с тобой. хлопаем по столу
Я надену шубку,
гладим себя по рукам
Я надену шапку,
по голове
Я надену варежки,
по ладошкам
Я надену валенки.
по ногам
Вот какая я Маша,
качаем головой
Маша – неваляшка.
№
1.
Сфера развития
Дыхательные
упражнения
Занятие 15
Упражнение
Ребенок, лежа (ноги и руки вытянуты вдоль тела), делает
ряд глубоких вдохов носом и громких выдохов ртом под
прохлопывание счета: «Вдох (4 счета), держим (2 счета),
выдох (4 счета), держим (2 счета)». Упражнение
выполняется 5-8 раз. Выполняя дыхательные упражнения,
используем образ красного шарика, расположенного в
2.
3.
4.
животе (соответственно надувающегося и сдувающегося в
ритме дыхания).
Ребенку также
предлагается
вокализировать на выдохе, пропевая звук «Х» .
Развитие внимания «Съедобное – не съедобное»
Кидаем ребенку мяч. Ловить нужно, если названо
съедобное; отбивать, если не съедобное.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты.
Стоим неподвижно 15 секунд. То же самое в другую
сторону.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
«Любопытная гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову и грудную клетку (пока угол
между плечом и предплечьем не составит 90º), держим 3-5
сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Осминог 1»
И.п.: лежа на спине, руки и ноги прямые, ладони на полу.
Медленно разведите пальцы на ногах и на руках,
максимально их вытягивая. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор
3 раза.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги ад
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
Общий
«Перекрестное марширование».
двигательный
Любим мы маршировать,
репертуар
Руки, ноги поднимать.
5.
Игры с мячом
6.
Растяжки
Нужно шагать, широко поднимая колени попеременно касаясь правой
и левой рукой противоположной ноги. Повтор 6 раз (по 3 к каждой).
Удары мяча (о стену и пол) одной и двумя руками,
попеременно правой и левой рукой - на месте и с
продвижением.
«Активные растяжки-3». Ребенок лежит на спине, руки
вверху, над головой, ноги вместе. По команде правая
рука тянется вверх, а левая нога - вниз, при этом левая рука
и правая нога расслаблены. По следующей команде – все
конечности расслабляются. Затем таким же образом
растягиваются левая рука и правая нога.
«Дотянись». Ребенок лежит на животе. Взрослый, сидя
перед ним, держит предмет перед ребенком, а ребенок
тянется к нему к нему сначала правой рукой, а потом левой.
Затем взрослый, сидя у его ног, просит дотянутся до
предмета ногами- сначала правой, а потом левой.
«Здравствуй, пол». Ребенок, лежа на спине, затылком на
полу, поднимает и закидывает ноги к ушам. Его задача постараться дотронуться мысочками до пола за головой и
полежать в этом в этом положении 2-5 секунды. Затем надо
медленно возвратиться в исходное положение. Упражнение
выполняется от 2-5 до 10 раз.
7.
8.
Примечание: Это упражнение удается почти всем детям, хоть и с
трудом, и впоследствии оно им очень нравится. Вначале взрослый
может помочь ребенку, чуть приподнимая его за спину. Можно
аккуратно «дотянуть» мысочки ребенка до пола. Важно также
стараться, чтобы ребенок держал максимально прямые ноги и когда
их поднимает, и когда опускает. Не стоит также спешить, не
обязательно дотягиваться до пола сразу.
Глазодвигательный И.п.- то же. Рот открыт, язык высунут и движется в
репертуар
противоположную от глаз сторону. Взрослый рисует в
воздухе сначала знак бесконечности (горизонтальная
восьмерка), а потом обычную восьмерку (вертикальная
восьмерка) последовательно на трех уровнях.
«Конвергенция - 2». Ребенок лежит. Взрослый поднимает
какой-то предмет на уровень вытянутой руки ребенка,
прямо над его переносицей. Язык максимально высунут.
Медленно двигать предмет к переносице, добиваясь того,
чтобы оба глаза смотрели на него. При приближении
предмета язык медленно прячется во рту. Сделать 2 раза.
Базовые
«Ползание на шестереньках». Ребенок встает на колени,
сенсомоторные
локти и кисти рук. Поднимая правую руку и правую ногу,
взаимодействия
делает шаг. Затем – меняет руку и ногу. Задача - не сбиваясь
и не падая дойти до цели. В этом и всех последующих
упражнениях важно, чтобы рука и нога ребенка касались
пола одновременно.
Сначала лучше каждый шаг этого упражнения делать по
команде, например «Ква» или «Бу», это даст вам
возможность
контролировать
темп
выполнения
упражнения. Можно также ввести ложные команды,
которые
ребенок
должен
игнорировать.
Заодно
потренируете внимание и слух (например, вместо команды
«Ква» сказать «Кво» или «Кма»)
Примечание. Упражнение будет очень важно в дальнейшем, поэтому
уделите ему максимум внимания. После усвоения упражнения можно
9.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия с
опорой
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
№
1.
Сфера развития
Дыхательные
упражнения
ввести счет, например, 1 – отрываем ногу и руку, 2, 3, 4 – переносим
их вперед, 5 - ставим руку и ногу. Этим вы замедлите выполнение
упражнения, сделаете движения более точными и рассчитанными.
Хотя после трех - четырех повторов рекомендуется вернуться к
обычному выполнению упражнения и сосредоточиться больше на
скорости.
«Линии. Клубки» (папка, лист №15). Ребенок рисует
клубки. Упражнение выполняется сначала одной рукой
(отдельно правой и левой), а потом двумя руками
одновременно.
«Пальчиковые ладушки». Дети играют в ладушки
пальцами (начиная с указательных и заканчивая
мизинцами).
Занятие 16
Упражнение
Ребенок, лежа (ноги и руки вытянуты вдоль тела), делает ряд
глубоких вдохов носом и громких выдохов ртом под
прохлопывание счета: «Вдох (4 счета), держим (2 счета),
выдох (4 счета), держим (2 счета)». Упражнение
выполняется 5-8 раз. Выполняя дыхательные упражнения,
используем образ оранжевого шарика, расположенного в
2.
3.
4.
5.
6.
животе (соответственно надувающегося и сдувающегося в
ритме дыхания). Ребенку также предлагается вокализировать на выдохе, пропевая звук («3» переходит в «С»).
Развитие внимания «Запутанные руки-1». Дети сидят в кругу, руки
перекрещены с руками рядом сидящих. По кругу передается
мячик из руки в руку. Задача - как можно быстрей передавать
мяч. Количество мячей можно постепенно увеличивать.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота вокруг
упражнения
себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
«Любопытная гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову и грудную клетку (пока угол
между плечом и предплечьем не составит 90º), держим 3-5
сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Осминог 1»
И.п.: лежа на спине, руки и ноги прямые, ладони на полу.
Медленно разведите пальцы на ногах и на руках,
максимально их вытягивая. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор
3 раза.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги ад
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
Общий
«Гусиный шаг». Дети передвигаются на корточках и
двигательный
носочках.
репертуар
Игры с мячом
«Упражнение с теннисным мячом». Дети кидают друг
другу и ловят теннисный мяч одной рукой (сначала правой,
потом левой).
Растяжки
«Активные растяжки-4». Ребенок лежит на спине, руки
вверху, над головой, правая рука лежит на левой руке,
а правая нога лежит на левой ноге. По команде тянутся
правая рука и правая нога, при этом левая рука и нога
расслаблены. По следующей команде все тело
расслабляется. Затем таким же образом растягиваются левая
рука и нога.
«Дотянись». Ребенок лежит на животе. Взрослый, сидя
перед ним, держит предмет перед ребенком, а ребенок
тянется к нему к нему сначала правой рукой, а потом левой.
Затем взрослый, сидя у его ног, просит дотянутся до
предмета ногами- сначала правой, а потом левой.
«Локотки». Ребенок ложится на живот, лбом на пальцы рук,
прижатых к полу. Локти также лежат на полу. По команде
ребенок поднимает локти как можно выше на 3-5 секунд,
после его опускает их. Упражнение выполняется 5- 6 раз.
7.
Старайтесь добиться того, чтобы локти были подняты как можно
выше. Можно также немного «потянуть» ребенка за руки вверх.
После полноценного освоения этого упражнения желательно
усложнить задачу реципрокными взаимодействиями рук и головы:
локти лежат – голова поднимается, голова опускается – поднимаются
локти.
Глазодвигательный И.п.- то же. Рот открыт. Задача ребенка самостоятельно
репертуар
рисовать в воздухе крест каким-нибудь предметом и следить
за ним взглядом. Делать это надо сначала левой рукой, потом
правой. Упражнение выполняется на трех уровнях: 1) на
расстоянии вытянутой руки; 2) на расстоянии согнутой в
локте руки; 3) около переносицы.
«Конвергенция - 2». Ребенок лежит. Взрослый поднимает
какой-то предмет на уровень вытянутой руки ребенка, прямо
над его переносицей. Язык максимально высунут. Медленно
двигать предмет к переносице, добиваясь того, чтобы оба
глаза смотрели на него. При приближении предмета язык
медленно прячется во рту. Сделать 2 раза.
8. Базовые
Сочетанные движения рук, глаз и языка. Сначала руки
сенсомоторные
располагаются на коленях параллельно друг другу, а затем
взаимодействия
перекрещиваются. Ребенок попеременно хлопает ладонями
по коленям, при этом глаза и язык двигаются сначала вместе
с ладошкой, которая хлопает, затем в другом направлении.
9. Базовые
«Линии. Рыбки 1» (папка, лист №16). Ребенок рисует
сенсомоторные
горы. Упражнение выполняется сначала одной рукой
взаимодействия с (отдельно правой и левой), а потом двумя руками
опорой
на одновременно.
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
«Рыбки весело резвятся…»
Рыбки весело резвятся
В чистой тепленькой воде,
То сожмутся, разожмутся,
То зароются в песке.
плавательные движения руками
шевелим пальцами
сжимаем и разжимаем кулачки
прячем руки за спину
№
1.
Сфера развития
Дыхательные
упражнения
Занятие 17
Упражнение
Ребенок, лежа (ноги и руки вытянуты вдоль тела), делает ряд
глубоких вдохов носом и громких выдохов ртом под
прохлопывание счета: «Вдох (4 счета), держим (2 счета),
выдох (4 счета), держим (2 счета)». Упражнение
выполняется 5-8 раз. Выполняя дыхательные упражнения,
используем образ оранжевого шарика, расположенного в
животе (соответственно надувающегося и сдувающегося в
ритме дыхания). Ребенку также предлагается вокализиро-
2.
3.
4.
5.
6.
7.
вать на выдохе, пропевая звук («О» переходит в «У»).
Развитие внимания «Запутанные руки-2». Дети сидят в кругу, руки
перекрещены с руками рядом сидящих. По кругу хлопаем по
коленкам. Задача – хлопнуть в свое время. Кто хлопнул
раньше, убирает руку.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота вокруг
упражнения
себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом.
Голову опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
«Любопытная гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях
90º, ладони лежат на полу, большие пальцы отведены.
Медленно поднимаем голову и грудную клетку (пока угол
между плечом и предплечьем не составит 90º), держим 3-5
сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Осминог 1»
И.п.: лежа на спине, руки и ноги прямые, ладони на полу.
Медленно разведите пальцы на ногах и на руках,
максимально их вытягивая. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор
3 раза.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги ад
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
Общий
«Ходьба с предметом на голове». Дети ходят, положив на
двигательный
голову какой-нибудь предмет, стараясь ходить так, чтобы он
репертуар
не упал.
Игры с мячом
«Меткость». Ребенок кидает в вертикальную цель разные
мячи. В качестве цели может выступать прикрепленный к
стене круг из бумаги или обруч в руке взрослого.
Растяжки
«Активные растяжки-5». Ребенок лежит на спине, руки
вверху над головой, левая рука на правой руке, а левая нога
на правой ноге. По команде тянутся правая рука и правая
нога, при этом левая рука и нога расслаблены. По другой
команде - все конечности расслабляются. Затем таким же
образом растягиваются левая рука и нога.
Глазодвигательный И.п. то же. Рот открыт, язык высунут. Задача ребенка
репертуар
самостоятельно рисовать в воздухе крест каким-нибудь
8.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
9.
предметом, следить за ним взглядом и двигать при этом
языком в том же направлении. Делать это надо сначала левой
рукой, потом правой. Упражнение выполняется на трех
уровнях:
1) на расстоянии вытянутой руки;
2) на расстоянии согнутой в локте руки;
3) около переносицы.
Конвергенция-2.
«Ползание на четвереньках-2». Ребенок встает на
четвереньки. Поднимая правую ногу и левую руку, делает
шаг. Язык медленно «переезжает» в противоположную от
«шагающей» руки сторону. Затем рука и нога меняются, а
язык во время шага переползает в другую сторону. Задача не сбиваясь и не падая, дойти до цели.
«Линии. Цветы 1» (папка, лист №17). Ребенок рисует
цветы. Упражнение выполняется сначала одной рукой
с (отдельно правой и левой), а потом двумя руками
на одновременно.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
опорой
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
№
1.
Сфера развития
Дыхательные
упражнения
«1,2,3,4,5. Будем куклу одевать»
1,2,3,4,5. Будем куклу
Шапка, шубка, шарф, штаны
Для прогулки ей нужны.
Вот носки, потом сапожки
Мы обуем ей на ножки.
одевать шагаем на месте
хлопаем в ладоши
выставляем вперед то одну,
то другую ногу
Занятие 18
Упражнение
Ребенок, лежа (ноги и руки вытянуты вдоль тела), делает ряд
глубоких вдохов носом и громких выдохов ртом под
прохлопывание счета: «Вдох (4 счета), держим (2 счета),
выдох (4 счета), держим (2 счета)». Упражнение выполняется
5-8 раз. Выполняя дыхательные упражнения, используем
образ оранжевого шарика, расположенного в животе
(соответственно надувающегося и сдувающегося в ритме
дыхания). Ребенку также предлагается вокализировать на
выдохе, пропевая звук («Ш» переходит в «Щ»).
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Развитие внимания «Хлопни на 3». Дети сидят в кругу, руки лежат на коленях.
Задача: хлопнуть в ладоши, когда услышишь цифру «3».
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота вокруг
упражнения
себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Бутончик»
И.п.: лежа на спине, свернувшись в клубок, ноги и руки
перекрещены одноименно, голову поднять над полом. Голову
опускаем на пол и раскрываем вверх ноги и руки
(полусогнутые), держим 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
«Любопытная гусеница»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты в локтях 90º,
ладони лежат на полу, большие пальцы отведены. Медленно
поднимаем голову и грудную клетку (пока угол между плечом
и предплечьем не составит 90º), держим 3-5 сек. и в и.п.
Повтор 3 раза.
«Осминог 1»
И.п.: лежа на спине, руки и ноги прямые, ладони на полу.
Медленно разведите пальцы на ногах и на руках, максимально
их вытягивая. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги ад
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
Общий
«Перекрестный шаг». Дети идут вдоль линии, перешагивая
двигательный
ее то одной ногой, то другой.
репертуар
Игры с мячом
«Месяцы и дни недели (5-6 лет)», «Фрукты –и овощи» (34 года). Ребенок и взрослый кидают большой мяч друг другу.
Если звучит название месяца, мяч надо поймать. Если
называются дни недели, то мяч не ловится.
Растяжки
«Велосипед». Ребенок лежит на спине. Правая ладонь - под
затылком. Локоть лежит на полу. Ноги сгибаются в коленях.
Левой рукой нужно обхватить колено левой ноги.
Наклониться вперед, локтем правой руки коснуться правого
колена (глаза смотрят на колено). Поменять руки.
Упражнение выполняется 15-20 раз.
Глазодвигательный Упражнение выполняется также, как на занятии 9, однако
репертуар
ребенок следит за предметом, при этом двигая языком в
направлении, противоположном движению глаз.
Конвергенция-2.
Базовые
«Колено – локоть».
сенсомоторные
взаимодействия
Стоя. Поднять и согнуть левую ногу в колене, локтем
правой руки дотронуться до колена левой ноги, затем тоже с
правой ногой и левой рукой. Повторить упражнение 8–10 раз.
9. Базовые
«Линии. Рыбки 2» (папка, лист №18). Ребенок рисует
сенсомоторные
рыбок. Упражнение выполняется сначала одной рукой
взаимодействия с (отдельно правой и левой), а потом двумя руками
опорой
на одновременно.
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
«Рыбка плавает в водичке»
«Рыбка плавает в водичке,
Рыбке весело играть.
Рыбка, рыбка, озорница,
Мы хотим тебя поймать
№
1.
Сфера развития
Дыхательные
упражнения
Занятие 19
Упражнение
Сесть или встать прямо. Сделать медленный вдох через нос и
медленный выдох через узкое отверстие, образованный
губами, на свечу (перышко, воздушный шарик), которая стоит
перед ребенком. Голову вперед не тянуть. Пламя (перышко)
должно плавно отклониться по ходу воздушной струи. Затем
немного отодвинуть предмет и повторить упражнение; еще
больше увеличить расстояние и т.д. Обратите внимание Р. на
то, что при удалении свечи (перышка) мышцы живота будут
все более напряженными.
2.
3.
3.
4.
5.
6.
Соматогностические,
«Повтори позу» Ребенок повторить за взрослым позу (а
тактильные и кинес- затем несколько поз), в создании которой участвует все тело.
тетические процессы
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два - три поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Взволнованная гусеница»
И.п.: на животе, как для гусеницы.
1 – медленно сгибаем одну ногу угол 90º и вытягиваем носок
вверх. Задержаться на 3 сек. Медленно опустить ногу. То же
самое с другой ногой. Повтор 3 раза.
«Осминог 1»
И.п.: лежа на спине, руки и ноги прямые, ладони на полу.
Медленно разведите пальцы на ногах и на руках, максимально
их вытягивая. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги ад
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
«Осминог 2»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, прямые руки
вдоль тела.
Выполнение см. в приложении.
Общий
«Канатоходец». Дети идут по одной линии, приставляя
двигательный
пяточку к носочку.
репертуар
Игры с мячом
«Упражнение с массажным мячом». Подбрасывание мяча
и его ловля правой рукой, левой рукой, попеременно,
перекидывая мяч с руки на руку - на месте и с продвижением.
Растяжки
«К солнцу». Ребенок садится на пол, ноги вытянуты вперед,
руки опущены на колени. По команде взрослого ребенок
поднимает голову и руки вверх, как бы пытаясь дотянуться
пальцами до потолка. Взгляд направлен в одну точку (3
секунды). По команде взрослого руки разводятся в стороны
максимально широко, ребенок как бы «потягивается» (3
секунды). По команде взрослого ребенок опускает руки вниз
и расслабляет их (3 секунды). Выполняется 3-5 раз.
Глазодвигательный И.п. – то же. Рот открыт, язык высунут. Задача
репертуар
ребенка самостоятельно рисовать каким-либо предметом в
воздухе восьмерку, следя за предметом глазами и двигая
языком в том же направлении. Делать это надо сначала левой
рукой (надо нарисовать горизонтальную восьмерку), потом
7.
8.
9.
№
1.
2.
3.
правой рукой (вертикальную). Затем наоборот: левой рукой
рисуется вертикальная восьмерка, правой рукой –
горизонтальная. Упражнение выполняется на трех уровнях:
1) на расстоянии вытянутой руки;
2) на расстоянии согнутой в локте руки;
3) около переносицы. Время выполнения 4-6 минут.
Базовые
«Ползание на четвереньках-4». Ребенок встает на
сенсомоторные
четвереньки, причем руки ставит друг за другом. Делает шаг
взаимодействия
правой ногой и одновременно рукой, которая находится сзади,
переставляет вперед. При этом если шагает правая рука, то
язык и глаза смотрят влево, если левая – то вправо. Затем рука
и нога меняются, а язык и глаза во время шага переползают в
другую сторону. Задача - не сбиваясь и не падая, дойти до
цели. Затем ребенок должен таким же образом проползти эту
дистанцию обратным ходом.
Базовые
«Круги» (папка, лист №19). Ребенок рисует круги.
сенсомоторные
Упражнение выполняется сначала одной рукой (отдельно
взаимодействия
с
правой и левой), а потом двумя руками одновременно.
опорой
на
Рисовать двумя руками можно как слева направо, так и в
графическую
разные стороны от центра.
деятельность
Мелкая моторика
«Угадай». Психолог показывает свою правую руку (пальцы
в кулаке), затем он выбрасывает какое-либо количество
пальцев, а ребенок должен показать те же пальцы на своей
правой руке.
Занятие 20
Сфера развития
Упражнение
Дыхательные
Устройте соревнования по передуванию перышка или
упражнения
фантика.
Развитие внимания «Запутанные руки-2». Вместо передачи мяча дети по
очереди хлопают руками по коленкам сидящих рядом. Первая
рука стучит один раз, вторая- два раза, следующая за нейснова один раз и т.д.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два - три поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
4.
5.
6.
7.
8.
Общий
двигательный
репертуар
Игры с мячом
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Взволнованная гусеница»
И.п.: на животе, как для гусеницы.
1 – медленно сгибаем одну ногу угол 90º и вытягиваем носок
вверх. Задержаться на 3 сек. Медленно опустить ногу. То же
самое с другой ногой. Повтор 3 раза.
«Осминог 1»
И.п.: лежа на спине, руки и ноги прямые, ладони на полу.
Медленно разведите пальцы на ногах и на руках, максимально
их вытягивая. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги ад
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
«Осминог 2»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, прямые руки
вдоль тела.
Выполнение см. в приложении.
«Перекрестный шаг». Дети идут вдоль линии, перешагивая
ее то одной ногой, то другой.
«Упражнение с массажным мячом». Подбрасывание мяча
и его ловля правой рукой, левой рукой, попеременно,
перекидывая мяч с руки на руку - на месте и с продвижением;
то же действие, но тыльной стороной кисти.
Растяжки
«Флюгер-1». Сидя, скрестить ноги, спина прямая; руки за
голову. Ребенок выполняет свободные повороты налевонаправо,
по
возможности
максимально
скручивая
позвоночник.
а) Голова поворачивается в ту же сторону, то и тело.
б) Голова поворачивается в противоположную сторону от
тела, а язык поворачивается в ту же сторону, что и голова.
Глазодвигательный Упражнение выполняется так же, как в занятии 11, однако
репертуар
ребенок следит взглядом за предметом, при этом двигая
языком в направлении, противоположном движению глаз.
Базовые
«Ползание
на
четвереньках». Ребенок
встает
на
сенсомоторные
четвереньки, причем руки перекрещены. Ребенок делает шаг
взаимодействия
правой ногой и одновременно рукой, которая находится сзади
(за одной из рук), переставляет вперед. Язык медленно
«переезжает» в противоположную от шагающей руки
сторону, а глаза смотрят в сторону «шагающей» руки. Затем
рука и нога меняются, а язык и глаза во время шага
переползают в другую сторону.
9.
Базовые сенсомотор- «Цветы 2» (папка, лист №20). Ребенок рисует цветы.
ные взаимодействия с Упражнение выполняется сначала одной рукой (отдельно
опорой на графичесправой и левой), либо двумя руками одновременно.
кую деятельность
10. Мелкая моторика
№
1.
2.
Направление указывают стрелочки.
«Пальчики
здороваются». Подушечки
пальцев
соприкасаются и нажимают друг на друга («здороваются»).
Сначала работает ведущая рука, потом не ведущая, затем обе
руки сразу. После этого здороваются большой и указательный
пальцы правой руки и большой палец и мизинец – левой и т.д.
(от мизинца к большому пальцу на одной руке и от большого
к мизинцу- на второй).
Занятие 21
Сфера развития
Упражнение
Дыхательные
И.п.: сесть на колени и пятки, ноги вместе.
упражнения
Прямые руки расставлены в стороны параллельно полу. Кисти
сжаты в кулаки, кроме больших пальцев, вытянутых вовне.
Со вдохом поворачивать руки большими пальцами вверх; с
выдохом - вниз. Вариант: руки вытянуты вперед и большие
пальцы поворачиваются в такт дыханию налево и направо.
Развитие внимания «Правильно-неправильно-1». Психолог говорит: «Сейчас я
буду называть части тела правильно, а показывать
неправильно, вы должны делать правильно, то есть так, как
3.
4.
5.
6.
7.
говорю». Затем психолог, например, кладет руки на плечи, а
говорит «колени». Дети должны положить руки на колени.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два - три поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Взволнованная гусеница»
И.п.: на животе, как для гусеницы.
1 – медленно сгибаем одну ногу угол 90º и вытягиваем носок
вверх. Задержаться на 3 сек. Медленно опустить ногу. То же
самое с другой ногой. Повтор 3 раза.
«Осминог 1»
И.п.: лежа на спине, руки и ноги прямые, ладони на полу.
Медленно разведите пальцы на ногах и на руках, максимально
их вытягивая. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги ад
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
«Осминог 2»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, прямые руки
вдоль тела.
Выполнение см. в приложении.
Общий
«Хасты»
двигательный
Ребенок воспроизводит одну за другой ряд ручных поз,
репертуар
каждая из которых фиксируется в течение 10 сек.;
обязательное условие - полная сосредоточенность на каждой
позе. Это упражнение хорошо выполнять несколько раз в день
1-3к мин. Хасты выполняются в той же последовательности,
что и на рисунке.
Игры с мячом
«Упражнение с массажным мячом». Подбрасывание мяча
и его ловля правой рукой, левой рукой, попеременно,
перекидывая мяч с руки на руку - на месте и с продвижением;
то же - с ловлей мяча сначала двумя, а затем каждой рукой
после поворота корпуса на 90, на 180 градусов.
Растяжки
«Флюгер-2». Встать на колени, спина прямая; руки за голову.
Ребенок выполняет свободные повороты налево-направо, по
возможности максимально скручивая позвоночник.
А) Голова поворачивается в ту же сторону, что и тело.
Б) Голова поворачивается в противоположную сторону от
тела, а язык поворачивается в туже сторону, что и тело.
Глазодвигательный И.п.- то же. Задача ребенка самостоятельно рисовать в воздухе
репертуар
крест каким - нибудь предметом, следить за ним взглядом и
8.
9.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
двигать при этом языком в том же направлении. Упражнение
выполняется на трех уровнях: 1) на расстоянии вытянутой
руки;
2) на расстоянии согнутой в локте руки;
3) около переносицы.
При этом при движении от центра вправо предмет должен
находиться в правой руке. Над переносицей, при движении
предмета влево, он перехватывается левой рукой. Движение
вверх и вниз осуществляется попеременно двумя руками.
Время выполнения 4-6 минут.
«Ползание боком». Ребенок встает на четвереньки. Ноги
раздвинуты на ширину плеч, руки вместе. Делая шаг вбок, он
ставит ноги вместе, а руки раздвигает на ширину плеч. Еще
шаг – и опять руки вместе, а ноги на ширине плеч.
Примечание. Сначала можно помочь ребенку, проговаривая
результат каждого шага: «Сейчас ноги вместе, руки
раздельно».
Вариант упражнения. Ребенок встает на четвереньки. Ноги
вместе, руки перекрещены. Правая рука и правая нога
одновременно шагают вбок (руки и ноги ставятся параллельно
друг другу на ширине плеч). Следующий шаг левой рукой и
левой ногой- и опять руки перекрещены, а ноги вместе.
«Бабочка 1» (папка, лист №21). Ребенок рисует бабочку.
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
с одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
на одновременно. Направление указывают стрелочки.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
опорой
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
«Здравствуй»
Здравствуй, солнце золотое!
Здравствуй, небо голубое!
Здравствуй, вольный ветерок!
Здравствуй, маленький дубок!
Мы живем в одном краюВсех я вас приветствую!
(Пальцами правой руки по очереди «здороваться» с пальцами
левой руки (т.е. мизинчик «здоровается» с мизинчиком,
безымянный с безымянным и т.д.), похлопывая друг друга
кончиками.)
№
1.
2.
3.
Занятие 22
Сфера развития
Упражнение
Дыхательные
И.п.: сесть на колени и пятки, ноги вместе.
упражнения
Прямые руки вытянуты вперед параллельно полу. Кисти
сжаты в кулаки, кроме больших пальцев, вытянутых вовне.
Со вдохом поворачивать руки большими пальцами наружу;
с выдохом - внутрь.
Развитие внимания «Правильно-неправильно-2». Упражнение проводится так
же, как предыдущее, однако теперь дети должны делать так,
как психолог показывает, а не говорит (психолог делает
правильно, а говорит неправильно).
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два - три поворота
упражнения
4.
Общий
двигательный
репертуар
5.
Игры с мячом
6.
Растяжки
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Взволнованная гусеница»
И.п.: на животе, как для гусеницы.
1 – медленно сгибаем одну ногу угол 90º и вытягиваем носок
вверх. Задержаться на 3 сек. Медленно опустить ногу. То же
самое с другой ногой. Повтор 3 раза.
«Осминог 1»
И.п.: лежа на спине, руки и ноги прямые, ладони на полу.
Медленно разведите пальцы на ногах и на руках, максимально
их вытягивая. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги ад
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
«Осминог 2»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, прямые руки
вдоль тела.
Выполнение см. в приложении.
«Голова-шея-руки». Дети вращают головой, качают ею в
разные стороны, поднимают - опускают плечи (вместе и по
отдельности), а также совершают вращательные движения:
руки поднимаются вверх и падают, затем вращаются в
плечевом суставе вместе и по отдельности.
«Игры в кругу». Взрослый кидает мяч и называет месяц, а
ребенок ловит мяч и говорит, к какому времени года
относится этот месяц.
«Бабочка». Ребенок ровно стоит на коленях, мыски
вытянуты, стопы направлены вверх, спина прямая, руки
вытянуты в стороны, глаза смотрят вперед. По команде
взрослого:
- пальцы сжимаются в кулак;
- руки сгибаются в локтях, кулаками вверх, плечи
параллельны полу;
-голова запрокидывается назад, глаза смотрят в потолок;
-плечи, находясь параллельно полу, сводятся максимально
назад;
-плечи возвращаются в исходное положение, находясь
параллельно полу, кулачками вверх, а голова остается
запрокинутой вверх;
- голова приходит в исходное положение;
- руки разгибаются и разводятся в стороны;
-кулачки разжимаются.
7.
Глазодвигательный
репертуар
8.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
9.
Базовые сенсомоторные взаимодействия с
опорой на графическую деятельность
10. Мелкая моторика
Сначала упражнение выполняется под развернутые
инструкции взрослого: «Пальцы в кулак, руки согнуть в
локтях, глаза в потолок» и т.д., вплоть до полного усвоения
ребенком последовательности действий. На следующем этапе
полезно предложить детям по очереди исполнять роль
ведущего. Необходимо следить, чтобы ребенок не разводил
локти в стороны.
«Горизонтальная восьмерка»
Вытянуть перед собой правую руку на уровне глаз, пальцы
сжать в кулак, оставив средний и указательный пальцы
вытянутыми. Нарисовать в воздухе горизонтальную
восьмерку как можно большего размера. Рисовать начинать
с центра и следить глазами за кончиками пальцев, не
поворачивая головы. Затем подключить язык, т.е.
одновременно с глазами следить за движением пальцев
хорошо выдвинутым изо рта языком.
«Хождение на коленях-1». Руки вытянуты в стороны.
Пальцы рук прижаты друг к другу. Ладонь правой руки
«смотрит в сторону», пальцы руки «смотрят вверх». Ладонь
левой руки «смотрит в пол», а пальцы «смотрят в сторону».
Стоя на коленях головой по направлению к цели, ребенок
делает правой ногой шаг и одновременно с этим меняет
положение ладоней- ладонь правой руки направляется в пол,
а левая рука обращается вверх.
После того как ребенок усвоит это упражнение, можно
добавить еще одно действие; язык следует за ладонью,
смотрящей вверх.
«Замок» (папка, лист №22). Ребенок рисует замок.
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
одновременно.
«Лезгинка»
Ребенок складывает левую руку в кулак, большой палец
отставляет в сторону, кулак разворачивает пальцами к себе.
Правой рукой прямой ладонью в горизонтальном положении
прикасается к мизинцу левой. После этого одновременно
меняет положение правой и левой рук (шесть-восемь раз).
Необходимо добиваться высокой скорости смены
положений.
№
1.
2.
3.
Занятие 23
Сфера развития
Упражнение
Дыхательные
И.п.: сесть на колени и пятки, ноги вместе.
упражнения
Прямые руки вытянуты вперед параллельно полу. Кисти
сжаты в кулаки, кроме больших пальцев, вытянутых вовне.
Со вдохом поворачивать руки большими пальцами направо;
с выдохом - налево.
Развитие внимания «Найди и обведи фигуру». Ребенку предлагается бланк с
набором различных фигур. Задача - найти среди них все
треугольники и обвести их в круг как можно быстрее.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два - три поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
4.
5.
Общий
двигательный
репертуар
Игры с мячом
6.
Растяжки
7.
8.
«Взволнованная гусеница»
И.п.: на животе, как для гусеницы.
1 – медленно сгибаем одну ногу угол 90º и вытягиваем носок
вверх. Задержаться на 3 сек. Медленно опустить ногу. То же
самое с другой ногой. Повтор 3 раза.
«Осминог 1»
И.п.: лежа на спине, руки и ноги прямые, ладони на полу.
Медленно разведите пальцы на ногах и на руках, максимально
их вытягивая. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги ад
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
«Осминог 2»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, прямые руки
вдоль тела.
Выполнение см. в приложении.
«Подвижная поясница». В положении стоя дети выпячивают
живот, прячут его назад, затем делают вращательные
движения тазом.
«Упражнение с теннисным мячом». Ребенок бросает об
стену теннисный мяч и ловит его одной рукой.
«Флюгер-3». Необходимо встать, спина прямая; руки за
голову. Ребенок выполняет свободные повороты налевонаправо,
по
возможности
максимально
скручивая
позвоночник.
А) Голова поворачивается в ту же сторону, что и тело.
Б) Голова поворачивается в противоположную сторону от тела, а язык
поворачивается в туже сторону, что и тело.
Глазодвигательный «Горизонтальная восьмерка»
Вытянуть перед собой правую руку на уровне глаз, пальцы
репертуар
сжать в кулак, оставив средний и указательный пальцы
вытянутыми. Нарисовать в воздухе горизонтальную
восьмерку как можно большего размера. Рисовать начинать
с центра и следить глазами за кончиками пальцев, не
поворачивая головы. Затем подключить язык, т.е.
одновременно с глазами следить за движением пальцев
хорошо выдвинутым изо рта языком.
Базовые
«Хождение на коленях-2». Упражнение выполняется
сенсомоторные
аналогично предыдущему, но при этом язык следует за
взаимодействия
ладонью, смотрящей вверх, а глаза - в противоположную
сторону от языка. Затем, наоборот, глаза следуют за ладонью,
смотрящей вверх, а язык в противоположную от глаз сторону.
9.
Базовые сенсомотор- «Заяц» (папка, лист №23). Ребенок рисует зайца.
ные взаимодействия с Упражнение выполняется без центральной линии, ребенку
опорой на графичеснужно самому определить, где рисовать правой, а где левой
кую деятельность
10. Мелкая моторика
№
1.
2.
3.
рукой.
«Дом-ёжик-замок»
«Дом» – пальцы рук соединить под углом, большие пальцы
соединить.
«Ёжик» – поставить ладони под углом друг к другу.
Расположить пальцы одной руки между пальцами другой.
«Замок» – ладони прижать друг к другу, пальцы переплести.
Занятие 24
Сфера развития
Упражнение
Дыхательные
Ребенок садится на пятки, спина прямая, прямые руки
упражнения
расставлены в стороны. Кисти сжаты в кулаки, кроме больших
пальцев. Один палец смотрит вниз, а другой вверх. С вдохом
пальцы меняются местами, с выдохом – опять меняются
местами и т.д. На задержке – удержание позы. Упражнение
выполняется 5-8 раз. Отсчет: вдох, выдох- 5 хлопков, задержка
дыхания - 3 хлопка.
Развитие внимания «Охота на фигуры». Ребенку предлагается бланк с набором
различных фигур. Задача ребенка - как можно быстрее все
квадраты зачеркнуть, а все круги подчеркнуть.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два - три поворота
упражнения
4.
5.
6.
7.
8.
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Взволнованная гусеница»
И.п.: на животе, как для гусеницы.
1 – медленно сгибаем одну ногу угол 90º и вытягиваем носок
вверх. Задержаться на 3 сек. Медленно опустить ногу. То же
самое с другой ногой. Повтор 3 раза.
«Осминог 1»
И.п.: лежа на спине, руки и ноги прямые, ладони на полу.
Медленно разведите пальцы на ногах и на руках, максимально
их вытягивая. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги ад полом
примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п. Повтор 3 раза.
«Осминог 2»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, прямые руки
вдоль тела.
Выполнение см. в приложении.
Общий
«Равновесие». Дети встают на одну ногу и стоят 10 секунд,
двигательный
затем меняют ногу. Психолог берет яркий предмет и водит его
репертуар
перед глазами участников (вверх, вниз, вправо, влево, по
наклонной плоскости). Задача детей – следить за предметом
глазами, но при этом не упасть.
Игры с мячом
«Упражнение с теннисным мячом». Ребенок кидает об стену
теннисный мяч правой рукой, а ловит левой. Затем наоборотлевой кидает, а правой ловит.
Растяжки
«Маятник». Ребенок, сидя на коленях и пятках, наклоняется
вперед, пока лоб не будет лежать на полу. Руки ладонями вверх
положить вдоль туловища, кисти рядом со стопами. Вернуться
медленно в исходное положение. Затем постепенно опускаться
назад (стараясь дотронуться до пола), сначала опираясь на
локти, а затем на голову. Руки свободно лежат вдоль туловища.
Не спеша, в обратном порядке вернуться в и.п.
Глазодвигательный «Слон». Стоя. Встаньте в расслабленную позу. Колени слегка
репертуар
согнуты. Наклоните голову к плечу. От этого плеча вытяните
руку вперёд, как хобот. Рука рисует «Ленивую восьмёрку»,
начиная от центра зрительного поля вверх и против часовой
стрелки; при этом глаза следят за движением кончиков
пальцев. Упражнение выполнять медленно от трёх до пяти раз
левой рукой, прижатой к левому уху, и столько же раз правой
рукой, прижатой к правому уху.
Базовые
«Хождение у стены-1». Ребенок встает к стене, ноги на ширине
сенсомоторные
плеч. Руки согнуты, ладони лежат на стене на уровне глаз.
взаимодействия
Ребенок передвигается вдоль стены на несколько метров
вправо, а затем влево следующими способами:
1. Руки и ноги параллельны друг другу (приставным
шагом);
2. Руки перекрещены, ноги параллельны;
3. Ноги перекрещены, руки параллельны;
4. Руки и ноги перекрещены.
9. Базовые сенсомотор- «Лягушка» (папка, лист №24). Ребенок рисует лягушку.
ные взаимодействия с Упражнение выполняется от центральной линии сначала одной
опорой на графичесрукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
кую деятельность
одновременно.
10. Мелкая моторика
Упражнение «Зайчик-колечко-цепочка»
Зайчик
Указательный и средний пальцы вытянуть вверх, мизинец и
безымянный прижать к ладони большим пальцем.
Прыгнул заинька с крылечка
И в траве нашел колечко.
А колечко не простое –
Блестит, словно золотое.
Колечко
Указательный и большой пальцы соединяются. Средний,
безымянный, мизинец вытянуты вперед.
№
1.
2.
3.
Цепочка
Поочередно соединяем большой палец с указательным, со
средним и т. д. и через них попеременно «пропускаем»
«колечки» из пальчиков другой руки.
Занятие 25
Сфера развития
Упражнение
Дыхательные
Ребенок стоит, спина прямая, прямые руки вытянуты вперед,
упражнения
одна ладонь смотрит вниз, а другая вверх. На вдохе ладони
переворачиваются одна вверх, а другая вниз; на выдохе – опять
переворачиваются и т.д. На задержке дыхания- удержание
позы. Упражнение выполняется 5-8 раз. Отсчет: вдох, выдох 5 хлопков, задержка - 3 хлопка.
Развитие внимания «Найди и обведи букву». Ребенку предлагается бланк с
набором различных букв. Задача ребенка - найти все буквы «А»
в бланке и обвести их как можно быстрее.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота вокруг
упражнения
себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги над
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
«Подъем головы»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Руки лежат вдоль тела или на груди.
Медленно поднимите головы вверх, как – будто смотрите
между колен. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Рыбка»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как для
гусеницы, лоб в пол.
Поднимите одно бедро, согните ногу в колене (см. рисунок),
задержите на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны.
«Осминог 2»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки прямые
прижаты к полу, глаза открыты.
4.
5.
Общий
двигательный
репертуар
Игры с мячом
6.
Растяжки
1. Согните руку так, чтобы ладонь и предплечье были
направлены вверх;
2. Задержитесь на 3 секунды;
3. Отведите руку за голову, ладонь вверх, пальцы
выпрямлены;
4. Задержитесь на 3 секунды;
5. Согните руку (этап 2);
6. Задержитесь на 3 секунды;
7. Распрямите руку и положите ее на пол (и.п.), ладонь
прижата к полу;
8. Задержитесь на 3 секунды;
Медленно выполните эти этапы с другой рукой.
Через неделю выполняйте это упражнение с закрытыми
глазами.
«Рисуем и пишем в воздухе». Дети рисуют или пишут в
воздухе сначала всей рукой, потом только предплечьем, затем
только кистью фигуры, цифры, слова, предложения.
«Упражнение с двумя мячами». У взрослого в каждой руке
по мячу. Он одновременно кидает мячи ребенку, который
должен их поймать и бросить обратно взрослому.
«Гусеница». Ребенок встает на ноги и руки так, чтобы его тело
7.
Глазодвигательный
репертуар
8.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
9.
Базовые сенсомоторные взаимодействия с
опорой на графическую деятельность
10. Мелкая моторика
букву «Л». Руки и ноги должны быть как можно ближе друг к
другу, при этом оставаясь прямыми. Затем по команде
ведущего «Руки побежали!» ребенок шагает только руками
вперед, а ноги при этом стоят на месте. По команде «Ноги
догоняют!» ребенок доходит ногами к рукам, при этом руки
стоят на месте и т.д. Затем ребенок таким же образом
передвигается назад («задним ходом»).
Ребенок стоит посредине комнаты, ни на что не опираясь,
голова неподвижна. Ноги и руки прямые, вытянуты.
Задача ребенка самостоятельно рисовать в воздухе крест
каким-нибудь предметом, следить за ним взглядом и двигать
при этом языком в том же направлении. Упражнение
выполняется на трех уровнях:
1) на расстоянии вытянутой руки;
2) на расстоянии согнутой в локте руки;
3) около переносицы.
При этом при движении от центра вправо предмет должен
находиться в правой руке. Над переносицей, при движении
предмета влево, он перехватывается левой рукой. Движение
вверх и вниз осуществляется попеременно двумя руками.
Время выполнения 4-6 минут.
И.п.: лежа на спине, ноги и руки вытянуты вверх
перпендикулярно
полу
и
перекрещены
Х-образно.
Одновременно оттягивается вверх носок (пятка) правой ноги и
кисть левой руки, расслабление, то же - для левой ноги и
правой руки; повторить для одноименных руки и ноги.
«Сова» (папка, лист №25). Ребенок рисует сову. Упражнение
выполняется от центральной линии сначала одной рукой
(отдельно правой и левой), либо двумя руками одновременно.
«Пусть отдохнут пальчики». Дети поглаживают
подушечками пальцев поверхность стола и говорят:
Меж еловых мягких лап, стучат пальцами по столу,
Дождик кап-кап-кап, поочерёдно всеми пальцами раскрытых
кистей
Где сучок давно засох,
Серый мох-мох-мох, поднимают руки над столом, сжимаютразжимают кулаки
Где листок к листку прилип,
Вырос гриб, гриб, гриб, указательным пальцем правой руки
касаются поочерёдно всех пальцев левой руки
Кто нашел его, друзья? сжав все пальцы левой руки, кроме
мизинца, показывают его
Я, я, я, я!!!
№
1.
2.
3.
Занятие 26
Сфера развития
Упражнение
Дыхательные
Ребенок стоит с опущенными руками и головой, на вдохе
упражнения
медленно поднимает расслабленные руки и голову вверх,
постепенно «растягивая» все тело (не отрывая пятки от пола);
задерживает дыхание. На выдохе - постепенно расслабляя
тело, опускает руки и голову, сгибается в пояснице;
задерживает дыхание.
Развитие внимания «Найди и раскрась». Ребенку предлагается бланк с набором
различных картинок. Задача ребенка – найти и разукрасить
всех бабочек (3), божьих коровок (4) и цветочки (10). Дома:
радугу (2), тучки (5) и пчелок (4).
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота вокруг
упражнения
себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги над
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
«Подъем головы»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Руки лежат вдоль тела или на груди.
Медленно поднимите головы вверх, как – будто смотрите
между колен. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Рыбка»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как
для гусеницы, лоб в пол.
Поднимите одно бедро, согните ногу в колене (см. рисунок),
задержите на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с
каждой стороны.
«Осминог 2»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки прямые
прижаты к полу, глаза открыты.
4.
Общий
двигательный
репертуар
5.
Игры с мячом
6.
Растяжки
1. Согните руку так, чтобы ладонь и предплечье были
направлены вверх;
2. Задержитесь на 3 секунды;
3. Отведите руку за голову, ладонь вверх, пальцы
выпрямлены;
4. Задержитесь на 3 секунды;
5. Согните руку (этап 2);
6. Задержитесь на 3 секунды;
7. Распрямите руку и положите ее на пол (и.п.), ладонь
прижата к полу;
8. Задержитесь на 3 секунды;
Медленно выполните эти этапы с другой рукой.
Через неделю выполняйте это упражнение с закрытыми
глазами.
«Полоса препятствий». Дети идут по линии, затем
перешагивают через формы, затем прыгают с одной формы
на другую, потом прыгают на одной ноге, затем приседают и
подпрыгивают и т.д.
«Катаем мяч». Ребенок должен наклониться вперед и,
подталкивая мяч поочередно пальцами правой и левой руки,
катить его вокруг стоп (описывая восьмерку - вправо, влево)
«Потягивание». Ребенок стоит. Ноги на ширине плеч, руки
сжаты в кулак, большие пальцы внутри ладоней; кулаки
прижаты к низу живота. Поднять кулаки к плечам и
прогнуться в спине, разводя плечи и запрокидывая
голову. Потянуться вверх, распрямляя руки и поднимаясь на
носки,
постепенно
напрягая
все
тело,
как «струнку» (представьте, что вы только что проснулись и
сладко потягиваетесь). Вернуться в и. п., выполняя движения
в обратном порядке.
7. Глазодвигательный «Назови по порядку». Ребенку предлагается бланк с набором
репертуар
чисел от 1 до 25. Задача ребенка – как можно назвать по
порядку все числа. Побеждает тот, кто быстрее всех назвал
все числа.
8. Базовые
«Перекрестные движения». Перед ребенком ленточка.
сенсомоторные
Необходимо идти вперед ставя ноги: правую с левой стороны
взаимодействия
от ленточки, левую с правой (для равновесия руки в стороны).
Базовые
сенсомоторные
9.
«Цветок» (папка, лист №26). Ребенок рисует цветок.
взаимодействия с опорой
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
на
графическую
одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
деятельность
одновременно.
10. Мелкая моторика
Пальчиковая гимнастика «Зима»
1,2,3,4,5.
Загибание пальчиков
Мы во двор пришли гулять. Указ. и ср. пальцы «идут»
Бабу снежную лепили.
Лепят комочки
Птичек крошками кормили. Крошат крошки
С горки мы потом катались. Указ-м пальцем ведут по ладони другой руки
А еще в снегу валялись.
Поворачивают ладони
Все в снегу домой пришли.
Отряхивают
Съели суп, и спать легли.
Воображ. ложкой едят, руки под щеку
№
1.
2.
3.
Занятие 27
Сфера развития
Упражнение
Дыхательные
Ребенок стоит, спина прямая, руки прямые смотрят влево. На
упражнения
вдохе руки описывают полукруг через верх и
останавливаются в позе - обе руки прямые смотрят вправо.
Дыхание при этом задерживается. На выдохе руки описывают
полукруг через низ и останавливаются в первоначальной позе
и т.д. Упражнение выполняется 5-8 раз. Отсчет: вдох, выдох 5 хлопков, задержка дыхания - 3 хлопка.
Развитие внимания «Найди и раскрась». Ребенку предлагается бланк с набором
различных картинок. Задача ребенка – найти и разукрасить
все шарики, но разными цветами (не должно быть двух
одинаковых шариков). Дома сделать тоже самое со
звездочками.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота вокруг
упражнения
себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги над
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
«Подъем головы»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Руки лежат вдоль тела или на груди.
Медленно поднимите головы вверх, как – будто смотрите
между колен. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Рыбка»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как
для гусеницы, лоб в пол.
Поднимите одно бедро, согните ногу в колене (см. рисунок),
задержите на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с
каждой стороны.
«Осминог 2»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки прямые
прижаты к полу, глаза открыты.
4.
5.
Общий
двигательный
репертуар
Игры с мячом
6.
Растяжки
1. Согните руку так, чтобы ладонь и предплечье были
направлены вверх;
2. Задержитесь на 3 секунды;
3. Отведите руку за голову, ладонь вверх, пальцы
выпрямлены;
4. Задержитесь на 3 секунды;
5. Согните руку (этап 2);
6. Задержитесь на 3 секунды;
7. Распрямите руку и положите ее на пол (и.п.), ладонь
прижата к полу;
8. Задержитесь на 3 секунды;
Медленно выполните эти этапы с другой рукой.
Через неделю выполняйте это упражнение с закрытыми
глазами.
«Гусеница». Дети изображают гусеницу. Прямые руки и ноги
стоят близко друг к другу. Затем руки убегают, а ноги стоят,
потом ноги догоняют, а руки ждут.
«Упражнение с теннисным мячом». Ребенок кидает
теннисный мяч об стенку одной рукой, стоя на одной ноге, и
ловит его одной рукой.
«Скручивание корпуса». И.п. ноги на ширине плеч, колени
слегка согнуты, стопы параллельны друг другу. Тело
полностью расслаблено. Скручивать тело вправо и влево,
захлестывая расслабленные руки за спину. Подошвы ступней
полностью, не отрываясь при поворотах, касаются
пола; позвоночник — вертикальная
неподвижная
ось
вращения. Голова сначала неподвижна, затем поворачивается
вместе с руками, потом — в противоположную от рук
сторону.
7. Глазодвигательный «Назови по порядку». Ребенку предлагается бланк с набором
репертуар
чисел от 1 до 13 красного цвета, от 1 до 12 черного цвета.
Задача ребенка – как можно назвать по порядку все числа
определенного цвета. Побеждает тот, кто быстрее всех назвал
все числа.
8. Базовые
Сочетанные движения рук, глаз и языка. Сначала руки
сенсомоторные
располагаются на коленях параллельно друг другу, а затем
взаимодействия
перекрещиваются. Ребенок попеременно хлопает ладонями
по коленям, при этом глаза и язык двигаются сначала вместе
с ладошкой, которая хлопает, затем в другом направлении.
Базовые
сенсомоторные
9.
«Бегемот» (папка, лист №27). Ребенок рисует бегемота.
взаимодействия с опорой
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
на
графическую
одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
деятельность
одновременно.
10. Мелкая моторика
Логоритмика
Мы веселые милашки руки на пояс раскачиваться в стороны
Бегемоты - неваляшки продолжать раскачиваться
Мы танцуем и поем
приседание
Очень весело живем
прыжки на месте
Занятие 28
№
1.
2.
3.
Сфера развития
Дыхательные
упражнения
Упражнение
Ребенок стоит, спина прямая, прямые руки расставлены в
стороны. Кисти сжаты в кулаки, кроме больших пальцев.
Один палец смотрит вниз, а другой вверх. На вдохе пальцы
меняются местами и т.д. На задержке дыхания - удержание
позы. Упражнение выполняется 5-8 раз. Отсчет: вдох, выдох
- 5 хлопков, задержка дыхания - 3 хлопка.
Развитие внимания «Найди и раскрась». Ребенку предлагается бланк с набором
различных картинок. Задача ребенка – найти и разукрасить
все грибочки. Дома разукрасить все цветочки.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота вокруг
упражнения
себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги над
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
«Подъем головы»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Руки лежат вдоль тела или на груди.
Медленно поднимите головы вверх, как – будто смотрите
между колен. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Рыбка»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как
для гусеницы, лоб в пол.
Поднимите одно бедро, согните ногу в колене (см. рисунок),
задержите на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с
каждой стороны.
«Осминог 2»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки прямые
прижаты к полу, глаза открыты.
1. Согните руку так, чтобы ладонь и предплечье были направлены
вверх;
2. Задержитесь на 3 секунды;
3. Отведите руку за голову, ладонь вверх, пальцы выпрямлены;
4. Задержитесь на 3 секунды;
5. Согните руку (этап 2);
6. Задержитесь на 3 секунды;
7. Распрямите руку и положите ее на пол (и.п.), ладонь прижата к
полу;
8. Задержитесь на 3 секунды;
Медленно выполните эти этапы с другой рукой.
Через неделю выполняйте это упражнение с закрытыми
глазами.
4. Общий
«Передай мяч». Дети строятся в линию друг за другом. Тот,
двигательный
кто стоит первым, бросает мяч назад, не оборачиваясь.
репертуар
Следующий за ним должен поймать мяч и бросив его себе
под ноги, перепрыгнуть через мяч. Следующий ловит мяч и
опять кидает его, не оборачиваясь и т.д. Затем дети
разворачиваются в другую сторону, и продолжаю игру.
5. Игры с мячом
«Чеканка». Ребенок ударяет большим мячом об пол
попеременно правой и левой рукой. При этом он сначала
стоит на месте, затем продвигается вперед.
6. Растяжки
«Бабочка». Сидя на полу. Захватить сложенные подошвами
стопы руками, сплетенными в замок, колени в
стороны. Пятки должны быть как можно ближе к ягодицам,
мышцы бедер расслаблены. Движение бедрами ног подобно
взмахам крыльев бабочки.
7. Глазодвигательный Ребенок стоит посредине комнаты, ни на что не опираясь,
репертуар
голова неподвижна. Ноги и руки прямые, вытянуты.
Задача ребенка самостоятельно рисовать каким-либо
предметом в воздухе восьмерку, следя за предметом глазами
и двигая языком в направлении, противоположном
движению глаз. Делать это надо сначала левой рукой (надо
нарисовать горизонтальную восьмерку), потом правой рукой
(вертикальную). Затем наоборот: левой рукой рисуется
вертикальная
восьмерка,
правойгоризонтальная.
Упражнение выполняется на трех уровнях:
1) на расстоянии вытянутой руки;
2) на расстоянии согнутой в локте руки;
3) около переносицы. Время выполнения 4-6 минут.
8. Базовые
«Цыганочка». И. п.— поставить ноги на ширине плеч,
сенсомоторные
руки опущены. Дотронуться правой рукой до поднятого
взаимодействия
левого колена, вернуться в и. п., затем сзади дотронуться
левой рукой до правой пятки (согнутая в колене правая нога
отводится
назад). Вернуться
в
и.п. Повторить
соответственно для левой руки и правого колена и правой
руки и левой пятки. Повторить весь цикл 3 раза.
9. Базовые
«Медведь» (папка, лист №28). Ребенок рисует медведя.
сенсомоторные
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
взаимодействия с одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
опорой
на одновременно.
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
Пальчиковая гимнастика
По полянке мишка шел
пальцы одной руки шагают по
И в бочонке мед нашел.
царапающие движения пальцев одной
ладони другой
руки по ладони другой
Лапкой мед он доставал,
надавливание на центр ладони
указательным пальцем другой руки
Язычком его лизал.
круговые движения указательным
пальцем по центру ладони другой руки
Нету меда!
крепко зажать кулаки
Где же мед?
выпрямить напряженные пальцы
Ищет мишка — не найдет. ладони на щеках, качаем головой
Hyжнo обязательно
Мишке быть внимательным. указательными пальцами обеих рук
стучим по коленям в ритме фразы
Занятие 29
№
1.
2.
3.
Сфера развития
Дыхательные
упражнения
Упражнение
Ребенок кладет одну руку на грудь или живот и акцентирует
внимание на том, как на вдохе рука поднимается, а на
выдохе — опускается. Затем в такт с дыханием другой рукой
он показывает, как дышит (на вдохе рука поднимается до
уровня груди, а на выдохе — опускается). Далее ребенок
должен плавно и медленно поднимать и опускать руку или
обе руки одновременно в такт дыханию, но уже на
определенный счет (на 4, на 6).
Развитие внимания
«Корректурные пробы»
Дорисуйте и раскрасьте всех рыбок. Дома – улиток.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота вокруг
упражнения
себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги над
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
«Подъем головы»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Руки лежат вдоль тела или на груди.
Медленно поднимите головы вверх, как – будто смотрите
между колен. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Рыбка»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как
для гусеницы, лоб в пол.
Поднимите одно бедро, согните ногу в колене (см. рисунок),
задержите на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с
каждой стороны.
«Осминог 2»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки прямые
прижаты к полу, глаза открыты.
1. Согните руку так, чтобы ладонь и предплечье были направлены
вверх;
2. Задержитесь на 3 секунды;
3. Отведите руку за голову, ладонь вверх, пальцы выпрямлены;
4. Задержитесь на 3 секунды;
5. Согните руку (этап 2);
6. Задержитесь на 3 секунды;
7. Распрямите руку и положите ее на пол (и.п.), ладонь прижата к полу;
8. Задержитесь на 3 секунды;
Медленно выполните эти этапы с другой рукой.
4.
5.
Общий
двигательный
репертуар
Игры с мячом
Через неделю выполняйте это упражнение с закрытыми
глазами.
«Канатоходец».
«Мяч по кругу». Ребенок передает вокруг себя массажный
мяч, поворачиваясь вокруг своей оси то в одну, то в другую
сторону.
6. Растяжки
«Корзиночка». Лежа на животе. Схватить руками согнутые
в коленях ноги за голеностопные суставы. Качаться на животе
вперед-назад, направо-нале-во. По команде ребенок замирает
на каком-либо боку.
7. Глазодвигательный
Ребенок смотрит прямо перед собой. Начинается отработка
репертуар
движений глаз по четырем основным направлениям: вверх,
вниз, направо, налево — и четырем вспомогательным: по
диагоналям, к себе (сведение глаз к центру) и от себя.
8. Базовые
«Ладушки». Эта игра одной из первых появляется в опыте
сенсомоторные
любого ребенка. Если он с ней не знаком — научите его
взаимодействия
играть сначала в классическом варианте, но не только руками,
но и лежа — ногами. Затем усложните задачу:
а) хлопок в ладоши, хлопок двумя руками с партнером
(руки у обоих перекрещены), хлопок, хлопок с партнером —
«левая - правая», хлопок, хлопок с партнером — «правая левая». Далее увеличивается число движений за счет
соединения
классического
и
данного
вариантов. Аналогично — ногами;
9. Базовые сенсомоторные «Бабочка 2» (папка, лист №29). Ребенок рисует бабочку.
взаимодействия с опорой
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
на
графическую
одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
деятельность
одновременно.
10. Мелкая моторика
«Бабочка».
Утром бабочка проснулась движения по тексту
Потянулась, улыбнулась,
Раз – росой она умылась.
Два – изящно покружилась.
Три – нагнулась и присела.
На четыре – улетела.
Занятие 30
№
1.
2.
3.
Сфера развития
Дыхательные
упражнения
Упражнение
И. п.— встать, ноги на ширине плеч, руки опущены, ладони
обращены вперед. На быстром вдохе руки притягиваются к
подмышкам
ладонями
вверх. На
медленном
выдохе — опускаются вдоль тела ладонями вниз. Такой тип
дыхания оказывает мощное мобилизующее действие, быстро
снимает психоэмоциональное напряжение.
Развитие внимания
«Корректурные пробы»
Раскрасьте все помидоры красным цветом. Дома – огурцы
зеленым.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота вокруг
упражнения
себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Парашют»
И.п.: лежа на животе, ноги прямые, руки согнуты под углом
90º, поза «Сфинкса»
Одновременно поднимаем голову, грудь, руки и ноги над
полом примерно на 10 см. Удерживаем 5 секунд и в и.п.
Повтор 3 раза.
«Подъем головы»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Руки лежат вдоль тела или на груди.
Медленно поднимите головы вверх, как – будто смотрите
между колен. Задержать 3 сек. и в и.п. Повтор 3 раза.
«Рыбка»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как
для гусеницы, лоб в пол.
Поднимите одно бедро, согните ногу в колене (см. рисунок),
задержите на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с
каждой стороны.
«Осминог 2»
И.п.: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки прямые
прижаты к полу, глаза открыты.
1. Согните руку так, чтобы ладонь и предплечье были направлены
вверх;
2. Задержитесь на 3 секунды;
3. Отведите руку за голову, ладонь вверх, пальцы выпрямлены;
4. Задержитесь на 3 секунды;
5. Согните руку (этап 2);
6. Задержитесь на 3 секунды;
7. Распрямите руку и положите ее на пол (и.п.), ладонь прижата к полу;
8. Задержитесь на 3 секунды;
Медленно выполните эти этапы с другой рукой.
4.
5.
Общий
двигательный
репертуар
Игры с мячом
Через неделю выполняйте это упражнение с закрытыми
глазами.
«Канатоходец».
Идем спиной вперед.
«По линии». На полу рисуется полоса (или кладется веревка).
Ребенок встает в начало этой полосы и двигается вперед,
подбрасывая мяч.
6. Растяжки
«Линейные растяжки». Лежа на спине. Ребенок (сначала
с вашей помощью) растягивает все тело, потягиваясь
одновременно двумя руками и ногами; затем — только
правой стороной тела (рука, бок, нога), потом — только
левой. Спина при этом не должна напрягаться и
выгибаться. На выдо-хе - расслабление. Спросите его о том,
вытянулись ли его спина, руки и ноги.
7. Глазодвигательный
Руки (опущенные, поднятые в стороны или вверх) сжаты в
репертуар
кулаки, большой палец вытянут. Движения глаз сочетаются с
одновременным поворотом рук в ту же сторону, что и глаза,
затем — в противоположную. То же со ступнями ног в
положении лежа и сидя.
8. Базовые
«Ладушки». Эта игра одной из первых появляется в опыте
сенсомоторные
любого ребенка. Если он с ней не знаком — научите его
взаимодействия
играть сначала в классическом варианте, но не только руками,
но и лежа — ногами. Затем усложните задачу:
б) «кулак—ладонь»: руки ребенка все время повернуты
ладонями друг к другу; хлопок в ладоши, удар кулака о
ладонь, хлопок, удар другой ладони о кулак. Играя в паре,
ребенок после хлопка удар «кулак—ладонь» делает с
вами. Еще
более
сложный
вариант — удар «кулак—
ладонь» делается с партнером перекрещенными руками
(впереди то левая, то правая рука);
9. Базовые сенсомоторные «Морковка» (папка, лист №30). Ребенок рисует морковку.
взаимодействия с опорой
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
на
графическую
одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
деятельность
одновременно.
10. Мелкая моторика
«Весна».
Приходи весна!
Все мы ждем тебя!
Солнышко, свети!
Пусть бегут ручьи!
Пусть птички летят,
О весне кричат!
Поднимаем руки вверх
Прижимаем руки к груди
«Фонарики»
Волнообразные движения руками
Взмахи кистями рук, как крыльями
Занятие 31
№
1.
2.
3.
4.
5.
Сфера развития
Развитие внимания
Упражнение
«Корректурные пробы»
Раскрасьте все дубовые листочки красным цветом. Дома –
кленовые листочки зеленым.
Дыхательные
На медленном вдохе руки плавно разводятся в стороны и
упражнения
поднимаются вверх (или в стороны и к груди) «притягивающее движение». На выдохе — «отталкивающее
движение» - опускаются вдоль тела ладонями вниз.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Рыбка»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как для
гусеницы, лоб в пол.
Поднимите одно бедро, согните ногу в колене (см. рисунок),
задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны.
«Ящерица»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как для
гусеницы, лоб в пол.
Медленно поверните голову вправо. Одновременно с
поворотом головы сдвиньте правый локоть немного вниз к
талии и согните правое колено вверх к талии (см. рисунок).
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны
«Шарнир»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Медленно поверните голову в сторону, пока подбородок не
окажется над плечом. Одновременно с поворотом головы
медленно согните руку и ногу на той стороне, в которую
поворачиваете голову (см. рисунок). Попросите ребенка при
этом следить глазами за движением большого пальца.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите движение в противоположную сторону.
Повтор 3 раза с каждой стороны.
Общий двигательный «Перекрестный шаг».
репертуар
Идем по линии перекрестным шагом.
Игры с мячом
«Передай мяч». Дети строятся в линию друг за другом. Тот,
кто стоит первым, передает мяч назад с правой стороны.
Следующий передает мяч назад с левой стороны и т.д. Затем
дети разворачиваются в другую сторону и продолжают игру.
6.
Растяжки
«Струночка». Лежа на животе. Ребенок должен
почувствовать пол головой, шеей, спиной, плечами, руками,
ягодицами и ногами, а затем — описать свои ощущения.
Например, пол может быть твердым, мягким, холодным,
гладким, бугристым; шее или ногам неудобно и т.д.
7. Глазодвигательный
Слежение за предметом, перемещаемым по воображаемому
репертуар
контуру круга, овала, треугольника, квадрата, восьмерки, знака
бесконечности, синусоиды и т.д.: на расстоянии вытянутой
руки, на расстоянии локтя и около переносицы.
8. Базовые
«Ладушки». Эта игра одной из первых появляется в опыте
сенсомоторные
любого ребенка. Если он с ней не знаком — научите его играть
взаимодействия
сначала в классическом варианте, но не только руками, но и
лежа — ногами. Затем усложните задачу:
в) «ладушки» с разворотами ладоней: классический вариант,
в котором хлопки с партнером осуществляются так, что одна
ладонь ребенка смотрит вниз, а другая — вверх (или ставятся
друг на друга ребрами);
Базовые
сенсомоторные
9. взаимодействия с опорой на «Бинокль» (папка, лист №31). Ребенок рисует бинокль.
графическую деятельность
Упражнение выполняется от центральной линии сначала одной
рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
одновременно.
10. Мелкая моторика
Пальчиковая гимнастика “На море”
На морском песке сижу,
хлопаем в ладоши
И в бинокль весь день гляжу, «смотрим» в бинокль
Как крабы ползут, широко разведя пальцы рук ползем, как краб
Как рыбки плывут, волнообразные движения кистями рук от себя
Как дельфины ныряют, рыбок пугают.
Как кит над водой выплывает ладони на уровне груди сложены
вместе, поднимаем руки на уровень глаз
И фонтан голубой выпускает, поднимаем вверх большие пальцы
Как чайки над морем снуют,
машем ладонями, сцепив большие
пальцы
Рыбную мелочь клюют.
делаем хватательные движения
Сколько чаек, как узнать?
хлопаем в ладоши
Помогите сосчитать!
Раз, два, три, четыре, пять.
загибаем пальцы
№
Сфера развития
Занятие 32
Упражнение
1.
2.
3.
4.
5.
Развитие внимания
«Корректурные пробы»
Найди и обведи следы ног человека. Дома – следы рук
человека.
Дыхательные
Прямые руки вытянуты вперед на уровне плеч, ладони
упражнения
смотрят вниз. Со вдохом поднять левую кисть вверх,
одновременно опуская правую вниз (движение только в
лучезапястном суставе). С выдохом левая кисть идет вниз,
правая — вверх.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Рыбка»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как для
гусеницы, лоб в пол.
Поднимите одно бедро, согните ногу в колене (см. рисунок),
задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны.
«Ящерица»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как для
гусеницы, лоб в пол.
Медленно поверните голову вправо. Одновременно с
поворотом головы сдвиньте правый локоть немного вниз к
талии и согните правое колено вверх к талии (см. рисунок).
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны
«Шарнир»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Медленно поверните голову в сторону, пока подбородок не
окажется над плечом. Одновременно с поворотом головы
медленно согните руку и ногу на той стороне, в которую
поворачиваете голову (см. рисунок). Попросите ребенка при
этом следить глазами за движением большого пальца.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите движение в противоположную сторону.
Повтор 3 раза с каждой стороны.
Общий
«Равновесие». Дети встают на одну ногу и стоят 10 секунд,
двигательный
затем меняют ногу. Психолог берет яркий предмет и водит
репертуар
его перед глазами участников (вверх, вниз, вправо, влево, по
наклонной плоскости). Задача детей – следить за предметом
глазами, но при этом не упасть.
Игры с мячом
«Чеканим мяч».
Ребенок чеканит мяч поочередно - то правой рукой, то левой.
6. Растяжки
«Звезда». Лежа на животе. Ребенок ложится в позу «звезды»
- слегка разведя руки и ноги, а затем выполняет растяжки
аналогично
предыдущим,
но
не
линейные,
а
диагональные. Оттягивается пятка правой ноги и левая рука
по диагонали, при этом левая нога и правая рука
расслаблены. Расслабиться на выдохе. Затем то - же
выполняется по другой диагонали.
7. Глазодвигательный
Рисование в воздухе перед собой знака бесконечности ∞
репертуар
(центр знака — напротив переносицы). Сначала психолог
плавно передвигает одну руку ребенка, начиная из центра
вверх,
обводя
три
раза
воображаемый
знак
бесконечности. Ребенок должен внимательно следить за
кончиками пальцев своей руки, не мигая, не отводя взгляда и
не задерживая дыхания. Затем то- же — другой рукой и
двумя руками, сцепленными в замок. Далее можно
варьировать размеры знака и то расстояние, на котором он
рисуется.
8. Базовые
«Ладушки». Эта игра одной из первых появляется в опыте
сенсомоторные
любого ребенка. Если он с ней не знаком — научите его
взаимодействия
играть сначала в классическом варианте, но не только руками,
но и лежа — ногами. Затем усложните задачу:
г) после хлопка ребенок «здоровается» с партнером, как в
классическом варианте, соприкасаясь с ним стопами,
коленями, бедрами, локтями, плечами.
9. Базовые
«Зонт» (папка, лист №32). Ребенок рисует зонт. Упражнение
сенсомоторные
выполняется от центральной линии сначала одной рукой
взаимодействия с (отдельно правой и левой), либо двумя руками одновременно.
опорой
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
«Дождик».
Дети изображают дождик пальчиками – слабые, средний,
сильный.
№
Сфера развития
Занятие 33
Упражнение
1.
2.
3.
4.
5.
Развитие внимания
«Корректурные пробы»
Найди и обведи веселые смайлики. Дома – грустные
смайлики.
Дыхательные
Прямые руки вытянуты в стороны на уровне плеч, ладони
упражнения
смотрят вниз. Со вдохом поднять левую кисть вверх,
одновременно опуская правую вниз (движение только в
лучезапястном суставе). С выдохом левая кисть идет вниз,
правая — вверх.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Рыбка»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как для
гусеницы, лоб в пол.
Поднимите одно бедро, согните ногу в колене (см. рисунок),
задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны.
«Ящерица»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как для
гусеницы, лоб в пол.
Медленно поверните голову вправо. Одновременно с
поворотом головы сдвиньте правый локоть немного вниз к
талии и согните правое колено вверх к талии (см. рисунок).
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны
«Шарнир»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Медленно поверните голову в сторону, пока подбородок не
окажется над плечом. Одновременно с поворотом головы
медленно согните руку и ногу на той стороне, в которую
поворачиваете голову (см. рисунок). Попросите ребенка при
этом следить глазами за движением большого пальца.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите движение в противоположную сторону.
Повтор 3 раза с каждой стороны.
Общий
«Равновесие». Дети встают на одну ногу и стоят 12 секунд,
двигательный
затем меняют ногу. Психолог берет яркий предмет и водит
репертуар
его перед глазами участников (вверх, вниз, вправо, влево, по
наклонной плоскости). Задача детей – следить за предметом
глазами, но при этом не упасть.
Игры с мячом
«Чеканим мяч».
6.
7.
8.
Ребенок чеканит мяч, поворачиваясь вокруг себя. То правой
рукой, то левой.
Растяжки
«Струночка». Лежа на животе. Ребенок должен
почувствовать пол головой, шеей, спиной, плечами, руками,
ягодицами и ногами, а затем — описать свои ощущения.
Например, пол может быть твердым, мягким, холодным,
гладким, бугристым; шее или ногам неудобно и т.д.
«Звезда». Лежа на животе. Ребенок ложится в позу «звезды»
- слегка разведя руки и ноги, а затем выполняет растяжки
аналогично
предыдущим,
но
не
линейные,
а
диагональные. Оттягивается пятка правой ноги и левая рука
по диагонали, при этом левая нога и правая рука
расслаблены. Расслабиться на выдохе. Затем то - же
выполняется по другой диагонали.
Глазодвигательный
Ребенок должен внимательно следить за кончиками
репертуар
пальцев своей правой руки, приближая ее к себе и удаляя от
себя, не мигая, не отводя взгляда и не задерживая
дыхания. Затем то - же — другой рукой и двумя руками,
сцепленными в замок.
Базовые
«Под моею крышей».
сенсомоторные
Дети подставляют указательные пальцы к ладони
взаимодействия
взрослого.
Под моею крышей,
Завелися мыши,
Мама стала их считать,
Раз, 2, 3, 4, 5.
На пять взрослый вжимает ладонь в кулак, пытаясь поймать
пальчики детей. Задача детей пальчики одернуть.
9. Базовые
«Кубок» (папка, лист №33). Ребенок рисует зонт.
сенсомоторные
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
взаимодействия с одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
опорой
на одновременно.
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
«Плетение кос». Дети плетут косы из веревки.
№
1.
Сфера развития
Развитие внимания
Занятие 34
Упражнение
«Корректурные пробы»
2.
3.
4.
5.
Найди и обведи все листочки. Дома – подчеркни все
шарики.
Дыхательные
Прямые руки вытянуты в стороны на уровне плеч, ладони
упражнения
смотрят вниз. Со вдохом поднять левую кисть вверх,
одновременно опуская правую вниз (движение только в
лучезапястном суставе). С выдохом левая кисть идет вниз,
правая — вверх.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Рыбка»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как для
гусеницы, лоб в пол.
Поднимите одно бедро, согните ногу в колене (см. рисунок),
задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны.
«Ящерица»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как для
гусеницы, лоб в пол.
Медленно поверните голову вправо. Одновременно с
поворотом головы сдвиньте правый локоть немного вниз к
талии и согните правое колено вверх к талии (см. рисунок).
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны
«Шарнир»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Медленно поверните голову в сторону, пока подбородок не
окажется над плечом. Одновременно с поворотом головы
медленно согните руку и ногу на той стороне, в которую
поворачиваете голову (см. рисунок). Попросите ребенка при
этом следить глазами за движением большого пальца.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите движение в противоположную сторону.
Повтор 3 раза с каждой стороны.
Общий
«Равновесие». Дети встают на одну ногу и стоят 15 секунд,
двигательный
затем меняют ногу. Психолог берет яркий предмет и водит
репертуар
его перед глазами участников (вверх, вниз, вправо, влево, по
наклонной плоскости). Задача детей – следить за предметом
глазами, но при этом не упасть.
Игры с мячом
«Стена».
Ребенок кидает мяч в стену и ловит.
6.
Растяжки
«Звезда». Лежа на спине. Ребенок ложится, собрав руки и
ноги (поза младенца). По команде «звезда» - ребенок делает
вдох и тянется руками и ногами в разные стороны 5 секунд.
По команду «И.П.» - собраться, расслабиться и
выдохнуть. Повтор 3-5 раз.
7. Глазодвигательный
Рисование в воздухе перед собой прямоугольника (центр
репертуар
знака — напротив переносицы). Ребенок должен внимательно
следить за кончиками пальцев своей руки, не мигая, не отводя
взгляда и не задерживая дыхания. Затем тоже — другой рукой
и двумя руками, сцепленными в замок. Далее можно
варьировать размеры знака и то расстояние, на котором он
рисуется.
8. Базовые
Игра «Море волнуется раз».
сенсомоторные
взаимодействия
9. Базовые
«Цирк» (папка, лист №34). Ребенок рисует здание цирка.
сенсомоторные
Упражнение выполняется от центральной линии, желательно
взаимодействия с двумя руками одновременно.
опорой
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
«Зайки».
Веселятся зайки, зайки побегайки. Выбрасываем мячики
В мячики играют, далеко кидают.
Прекращайте зайки мячики кидать, Грозим зайкам
Лучше помогайте нам их собирать. Собираем мячики
№
1.
Сфера развития
Развитие внимания
Занятие 35
Упражнение
«Корректурные пробы»
Расставь знаки в соответствии с образцом. Дома – раскрась
2.
3.
4.
5.
6.
яблоки красным цветом, листочки зеленым.
Дыхательные
Правая прямая рука вытянута вперед, левая прямая рука
упражнения
вытянута в стороны на уровне плеч, ладони смотрят вниз. Со
вдохом поднять левую кисть вверх, одновременно опуская
правую вниз (движение только в лучезапястном суставе). С
выдохом левая кисть идет вниз, правая — вверх. 3 раза.
Поменять направление рук.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Рыбка»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как для
гусеницы, лоб в пол.
Поднимите одно бедро, согните ногу в колене (см. рисунок),
задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны.
«Ящерица»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как для
гусеницы, лоб в пол.
Медленно поверните голову вправо. Одновременно с
поворотом головы сдвиньте правый локоть немного вниз к
талии и согните правое колено вверх к талии (см. рисунок).
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны
«Шарнир»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Медленно поверните голову в сторону, пока подбородок не
окажется над плечом. Одновременно с поворотом головы
медленно согните руку и ногу на той стороне, в которую
поворачиваете голову (см. рисунок). Попросите ребенка при
этом следить глазами за движением большого пальца.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите движение в противоположную сторону.
Повтор 3 раза с каждой стороны.
Общий
«Равновесие». Дети встают на одну ногу, закрываю глаза и
двигательный
стоят 5 секунд, затем меняют ногу. Задача детей: не упасть.
репертуар
Игры с мячом
«Стена».
Ребенок кидает мяч в стену, хлопает в ладони и ловит мяч.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине ноги согнуты в коленях, стопы стоят на
полу, прямые руки вытянуты в стороны.
Руки одновременно передвигаются по полу (одна - вверх,
другая - вниз) таким образом, что одна рука оказывается
вытянутой вверх, а другая лежащей вдоль тела. При этом
голова наклоняется в сторону верхней руки, а колени - в
сторону нижней руки и наоборот.
И.п. Повтор 3 раза в каждую сторону.
7. Глазодвигательный «Слон».
Стоя. Встаньте в расслабленную позу. Колени слегка
репертуар
согнуты. Наклоните голову к плечу. От этого плеча вытяните
руку вперёд, как хобот. Рука рисует «Ленивую восьмёрку»,
начиная от центра зрительного поля вверх и против часовой
стрелки; при этом глаза следят за движением кончиков
пальцев. Упражнение выполнять медленно от трёх до пяти
раз левой рукой, прижатой к левому уху, и столько же раз
правой рукой, прижатой к правому уху
8. Базовые
“Перекрестное марширование”
Любим мы маршировать,
сенсомоторные
Руки, ноги поднимать.
взаимодействия
Нужно шагать, высоко поднимая колени попеременно
касаясь правой и левой рукой по противоположной ноге.
Повтор 6 раз к каждой ноге.
Базовые
сенсомоторные
9.
«Бабочка» (папка, лист №35). Ребенок рисует бабочку.
взаимодействия с опорой
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
на
графическую
одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
деятельность
одновременно.
10. Мелкая моторика
«Бабочка».
Этот странный дом без окон показываем руками крышу
У людей зовется «кокон».
«моталочка»
Свив на ветке этот дом,
Дремлет гусеница в нем.
складываем под щечку ладошки
Спит без просыпа всю зиму,
Но зима промчалась мимо –
Март, апрель, капель, весна … загибаем пальцы
Просыпайся, соня-сонюшка!
грозим пальцем
Под весенним ярким солнышком рисуем солнце руками
Гусенице не до сна,
тянемся руками вверх
Стала бабочкой она.
машем руками «крыльями»
№
1.
Сфера развития
Развитие внимания
Занятие 36
Упражнение
«Корректурные пробы»
Расставь знаки в соответствии с образцом. Дома – раскрась
2.
3.
4.
5.
6.
7.
круги красным цветом, треугольника зеленым.
Дыхательные
Прямые руки вытянуты вперед, ладони смотрят вниз. Со
упражнения
вдохом поднять левую руку вверх, одновременно опуская
правую вниз. С выдохом в и.п. Повтор 5-6 раз.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Рыбка»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как для
гусеницы, лоб в пол.
Поднимите одно бедро, согните ногу в колене (см. рисунок),
задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны.
«Ящерица»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как для
гусеницы, лоб в пол.
Медленно поверните голову вправо. Одновременно с
поворотом головы сдвиньте правый локоть немного вниз к
талии и согните правое колено вверх к талии (см. рисунок).
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны
«Шарнир»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Медленно поверните голову в сторону, пока подбородок не
окажется над плечом. Одновременно с поворотом головы
медленно согните руку и ногу на той стороне, в которую
поворачиваете голову (см. рисунок). Попросите ребенка при
этом следить глазами за движением большого пальца.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в и.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите движение в противоположную сторону.
Повтор 3 раза с каждой стороны.
Общий двигательный «Равновесие». Дети встают на одну ногу, закрывают глаза и
репертуар
стоят 8 секунд, затем меняют ногу.
Игры с мячом
«Чеканим мяч».
Ребенок чеканит мяч правой рукой под стихотворение: «Мой
веселый звонкий мяч…»
Растяжки
И.п.: Лежа на спине ноги согнуты в коленях, стопы стоят на
полу, прямые руки вытянуты в стороны. Руки одновременно
передвигаются по полу вниз, ноги вытягиваются вниз и
тянуться в разные стороны. И.п. Повтор 3 раза.
Глазодвигательный “Глаз – путешественник”
репертуар
8.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
9.
Базовые сенсомоторные
взаимодействия с опорой
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
№
1.
Развесить в разных углах и по стенам группы различные
рисунки игрушек, животных и т.д. Исходное положение –
стоя. Не поворачивая головы найти глазами тот или иной
предмет названный воспитателем.
«Огонь и лёд»
По команде «огонь!» вам вместе с ребенком нужно
интенсивно двигать всем телом, по команде «лёд» - застыть в
той позе, в которой застала вас команда.
«Филин» (папка, лист №36). Ребенок рисует филина.
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
одновременно.
«Сова».
Совушка - сова, большая голова, качаем головой влево-вправо
На суку сидит, головой вертит, локоть правой руки на ладони левой
Во все стороны глядит,
вертим головой
Да как полетит!
Занятие 37
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания
«Корректурные пробы»
Найди и разукрасить лук оранжевым цветом, перец –
красным. Дома – репу – желтым, капусту – зеленым..
2.
3.
4.
Дыхательные
упражнения
“Дышим носом”
Подыши одной ноздрей,
И придет к тебе покой.
Исходное положение – о. с.
1 - правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой
руки, левой делать тихий, продолжительный вдох;
2 - как только вдох окончен, открыть правую ноздрю делать
тихий
продолжительный
выдох
с
максимальным
освобождением от воздуха легких и подтягиванием
диафрагмы максимально вверх.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Ящерица»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как для
гусеницы, лоб в пол.
Медленно поверните голову вправо. Одновременно с
поворотом головы сдвиньте правый локоть немного вниз к
талии и согните правое колено вверх к талии (см. рисунок).
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на 3
секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны.
«Кавычки»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Медленно поверните голову направо, согните правую руку в
локте (90º), левую ногу к колене. Задержитесь на 3 секунды.
Вернитесь в И.п. Повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с
каждой стороны.
«Рука к стопе»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Поднимите голову вверх и одновременно согните правую ногу
в колене, а правой рукой прикоснитесь к внешней стороне
стопы. Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите
с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
Через неделю, можно усложнить и касаться правой рукой
внутренней поверхности левой стопы (перекрестные
движения).
«Рука к колену»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Аналогично предыдущему, только касаемся не стопы, а колена.
Через неделю, можно усложнить и касаться правой рукой
левого колена (перекрестные движения).
Общий
«Повтори позу»»
двигательный
репертуар
Ребенок повторяет за взрослым позу, в создании которой
участвует все тело.
5. Игры с мячом
Ударять мячом об пол, пока он летит, хлопать в ладоши
6. Растяжки
“Снеговик”
Представьте, что каждый из вас только что слепленный
снеговик. Тело твердое, как замерзший снег. Пришла весна,
пригрело солнце, и снеговик начал таять. Сначала “тает” и
повисает голова, затем опускаются плечи, расслабляются
руки и т. д. В конце упражнения ребенок мягко падает на пол
и изображает лужицу воды. Необходимо расслабиться.
Пригрело солнышко, вода в лужице стала испаряться и
превратилась в легкое облачко. Дует ветер и гонит облачко
по небу.
7. Глазодвигательный “Глазки”
Чтобы зоркость не терять,
репертуар
Нужно глазками вращать.
Вращать глазами по кругу по 2-3 секунды (6 раз).
8. Базовые
«Кричалки – шепталки – молчалки»
сенсомоторные
Ребенок свободно гуляет по комнате. На определенный знак,
взаимодействия
например, зеленый круг ребенку можно кричать, на желтый шептать, на красный – молчать.
9. Базовые
«Еж» (папка, лист №37). Ребенок рисует еж. Упражнение
сенсомоторные
выполняется от центральной линии сначала одной рукой
взаимодействия с (отдельно правой и левой), либо двумя руками одновременно.
опорой
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
«Еж».
Вот свернулся еж в клубок,
Потому что он продрог.
Лучик ежика коснулся.
Ежик сладко потянулся.
№
1.
Сфера развития
Развитие
внимания
пальцы сжаты в кулак
пальцы дрожат
касаемся пальцем кулака
разгибаем и растопыриваем пальцы
Занятие 38
Упражнение
«Корректурные пробы»
Найди и обведи цветочки из первого столбика. Дома – из
2.
3.
4.
5.
6.
второго и третьего столбика.
Дыхательные
Прямые руки подняты вверх. Со вдохом руки в стороны. С
упражнения
выдохом в и.п. Повтор 3 раза.
Нейро –
«Ветряная мельница»
физиологические И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Ящерица»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как
для гусеницы, лоб в пол.
Медленно поверните голову вправо. Одновременно с
поворотом головы сдвиньте правый локоть немного вниз к
талии и согните правое колено вверх к талии (см. рисунок).
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на
3 секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с
каждой стороны.
«Кавычки»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Медленно поверните голову направо, согните правую руку в
локте (90º), левую ногу к колене. Задержитесь на 3 секунды.
Вернитесь в И.п. Повторите с другой стороны. Повтор 3 раза
с каждой стороны.
«Рука к стопе»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Поднимите голову вверх и одновременно согните правую
ногу в колене, а правой рукой прикоснитесь к внешней
стороне стопы. Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п.
Повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны.
Через неделю, можно усложнить и касаться правой рукой
внутренней поверхности левой стопы (перекрестные
движения).
«Рука к колену»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Аналогично предыдущему, только касаемся не стопы, а
колена.
Через неделю, можно усложнить и касаться правой рукой
левого колена (перекрестные движения).
Общий
«Ползанье»
двигательный
Перемещение в сидячем положении (на полу): вперед, назад;
репертуар
Игры с мячом
Ударять мячом об пол, пока он летит, хлопать в ладоши.
Растяжки
«Руки-ноги». Лежа на спине. Ребенок ложится, собрав руки
и ноги (поза младенца). По команде «руки» - ребенок делает
вдох и тянется только руками в вверх 5 секунд. По команду
7.
8.
9.
Глазодвигательный репертуар
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
Базовые сенсомоторные взаимодействия с опорой на графическую деятельность
10. Мелкая
моторика
«И.П.» - собраться, расслабиться и выдохнуть. По
команде «ноги» - ребенок делает вдох и тянется только
ногами в вниз. «И.П.» - собраться, расслабиться и выдохнуть
5 секунд. Повтор 3-5 раз.
“Глазки”
Нарисуем большой круг
И осмотрим все вокруг.
Глазами и выдвинутым языком делать совместные движения,
вращая их по кругу (из стороны в сторону).
«Робот»
Ребенок изображает робота, должен точно и правильно
выполнять команды взрослого.
«Лист» (папка, лист №38). Ребенок рисует лист. Упражнение
выполняется от центральной линии, желательно двумя руками
одновременно.
«Листочки».
Листья в воздухе кружатся,
И на землю все ложатся.
делаем фонарики руками
опускаем руки на стол
№
1.
2.
3.
4.
Занятие 39
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания Расставь знаки в соответствии с образцом. Дома – раскрась
«+» красным цветом, кружочки зеленым.
Дыхательные
Прямые руки подняты вверх. Со вдохом руки через стороны
упражнения
вниз. С выдохом в и.п. Повтор 3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Ящерица»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как
для гусеницы, лоб в пол.
Медленно поверните голову вправо. Одновременно с
поворотом головы сдвиньте правый локоть немного вниз к
талии и согните правое колено вверх к талии (см. рисунок).
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на
3 секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с
каждой стороны.
«Кавычки»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Медленно поверните голову направо, согните правую руку в
локте (90º), левую ногу к колене. Задержитесь на 3 секунды.
Вернитесь в И.п. Повторите с другой стороны. Повтор 3 раза
с каждой стороны.
«Рука к стопе»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Поднимите голову вверх и одновременно согните правую
ногу в колене, а правой рукой прикоснитесь к внешней
стороне стопы. Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п.
Повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны.
Через неделю, можно усложнить и касаться правой рукой
внутренней поверхности левой стопы (перекрестные
движения).
«Рука к колену»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Аналогично предыдущему, только касаемся не стопы, а
колена.
Через неделю, можно усложнить и касаться правой рукой
левого колена (перекрестные движения).
Общий
«Зеркало»
двигательный
Взрослый показывает различные, сначала простые движения,
репертуар
ребенок – зеркало должен их повторить.
5.
6.
7.
Игры с мячом
Подбрасывать мяч вверх двумя руками, затем попеременно
правой и левой.
Растяжки
“Тряпичная кукла и солдат”
И.п. – стоя. Полностью выпрямитесь и вытянитесь в струнку
как солдат. Застыньте в этой позе, как будто вы одеревенели,
и не двигайтесь. Теперь наклонитесь вперед и расставьте
руки, чтобы они болтались как тряпки. Станьте такими же
мягкими и подвижными, как тряпичная кукла. Слегка согните
колени и почувствуйте, как ваши кости становятся мягкими,
а суставы очень подвижными. Повтор 3 раза.
Глазодвигательный “Глазки”
Чтобы зоркими нам стать,
репертуар
Нужно на глаза нажать.
8.
9.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
Базовые сенсомоторные
взаимодействия с опорой
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
Тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхние веко
соответствующего глаза и держать 1-2 секунда.
“Перекрестное марширование”
Любим мы маршировать,
Руки, ноги поднимать.
Нужно шагать, высоко поднимая колени попеременно
касаясь правой и левой рукой по противоположной ноге.
Повтор 6 раз к каждой ноге.
«Ёлка» (папка, лист №39). Ребенок рисует ёлку.
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
одновременно.
«Ёлка».
Ёлка, елка, елочка,
пальцы вместе - врозь
Зеленые иголочки.
Зеленая красавица
переплетаем пальцы рук
Деткам очень нравится. улыбаемся
№
1.
2.
3.
4.
Занятие 40
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания Расставь знаки в соответствии с образцом. Дома – раскрась
«+» красным цветом, «-» - желтым, «○» - зеленым.
Дыхательные
Прямые руки подняты вверх. Со вдохом руки через стороны
упражнения
вниз. С выдохом в и.п. (руки поднимаем перед грудью)
Повтор 3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Ящерица»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как
для гусеницы, лоб в пол.
Медленно поверните голову вправо. Одновременно с
поворотом головы сдвиньте правый локоть немного вниз к
талии и согните правое колено вверх к талии (см. рисунок).
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на
3 секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с
каждой стороны.
«Кавычки»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Медленно поверните голову направо, согните правую руку в
локте (90º), левую ногу к колене. Задержитесь на 3 секунды.
Вернитесь в И.п. Повторите с другой стороны. Повтор 3 раза
с каждой стороны.
«Рука к стопе»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Поднимите голову вверх и одновременно согните правую
ногу в колене, а правой рукой прикоснитесь к внешней
стороне стопы. Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п.
Повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны.
Через неделю, можно усложнить и касаться правой рукой
внутренней поверхности левой стопы (перекрестные
движения).
«Рука к колену»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Аналогично предыдущему, только касаемся не стопы, а
колена.
Через неделю, можно усложнить и касаться правой рукой
левого колена (перекрестные движения).
Общий двигательный «Зеваки»
репертуар
Дети идут по кругу, по сигналу нужно остановиться, сделать
3 хлопка и пойти в другую сторону (количество условных
сигналов и ответных действий можно изменить).
5. Игры с мячом
Подбрасывать мяч вверх, пока он летит, хлопать в ладоши
6. Растяжки
“Сорви яблоки”
Исходное положение – стоя. Представьте себе, что перед
каждым из вас растет яблоня с чудесными большими
яблоками. Яблоки висят прямо над головой, но без труда
достать их не удается. Посмотрите на яблоню, видите, вверху
справа висит большое яблоко. Потянитесь правой рукой как
можно выше, поднимитесь на цыпочки и сделайте резкий
вдох. Теперь срывайте яблоко. Нагнитесь и положите яблоко
в небольшую корзину, стоящую на земле. Теперь медленно
выдохните.
7. Глазодвигательный “Глаз – путешественник”
Развесить в разных углах и по стенам группы различные
репертуар
рисунки игрушек, животных и т.д. Исходное положение –
стоя. Не поворачивая головы найти глазами тот или иной
предмет названный воспитателем.
8. Базовые
«Велосипед»
сенсомоторные
И.п. – лежа на спине. Имитировать ногами езду на
взаимодействия
велосипеде, касаясь при этом локтем противоположного
колена; то же – до одноименного колена; затем снова – до
противоположного колена.
Базовые
сенсомоторные
9.
«Бабочка 4» (папка, лист №40). Ребенок рисует бабочка.
взаимодействия с опорой
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
на
графическую
одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
деятельность
одновременно.
10. Мелкая моторика
«Бабочка».
Бабочка - красавица, машем руками-крыльями
По полю летела.
На цветок красивый опускаем руки на колени
Бабочки присела!
№
1.
2.
3.
Занятие 41
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания Расставь знаки в соответствии с образцом. Дома – раскрась
«+» оранжевым цветом, «/» - фиолетовым, «○» - синим.
Дыхательные
Прямые руки внизу.
упражнения
1 - Со вдохом поднять в стороны на уровне плеч, ладони
смотрят вниз;
2 - С выдохом руки вверх;
3 - Со вдохом поднять в стороны на уровне плеч;
4 - С выдохом руки вниз. Повтор 3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Ящерица»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как
для гусеницы, лоб в пол.
Медленно поверните голову вправо. Одновременно с
поворотом головы сдвиньте правый локоть немного вниз к
талии и согните правое колено вверх к талии (см. рисунок).
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на
3 секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с
каждой стороны.
«Кавычки»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Медленно поверните голову направо, согните правую руку в
локте (90º), левую ногу к колене. Задержитесь на 3 секунды.
Вернитесь в И.п. Повторите с другой стороны. Повтор 3 раза
с каждой стороны.
«Рука к стопе»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Поднимите голову вверх и одновременно согните правую
ногу в колене, а правой рукой прикоснитесь к внешней
стороне стопы. Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п.
Повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны.
Через неделю, можно усложнить и касаться правой рукой
внутренней поверхности левой стопы (перекрестные
движения).
«Рука к колену»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Аналогично предыдущему, только касаемся не стопы, а
колена.
Через неделю, можно усложнить и касаться правой рукой
левого колена (перекрестные движения).
4.
5.
«Равновесие». Поза «аиста» по 5 секунд на каждой ноге.
Игры с мячом
Дети в парах садятся друг напротив друга и катают друг другу
мяч.
6. Растяжки
«Струночка». Лежа на животе. Ребенок должен
почувствовать пол головой, шеей, спиной, плечами, руками,
ягодицами и ногами, а затем — описать свои ощущения.
7. Глазодвигательный Ребенок должен внимательно следить за кончиками пальцев
репертуар
своей правой руки, приближая ее к себе и удаляя от себя, не
мигая, не отводя взгляда и не задерживая дыхания.
8. Базовые
Игра «Стоп». Дети (ребенок) свободно двигаются по комнате
сенсомоторные
под музыку. Как только музыка прекратилась, застывают на
взаимодействия
месте (не шевелятся). Повтор 3-5 раз.
Базовые
сенсомоторные
9.
«Кресло» (папка, лист №41). Ребенок рисует кресло.
взаимодействия с опорой
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
на
графическую
одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
деятельность
одновременно.
10. Мелкая моторика
«Выкладывание узора». Дети выкладывают узор из мелких
деталей.
Общий двигат-ный репертуар
№
1.
2.
Занятие 42
Упражнение
4.
Сфера развития
Развитие внимания Продолжи узор
Дыхательные
И.п. - сесть на пол, скрестив ноги, с прямой спиной (!).
упражнения
Поднимать руки вверх через стороны над головой с вдохом и
опускать вниз, на пол перед собой с выдохом, немного
сгибаясь при этом.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Ящерица»
И.п.: Лежа на животе, ноги прямые. Руки в положении, как
для гусеницы, лоб в пол.
Медленно поверните голову вправо. Одновременно с
поворотом головы сдвиньте правый локоть немного вниз к
талии и согните правое колено вверх к талии (см. рисунок).
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Задержитесь на
3 секунды и повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с
каждой стороны.
«Кавычки»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Медленно поверните голову направо, согните правую руку в
локте (90º), левую ногу к колене. Задержитесь на 3 секунды.
Вернитесь в И.п. Повторите с другой стороны. Повтор 3 раза
с каждой стороны.
«Рука к стопе»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Поднимите голову вверх и одновременно согните правую
ногу в колене, а правой рукой прикоснитесь к внешней
стороне стопы. Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п.
Повторите с другой стороны. Повтор 3 раза с каждой
стороны.
Через неделю, можно усложнить и касаться правой рукой
внутренней поверхности левой стопы (перекрестные
движения).
«Рука к колену»
И.п.: Лежа на спине, руки и ноги прямые.
Аналогично предыдущему, только касаемся не стопы, а
колена.
Через неделю, можно усложнить и касаться правой рукой
левого колена (перекрестные движения).
Общий двигательный «Равновесие». Поза «аиста» по 8 секунд на каждой ноге.
5.
Игры с мячом
3.
репертуар
Дети в парах садятся друг напротив друга и катают друг другу
мяч только правой рукой.
6. Растяжки
«Звезда». Лежа на спине. Ребенок ложится, собрав руки и
ноги (поза младенца). По команде «звезда» - ребенок делает
вдох и тянется руками и ногами в разные стороны 5 секунд.
По команду «И.П.» - собраться, расслабиться и
выдохнуть. Повтор 3-5 раз.
7. Глазодвигательный Рисование в воздухе перед собой треугольника. Ребенок
репертуар
должен внимательно следить за кончиками пальцев своей
руки, не мигая, не отводя взгляда и не задерживая дыхания.
8. Базовые
«Перекаты». Ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты,
сенсомоторные
спина прямая. Выполняются перекаты с мыска на пятку, затем
взаимодействия
- с наружной на внутреннюю поверхность стопы и обратно.
Базовые
сенсомоторные
9.
«Овечка» (папка, лист №42). Ребенок рисует овечку.
взаимодействия с опорой
Упражнение выполняется от центральной линии, желательно
на
графическую
двумя руками одновременно.
деятельность
10. Мелкая моторика
«Цветочки».
Раз, два, три, 4, 5,
хлопаем в ладоши
Мы на луг пойдем гулять хлопаем ладошками по коленям
На лугу – лужочке
Расцвели цветочки
имитируем ладонями цветы
Посмотри, среди цветов
Бабочки порхают,
имитируем взмахи крыльев бабочки
Разноцветные вокруг
Крылышки мелькают.
Занятие 43
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания Продолжи узор
Дыхательные
И.п. - сесть на пол, скрестив ноги, с прямой спиной (!).
упражнения
Поднимать руки вверх перед грудью над головой с вдохом и
опускать вниз, на пол перед собой с выдохом, немного
сгибаясь при этом. Повтор 3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Поворот нижней части тела»
И.п.: лежа на спине, тело прямое, руки вдоль тела, руки и ноги
прямые.
Медленно поверните голову налево.
Согните правую ногу в колене. Затем медленно перенесите
колено как можно дальше через срединную линию тела.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите с
другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
«Поворот верхней части тела»
И.п.: лежа на спине, тело прямое, руки вдоль тела, руки и ноги
прямые.
Поверните голову направо и перенесите левую руку поперек
тела, чтобы ладонь коснулась правого плеча.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите с
другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
Общий
«Равновесие». Поза «аиста» по 10 секунд на каждой ноге.
двигательный
репертуар
Игры с мячом
Дети в парах садятся друг напротив друга и катают друг другу
мяч только левой рукой.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине ноги согнуты в коленях, стопы стоят на
полу, прямые руки вытянуты в стороны.
Руки одновременно передвигаются по полу (одна - вверх,
другая - вниз) таким образом, что одна рука оказывается
вытянутой вверх, а другая лежащей вдоль тела. При этом
голова наклоняется в сторону верхней руки, а колени - в
сторону нижней руки и наоборот.
И.п. Повтор 3 раза в каждую сторону.
Глазодвигательный «Слон».
репертуар
Стоя. Встаньте в расслабленную позу. Колени слегка
согнуты. Наклоните голову к плечу. От этого плеча вытяните
руку вперёд, как хобот. Рука рисует «Ленивую восьмёрку»,
начиная от центра зрительного поля вверх и против часовой
стрелки; при этом глаза следят за движением кончиков
пальцев. Упражнение выполнять медленно от трёх до пяти
8.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
9.
Базовые сенсомоторные
взаимодействия с опорой
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
№
Сфера развития
раз левой рукой, прижатой к левому уху, и столько же раз
правой рукой, прижатой к правому уху
«Приседания». Сесть на корточки, подошвы ног полностью
стоят на полу, руки свободно лежат на коленях. Более легкий
вариант упражнения - приседаем до тех пор, пока пятки не
начнут отрываться от пола.
«Листья» (папка, лист №43). Ребенок рисует листья.
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
одновременно.
«Листья».
Раз, 2, 3, 4, 5,
сжимаем руки в кулаки и разжимаем
Будем листья собирать.
Лист дубовый,
загибаем пальцы
Лист кленовый,
Тополиный и лист с осины,
Лист березы, наконец.
Кто собрал,
рука выкидываем вверх «Ура»
Тот молодец!
Занятие 44
Упражнение
1.
2.
4.
Развитие внимания Продолжи узор
Дыхательные
И.п. - сесть на пол, скрестив ноги, с прямой спиной (!).
упражнения
Поднимать руки вверх перед грудью над головой с вдохом и
опускать вниз через стороны с выдохом, немного сгибаясь
при этом. Повтор 3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Поворот нижней части тела»
И.п.: лежа на спине, тело прямое, руки вдоль тела, руки и ноги
прямые.
Медленно поверните голову налево. Согните правую ногу в
колене. Затем медленно перенесите колено как можно дальше
через срединную линию тела. Задержитесь на 3 секунды.
Вернитесь в И.п.. Повтор 3 раза с каждой стороны.
«Поворот верхней части тела»
И.п.: лежа на спине, тело прямое, руки вдоль тела, руки и ноги
прямые.
Поверните голову направо и перенесите левую руку поперек
тела, чтобы ладонь коснулась правого плеча. Задержитесь на
3 секунды. Вернитесь в И.п. Повтор 3 раза с каждой стороны.
Общий двигательный «Равновесие». Поза «аиста» по 12 секунд на каждой ноге.
5.
Игры с мячом
3.
6.
7.
8.
9.
репертуар
Дети в парах садятся друг напротив друга и кидают друг другу
мяч правой и левой рукой по очереди.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине ноги согнуты в коленях, стопы стоят на
полу, прямые руки вытянуты в стороны. Руки одновременно
передвигаются по полу вниз, ноги вытягиваются вниз и
тянуться в разные стороны. И.п. Повтор 3 раза.
Глазодвигательный «Близко- далеко». Согнуть перед собой руку, указательный
репертуар
палец вверх. Смотрим на палец, переводим взгляд на стену.
Повтор 3-4 раза.
Базовые
Руки, сжатые в кулак, лежат на коленях большие пальцы
сенсомоторные
вверх. Выполняются однонаправленные движения рук с
взаимодействия
глазами и языком.
Базовые сенсомоторные «Птички» (папка, лист №44). Ребенок рисует птичек.
взаимодействия с опорой
Упражнение выполняется двумя руками одновременно.
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
Птичка-невеличка, маленькая птичка, качаем головой влево-вправо
На суку сидит, головой вертит, локоть правой руки на ладони левой
Во все стороны глядит,
вертим головой
Да как полетит!
летим
Занятие 45
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Сфера развития
Развитие внимания
Упражнение
«Кухня» Найди и раскрась: кружку, рыбу, яблоко, ключи
помидор. Дома: морковь, торт, нож, чеснок и букашку.
Дыхательные
И.п.: либо сесть на колени и пятки, ноги вместе. Прямые руки
упражнения
расставлены в стороны параллельно полу. Кисти сжаты в
кулаки, кроме больших пальцев, вытянутых вовне. С вдохом
поворачивать руки большими пальцами вверх; с выдохом вниз. Вариант: руки вытянуты вперед и большие пальцы
поворачиваются в такт дыханию налево и направо.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Поворот нижней части тела»
И.п.: лежа на спине, тело прямое, руки вдоль тела, руки и ноги
прямые.
Медленно поверните голову налево.
Согните правую ногу в колене. Затем медленно перенесите
колено как можно дальше через срединную линию тела.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите с
другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
«Поворот верхней части тела»
И.п.: лежа на спине, тело прямое, руки вдоль тела, руки и ноги
прямые.
Поверните голову направо и перенесите левую руку поперек
тела, чтобы ладонь коснулась правого плеча.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите с
другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
Общий
«Солнышки и тучки»
двигательный
«Солнышки» – дети бегают, руки, как лучики, в стороны;
репертуар
«тучки» – прыгают, как капли дождя.
Игры с мячом
Дети в парах садятся друг напротив друга. Один ребенок
катает мяч, другой – кидает. Потом меняются.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине ноги согнуты в коленях, стопы стоят на
полу, прямые руки вытянуты в стороны.
Руки одновременно передвигаются по полу (одна - вверх,
другая - вниз) таким образом, что одна рука оказывается
вытянутой вверх, а другая лежащей вдоль тела. При этом
голова наклоняется в сторону верхней руки, а колени - в
сторону нижней руки и наоборот.
И.п. Повтор 3 раза в каждую сторону.
Глазодвигательный «Близко- далеко». Согнуть перед собой руку, указательный
репертуар
палец вверх. Смотрим на нос, на палец, на стену. Повтор 3-4
раза.
8.
9.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
Базовые сенсомоторные
взаимодействия с опорой
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
Руки, сжатые в кулак, лежат на коленях. Поднимаем правую
руку, вправо поворачиваем голову и язык. В и.п. Повтор по 3
раза в каждую сторону.
«Зайцы» (папка, лист №45). Ребенок рисует зайцев.
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
одновременно.
«Зайцы».
Раз, 2, 3, 4, 5,
Будем зайцев мы считать.
Раз, 2, 3, 4, 5,
Ну ка, сосчитай опять!
сжимаем руки в кулаки и разжимаем
загибаем пальцы
№
1.
2.
3.
4.
5.
Сфера развития
Развитие внимания
Дыхательные
упражнения
Нейро
–
физиологические
упражнения
Общий двигательный
репертуар
Игры с мячом
6.
Растяжки
7.
Глазодвигательный
репертуар
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
8.
9.
Базовые сенсомоторные
взаимодействия с опорой
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
Занятие 46
Упражнение
Сравни картинки
И.п. - лечь на пол, ноги и руки прямые. Поднимать руки вверх
с вдохом и опускать вниз с выдохом. Повтор 3 раза.
«Ветряная мельница»
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Поворот нижней части тела»
И.п.: лежа на спине, тело прямое, руки вдоль тела, руки и ноги
прямые.
Медленно поверните голову налево.
Согните правую ногу в колене. Затем медленно перенесите
колено как можно дальше через срединную линию тела.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите с
другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
«Поворот верхней части тела»
И.п.: лежа на спине, тело прямое, руки вдоль тела, руки и ноги
прямые.
Поверните голову направо и перенесите левую руку поперек
тела, чтобы ладонь коснулась правого плеча.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите с
другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
«Двигайся-замри». Звучит музыка – ребенок двигается,
музыка замолкает – замирает.
Дети в парах садятся друг напротив друга и кидают друг другу
мяч двумя руками.
И.п.: Лежа на спине ноги согнуты в коленях, стопы стоят на
полу, прямые руки вытянуты в стороны. Руки одновременно
передвигаются по полу вниз, ноги вытягиваются вниз и
тянуться в разные стороны. И.п. Повтор 3 раза.
«Темно - светло». По команде «темно» - зажмуриваем глаза,
«светло» - открываем. Повтор 3-4 раза.
Руки, сжатые в кулак, вытянуты вперед, большие пальцы
вверх. Выполняются однонаправленные движения рук с
глазами и языком.
«Жирафы» (папка, лист №46). Ребенок рисует жирафов.
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
одновременно.
Жираф сидит, далеко глядит,
тянем голову вверх
Ночь пришла, жираф сладко спит. опускаем голову на грудь
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Занятие 47
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания Сравни картинки
Дыхательные
И.п. - лечь на пол, ноги и руки прямые в стороны. Поднимать
упражнения
руки вверх с вдохом и опускать вниз с выдохом. Повтор 3
раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Поворот нижней части тела»
И.п.: лежа на спине, тело прямое, руки вдоль тела, руки и ноги
прямые.
Медленно поверните голову налево.
Согните правую ногу в колене. Затем медленно перенесите
колено как можно дальше через срединную линию тела.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите с
другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
«Поворот верхней части тела»
И.п.: лежа на спине, тело прямое, руки вдоль тела, руки и ноги
прямые.
Поверните голову направо и перенесите левую руку поперек
тела, чтобы ладонь коснулась правого плеча.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите с
другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
Общий
«Огонь - лед». «Огонь» - двигаемся, «лед» - замираем.
двигательный
репертуар
Игры с мячом
Дети в парах садятся друг напротив друга и передают
массажный мяч друг другу только левой рукой.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине ноги согнуты в коленях, стопы стоят на
полу, прямые руки вытянуты в стороны.
Руки одновременно передвигаются по полу вверх, ноги - вниз.
И.п. Повтор 3 раза в каждую сторону.
Глазодвигательный «Слон».
репертуар
Стоя. Встаньте в расслабленную позу. Колени слегка
согнуты. Наклоните голову к плечу. От этого плеча вытяните
руку вперёд, как хобот. Рука рисует «Ленивую восьмёрку»,
начиная от центра зрительного поля вверх и против часовой
стрелки; при этом глаза следят за движением кончиков
пальцев. Упражнение выполнять медленно от трёх до пяти
раз левой рукой, прижатой к левому уху, и столько же раз
правой рукой, прижатой к правому уху
Базовые
Прыжки с продвижением, в качестве ориентира
сенсомоторные
взаимодействия
9.
Базовые сенсомоторные
взаимодействия с опорой
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
используется линия на полу между стопами ног: чередование
прыжков ноги врозь и нога перекрестно (поочередно впереди
то правая, то левая нога);
«Монстрики» (папка, лист №47). Ребенок рисует
монстриков. Упражнение выполняется от центральной линии
сначала одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя
руками одновременно.
«Листья».
Раз, 2, 3, 4, 5,
сжимаем руки в кулаки и разжимаем
Будем листья собирать.
Лист дубовый,
загибаем пальцы
Лист кленовый,
Тополиный и лист с осины,
Лист березы, наконец.
Кто собрал,
рука выкидываем вверх «Ура»
Тот молодец!
Занятие 48
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Сфера развития
Развитие внимания
Дыхательные
упражнения
Нейро
–
физиологические
упражнения
Упражнение
Сравни картинки
И.п. - лечь на пол, ноги и руки вдоль тела. Поднимать руки и
ноги вверх с вдохом и опускать вниз с выдохом. Повтор 3 раза.
«Ветряная мельница»
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Поворот нижней части тела»
И.п.: лежа на спине, руки вдоль тела, руки и ноги прямые.
Медленно поверните голову налево.
Согните правую ногу в колене. Затем медленно перенесите
колено как можно дальше через срединную линию тела.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите с
другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
«Поворот верхней части тела»
И.п.: лежа на спине, руки вдоль тела, руки и ноги прямые.
Поверните голову направо и перенесите левую руку поперек
тела, чтобы ладонь коснулась правого плеча.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите с
другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
Общий двигательный
Прыжки с продвижением, в качестве ориентира
репертуар
используется линия на полу между стопами ног: чередование
прыжков ноги вместе, ноги врозь и ноги перекрестно
(поочередно впереди то правая, то левая нога); то же, но с
аналогичным движением рук, вытянутых прямо перед
собой, — сверху рука, одноименная стоящей впереди ноге;
Игры с мячом
Дети в парах садятся друг за другом и передают друг другу
мяч правой и левой рукой разворачивая тело.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине ноги согнуты в коленях, стопы стоят на
полу, прямые руки вытянуты в стороны. Сначала руки
передвигаются по полу вверх и тянутся к стене. И.п. Затем
ноги вытягиваются вниз и тянуться к шкафу. И.п. Повтор 3
раза.
Глазодвигательный «Право-лево». Согнуть перед собой руку, указательный
репертуар
палец вверх. Смотрим на палец, переводим взгляд вправо.
Смотрим на палец, переводим взгляд влево. Повтор 3-4 раза.
Базовые
Руки, сжатые в кулак, вытянуты вперед; большие пальцы
сенсомоторные
вверх. Выполняются разнонаправленные движения рук с
взаимодействия
глазами и языком. Упражнение выполняется стоя.
Базовые
сенсомоторные
«Кораблики» (папка, лист №48). Ребенок рисует птичек.
взаимодействия с опорой на
графическую деятельность
10. Мелкая моторика
Я плыву по волнам,
Сегодня здесь, а завтра там,
Занятие 49
волнообразные движения руками
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания Сравни картинки
Дыхательные
И.п. - лечь на пол, ноги и руки прямые вдоль тела. Поднимать
упражнения
со вдохом по очереди сначала руки, затем ноги вверх и
опускать вниз с выдохом. Повтор 3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Полный поворот тела»
И.п.: лежа на спине, тело прямое, руки вдоль тела, руки и ноги
прямые.
Медленно поверните голову налево.
Согните правую ногу в колене. Затем медленно перенесите
колено как можно дальше через срединную линию тела.
Одновременно перенесите правую руку поперек тела, чтобы
ладонь коснулась левого плеча.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите с
другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
«Головастик»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
Поверните голову в одну сторону, одновременно согните руку
и ногу в колене на той же стороне тела, поворачивая верхнюю
часть тела так, чтобы лечь на бок, опираясь локтем на
согнутую в локте руку.
Поверните голову направо и перенесите левую руку поперек
тела, чтобы ладонь коснулась правого плеча.
«Усталая лягушка»
И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Опирайтесь на одну руку, вторую руку выпрямите, перенесите
вес тела с одной стороны на другую так, чтобы одна рука
стояла на полу, а другая была поднята. При этом тело
наклонено в сторону (как самолет, меняющий курс).
Вернитесь в И.п. Повторите в другую сторону. Повтор 3 раза
с каждой стороны.
Общий двигательный
Прыжки с продвижением, в качестве ориентира
репертуар
используется линия на полу между стопами ног: чередование
прыжков ноги вместе, ноги врозь и ноги перекрестно
(поочередно впереди то правая, то левая нога); то же, но с
аналогичным движением рук, вытянутых прямо перед
собой, — сверху рука, разноименная стоящей впереди ноге;
Игры с мячом
Дети в парах садятся рядом друг с другом и передают друг
другу мяч спереди и сзади.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине ноги согнуты в коленях, стопы стоят на
полу, прямые руки вытянуты вверх. Сначала руки опускаем
7.
8.
9.
вниз за голову и тянемся к стене. И.п. Затем ноги
вытягиваются вниз и тянуться к шкафу. И.п. Повтор 3 раза.
Глазодвигательный «Право-лево-вверх-вниз». Согнуть перед собой руку,
репертуар
указательный палец вверх. Смотрим на палец, переводим
взгляд вправо. Смотрим на палец, переводим взгляд влево.
Смотрим на палец, переводим взгляд вверх. Смотрим на
палец, переводим взгляд вниз. Повтор 3-4 раза.
Базовые
Руки, сжатые в кулак, вытянуты вперед; большие пальцы
сенсомоторные
вверх. Выполняются разнонаправленные движения рук с
взаимодействия
глазами и языком. Упражнение выполняется лежа.
Базовые сенсомоторные «Торты» (папка, лист №49). Ребенок рисует торты.
взаимодействия с опорой
Упражнение выполняется двумя руками одновременно.
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
№
Сфера развития
Я сегодня всё могу,
Сегодня маме помогу.
хлопаем в ладоши
Вместе с мамой мы вдвоем
Сначала яйца разобьем,
бьем ребром по столу
Нальем немного молока,
имитируем, как наливаем молоко
Насыпать ложку сахарка
имитируем, как насыпаем сахар
Муки немножечко добавим имитируем, как насыпаем сахар
И тесто в печку мы поставим. ладони вверх
Приходи честной народ
руки в стороны
Кушать вкусный – вкусный торт!
Занятие 50
Упражнение
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
Развитие внимания
Дыхательные
упражнения
Нейро
–
физиологические
упражнения
Сравни картинки
И.п. - лечь на пол, ноги и руки вверху прямые, пальцы вместе.
Вдох – пальцы врозь, выдох – вместе. Повтор 3 раза.
«Ветряная мельница»
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Полный поворот тела»
И.п.: лежа на спине, тело прямое, руки вдоль тела, руки и ноги
прямые.
Медленно поверните голову налево.
Согните правую ногу в колене. Затем медленно перенесите
колено как можно дальше через срединную линию тела.
Одновременно перенесите правую руку поперек тела, чтобы
ладонь коснулась левого плеча.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите с
другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
«Головастик»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
Поверните голову в одну сторону, одновременно согните руку
и ногу в колене на той же стороне тела, поворачивая верхнюю
часть тела так, чтобы лечь на бок, опираясь локтем на
согнутую в локте руку.
Поверните голову направо и перенесите левую руку поперек
тела, чтобы ладонь коснулась правого плеча.
«Усталая лягушка»
И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Опирайтесь на одну руку, вторую руку выпрямите, перенесите
вес тела с одной стороны на другую так, чтобы одна рука
стояла на полу, а другая была поднята. При этом тело
наклонено в сторону (как самолет, меняющий курс).
Вернитесь в И.п. Повторите в другую сторону. Повтор 3 раза
с каждой стороны.
Общий двигательный Прыжки с продвижением: чередование прыжков ноги вместе
репертуар
руки на поясе, ноги врозь руки в стороны.
Игры с мячом
Катаем массажный мяч между ладоней.
Растяжки
И.п.: Лежа на животе, руки прямые вытянуты в стороны. Руки
передвигаются по полу вверх и тянемся руками и ногами в
разные стороны. И.п. Повтор 3 раза.
Глазодвигательный «Право-лево». Согнуть перед собой руку, указательный
репертуар
палец вверх. Смотрим на палец, переводим взгляд вправо.
Смотрим на палец, переводим взгляд влево. Повтор 3-4 раза.
Базовые
Упражнение выполняется стоя. Руки сжаты в кулак, вытянуты
сенсомоторные
вверх.
взаимодействия
На счет «раз» - руки в стороны;
9.
Базовые сенсомоторные
взаимодействия с опорой
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
№
1.
Сфера развития
Развитие внимания
«2» - и.п.
«3» - руки вперед;
«4» - и.п.
«5» - правая рука в сторону, левая вперед;
«6» - и.п.
«7» - левая рука в сторону, правая вперед;
«8» - и.п.
Повтор 3 раза.
«Осьминог» (папка, лист №50). Ребенок рисует осьминога.
Упражнение выполняется от центральной линии сначала
одной рукой (отдельно правой и левой), либо двумя руками
одновременно.
Я веселый осминог,
У меня много ног.
Восемь рук и восемь ног,
Сосчитай ты их дружок.
волнообразные движения руками
считаем вместе до 8
Занятие 51
Упражнение
Соедини цифры по порядку, дома сравни картинки
2.
3.
4.
5.
6.
Дыхательные
упражнения
И.п. - лечь на пол, ноги и руки прямые вдоль тела. Поднимать
руки и ноги вверх с вдохом и опускать вниз с выдохом. Повтор
3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Полный поворот тела»
И.п.: лежа на спине, тело прямое, руки вдоль тела, руки и ноги
прямые.
Медленно поверните голову налево.
Согните правую ногу в колене. Затем медленно перенесите
колено как можно дальше через срединную линию тела.
Одновременно перенесите правую руку поперек тела, чтобы
ладонь коснулась левого плеча.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите с
другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
«Головастик»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
Поверните голову в одну сторону, одновременно согните руку
и ногу в колене на той же стороне тела, поворачивая верхнюю
часть тела так, чтобы лечь на бок, опираясь локтем на
согнутую в локте руку.
Поверните голову направо и перенесите левую руку поперек
тела, чтобы ладонь коснулась правого плеча.
«Усталая лягушка»
И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Опирайтесь на одну руку, вторую руку выпрямите, перенесите
вес тела с одной стороны на другую так, чтобы одна рука
стояла на полу, а другая была поднята. При этом тело
наклонено в сторону (как самолет, меняющий курс).
Вернитесь в И.п. Повторите в другую сторону. Повтор 3 раза
с каждой стороны.
Общий двигательный Прыжки с продвижением, в качестве ориентира используется
репертуар
линия на полу между стопами ног: чередование прыжков нога
врозь и нога перекрестно (поочередно впереди то правая, то
левая нога); то же, но с аналогичным движением рук,
вытянутых прямо перед собой, — сверху рука, одноименная
стоящей впереди ноге;
Игры с мячом
Дети в парах садятся друг за другом и передают друг другу
мяч правой и левой рукой разворачивая тело.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине ноги согнуты в коленях, стопы стоят на
полу, прямые руки вытянуты в стороны. Сначала руки
передвигаются по полу вверх и тянутся к стене. И.п. Затем
ноги вытягиваются вниз и тянуться к шкафу. И.п. Повтор 3
7.
8.
9.
раза.
Глазодвигательный «Право-лево». Согнуть перед собой руку, указательный
репертуар
палец вверх. Смотрим на палец, переводим взгляд вправо.
Смотрим на палец, переводим взгляд влево. Повтор 3-4 раза.
Базовые
Руки, сжатые в кулак, вытянуты вперед; большие пальцы
сенсомоторные
вверх. Выполняются разнонаправленные движения рук с
взаимодействия
глазами и языком. Упражнение выполняется стоя.
Базовые сенсомоторные «Пингвин» (папка, лист 51). Ребенок рисует пингвина.
взаимодействия с опорой
Упражнение выполняется двумя руками одновременно.
на
графическую
деятельность
10. Психогимнастика
№
1.
2.
Сфера развития
Развитие внимания
Дыхательные
Музыка играет – дети ходят, как пингвины. Музыка смолкает
– дети «пингвины» замирают.
Занятие 52
Упражнение
Сравни картинки
И.п. - лечь на пол, ноги и руки прямые вдоль тела. Вдох:
упражнения
4.
правая рука и правая нога вверх, выдох: и.п.. Вдох: левая рука
и левая нога вверх, выдох: и.п.. Повтор 3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Полный поворот тела»
И.п.: лежа на спине, тело прямое, руки вдоль тела, руки и ноги
прямые.
Медленно поверните голову налево.
Согните правую ногу в колене. Затем медленно перенесите
колено как можно дальше через срединную линию тела.
Одновременно перенесите правую руку поперек тела, чтобы
ладонь коснулась левого плеча.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите с
другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
«Головастик»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
Поверните голову в одну сторону, одновременно согните руку
и ногу в колене на той же стороне тела, поворачивая верхнюю
часть тела так, чтобы лечь на бок, опираясь локтем на
согнутую в локте руку.
Поверните голову направо и перенесите левую руку поперек
тела, чтобы ладонь коснулась правого плеча.
«Усталая лягушка»
И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Опирайтесь на одну руку, вторую руку выпрямите, перенесите
вес тела с одной стороны на другую так, чтобы одна рука
стояла на полу, а другая была поднята. При этом тело
наклонено в сторону (как самолет, меняющий курс).
Вернитесь в И.п. Повторите в другую сторону. Повтор 3 раза
с каждой стороны.
Общий двигательный Прыжки с продвижением, ноги вперед – назад.
5.
Игры с мячом
3.
6.
7.
8.
репертуар
Дети в парах садятся друг перед другом, передают друг другу
мяч, проносят мяч за спиной и возвращают обратно.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине ноги согнуты в коленях, стопы стоят на
полу, прямые руки вытянуты вверх. Сначала руки
передвигаются по полу в правую сторону, ноги опускаются в
левую сторону. И.п. Затем меняем направление. И.п. Повтор
3 раза.
Глазодвигательный «Круг - квадрат». Согнуть перед собой руку, указательный
репертуар
палец вверх. Смотрим на палец, которым рисуем сначала
круг, затем квадрат. Рисуем 3-4 раза.
Базовые
Руки, сжатые в кулак, вытянуты вверх. Выполняются
9.
сенсомоторные
взаимодействия
Базовые сенсомоторные
взаимодействия с опорой
на
графическую
деятельность
10. Психогимнастика
№
1.
2.
Сфера развития
Развитие внимания
Дыхательные
разнонаправленные движения рук с глазами и языком: руки
вниз, глаза и язык вверх. И.п. Упражнение выполняется стоя.
«Лягушка» (папка, лист №52). Ребенок рисует лягушку.
Упражнение выполняется от центральной линии двумя
руками одновременно.
Музыка играет – дети прыгают, как лягушки. Музыка
смолкает – дети «лягушки» замирают.
Занятие 53
Упражнение
Сравни картинки
И.п. - лечь на пол, ноги и руки прямые вдоль тела. Поднимать
упражнения
3.
4.
5.
6.
7.
8.
правую руку и левую ногу вверх со вдохом и опускать вниз с
выдохом. Меняем. Повтор 3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Полный поворот тела»
И.п.: лежа на спине, тело прямое, руки вдоль тела, руки и ноги
прямые.
Медленно поверните голову налево.
Согните правую ногу в колене. Затем медленно перенесите
колено как можно дальше через срединную линию тела.
Одновременно перенесите правую руку поперек тела, чтобы
ладонь коснулась левого плеча.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите с
другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
«Головастик»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
Поверните голову в одну сторону, одновременно согните руку
и ногу в колене на той же стороне тела, поворачивая верхнюю
часть тела так, чтобы лечь на бок, опираясь локтем на
согнутую в локте руку.
Поверните голову направо и перенесите левую руку поперек
тела, чтобы ладонь коснулась правого плеча.
«Усталая лягушка»
И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Опирайтесь на одну руку, вторую руку выпрямите, перенесите
вес тела с одной стороны на другую так, чтобы одна рука
стояла на полу, а другая была поднята. При этом тело
наклонено в сторону (как самолет, меняющий курс).
Вернитесь в И.п. Повторите в другую сторону. Повтор 3 раза
с каждой стороны.
Общий двигательный Прыжки с продвижением: 2 прыжка на двух ногах, 2 прыжка
репертуар
на правой ноге, 2 прыжка на двух ногах, 2 прыжка на левой
ноге.
Игры с мячом
Дети садятся лицом к стене. Мяч катаем по стене правой и
левой рукой по очереди.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине ноги, руки прямые.
1 – руки, ноги вверх;
2 - И.п.;
Повтор 3 раза.
Глазодвигательный «Три точки». Согнуть перед собой руку, указательный палец
репертуар
вверх. Смотрим вдаль, на палец, на нос. Повтор 3-4 раза.
Базовые
Упражнение выполняется стоя. Руки сжаты в кулак, вытянуты
сенсомоторные
вверх.
взаимодействия
9.
Базовые сенсомоторные
взаимодействия с опорой
на
графическую
деятельность
10. Психогимнастика
№
1.
2.
Сфера развития
Развитие внимания
Дыхательные
На счет «раз» - руки в стороны;
«2» - и.п.
«3» - руки вниз;
«4» - и.п.
«5» - правая рука в сторону, левая вниз;
«6» - и.п.
«7» - левая рука в сторону, правая вниз;
«8» - и.п.
Повтор 3 раза.
«Медведь» (папка, лист №53). Ребенок рисует
центральной линии двумя руками одновременно.
от
Музыка играет – дети ходят, как медведи. Музыка смолкает –
дети «медведи» замирают.
Занятие 54
Упражнение
Сравни картинки
И.п. - лечь на пол, ноги и руки прямые вдоль тела. Поднимать
упражнения
3.
4.
5.
6.
7.
8.
руки и ноги вверх с вдохом и опускать вниз с выдохом. Повтор
3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Полный поворот тела»
И.п.: лежа на спине, тело прямое, руки вдоль тела, руки и ноги
прямые.
Медленно поверните голову налево.
Согните правую ногу в колене. Затем медленно перенесите
колено как можно дальше через срединную линию тела.
Одновременно перенесите правую руку поперек тела, чтобы
ладонь коснулась левого плеча.
Задержитесь на 3 секунды. Вернитесь в И.п. Повторите с
другой стороны. Повтор 3 раза с каждой стороны.
«Головастик»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
Поверните голову в одну сторону, одновременно согните руку
и ногу в колене на той же стороне тела, поворачивая верхнюю
часть тела так, чтобы лечь на бок, опираясь локтем на
согнутую в локте руку.
Поверните голову направо и перенесите левую руку поперек
тела, чтобы ладонь коснулась правого плеча.
«Усталая лягушка»
И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Опирайтесь на одну руку, вторую руку выпрямите, перенесите
вес тела с одной стороны на другую так, чтобы одна рука
стояла на полу, а другая была поднята. При этом тело
наклонено в сторону (как самолет, меняющий курс).
Вернитесь в И.п. Повторите в другую сторону. Повтор 3 раза
с каждой стороны.
Общий двигательный Прыжки с продвижением: 2 прыжка на двух ногах, 1 - на
репертуар
правой ноге, 2 прыжка на двух ногах, 1 - на левой ноге.
Игры с мячом
Дети садятся лицом к стене. Мяч катаем по стене правой и
левой рукой по очереди вверх-вниз, вправо-влево.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине руки-ноги прямые.
1 – ноги притянуть к груди, обнять их руками, 2 - И.п.
Повтор 3 раза.
Глазодвигательный Глаза сильно зажмуриваем, открываем. 3 раза.
репертуар
Базовые
Упражнение выполняется сидя. Руки сжаты в кулак, вытянуты
сенсомоторные
вперед.
взаимодействия
На счет «раз» - руки в стороны;
«2» - и.п.
9.
Базовые сенсомоторные
взаимодействия с опорой
на
графическую
деятельность
10. Психогимнастика
№
1.
2.
«3» - руки вниз;
«4» - и.п.
«5» - правая рука в сторону, левая вниз;
«6» - и.п.
«7» - левая рука в сторону, правая вниз;
«8» - и.п.
Повтор 3 раза.
«Корабль» (папка, лист №54). Ребенок рисует
центральной линии двумя руками одновременно.
от
Музыка играет – дети плывут, как на корабле. Музыка
смолкает – дети «корабли» замирают.
Занятие 55
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания Найди и сосчитай
Дыхательные
И.п. - сесть на колени, руки на колени. Поднимать руки вверх
упражнения
с вдохом и опускать вниз с выдохом. Повтор 3 раза.
3.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Усталая лягушка» (крокодил)»
И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Опирайтесь на одну руку, смотрите на какой-нибудь предмет
вдали.
Выпрямите вторую руку и перенесите вес тела с одной
стороны на другую, раскачиваясь из стороны в сторону, так
чтобы одна рука стояла на полу, другая была поднята, при
этом тело наклонено в сторону.
НО! Не теряем зрительный фокус, удерживайте взгляд на
предмете, несмотря на движение тела.
Повтор 3 раза в каждую сторону.
«Крокодил»
И.п.: лежа на животе, руки согнуты 90º, голова смотрит
вперед.
Вытяните одну руку вперед и согните ногу на той же
стороне. Упритесь пальцами ноги в пол и оттолкнитесь
вперед, вытягивая вперед руку на той же стороне. Живот от
пола не отрывать.
«Ползанье по-пластунски»
И.п.: лежа на животе, руки согнуты 90º, голова смотрит
вперед.
Вытяните одну руку вперед и согните противоположную
ногу. Упритесь пальцами ноги в пол и оттолкнитесь вперед с
помощью пальцев согнутой ноги, вытягивая вперед руку на
противоположной стороне. Живот от пола не отрывать.
«Кошка»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
1. Опираясь на руки, опустите голову вниз и поднимите таз;
2. Поднимите голову вверх, распрямляя руки. Подтяните
руки к себе и опустите таз вниз, садясь на пятки (позиция
сидящей кошки). Задержитесь на 5 секунд;
3. Медленно опустите голову вниз и оттолкнитесь ногами,
встав на четвереньки, так чтобы затылок был на одной линии
с позвоночником;
4. Не много поднимите голову вверх и продолжайте
отталкиваться ногами, чтобы получилось, что вы стоите на
четвереньках, поддавшись вперед. Задержитесь на 5 секунд;
5. Выполните это движение медленно, начиная с «наклонных
4.
5.
6.
7.
8.
9.
четверенек», затем опустите голову и сядьте на пятки.
Задержитесь на 5 секунд;
6. Медленно поднимите голову вверх и оттолкнитесь ногами,
встав на «наклонные четвереньки». Продолжайте выполнять
такое медленное покачивание вперед и назад, делая паузы.
Общий двигательный Прыжки с продвижением: прыжок ноги вместе, прыжок ноги
репертуар
врозь, прыжок на правой ноге, прыжок ноги вместе, прыжок
ноги врозь, прыжок на левой ноге.
Игры с мячом
Дети садятся лицом к стене. Мяч бросаем в стену и ловим 2мя руками.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине руки-ноги прямые, тянемся в разные
стороны.
1 – ноги притянуть к груди, обнять их руками, 2 - И.п.
Повтор 3 раза.
Глазодвигательный 1 - глаза в сторону;
репертуар
2 – глаза вперед;
3 - глаза вверх;
4 - глаза вперед. Повтор 3 раза.
Базовые
Упражнение выполняется сидя. Руки на коленях.
сенсомоторные
На счет «1» - руки на плечи;
взаимодействия
«2» - и.п.
«3» - руки вверх;
«4» - и.п.
«5» - правая рука на плечо, левая вверх;
«6» - и.п.
«7» - левая рука вверх, правая на плечо;
«8» - и.п.
Повтор 3 раза.
Базовые сенсомоторные «Морж» (папка, лист №55). Ребенок рисует от центральной
взаимодействия с опорой
линии двумя руками одновременно.
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
№
1.
2.
3.
Я плыву по волнам,
Сегодня здесь, а завтра там,
волнообразные движения руками
Занятие 56
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания Найди и сосчитай
Дыхательные
И.п. - сесть на колени, руки на колени. Поднимать руки в
упражнения
стороны с вдохом и опускать вниз с выдохом. Повтор 3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Усталая лягушка» (крокодил)»
И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Опирайтесь на одну руку, смотрите на какой-нибудь предмет
вдали.
Выпрямите вторую руку и перенесите вес тела с одной
стороны на другую, раскачиваясь из стороны в сторону, так
чтобы одна рука стояла на полу, другая была поднята, при
этом тело наклонено в сторону.
НО! Не теряем зрительный фокус, удерживайте взгляд на
предмете, несмотря на движение тела.
Повтор 3 раза в каждую сторону.
«Крокодил»
И.п.: лежа на животе, руки согнуты 90º, голова смотрит
вперед.
Вытяните одну руку вперед и согните ногу на той же
стороне. Упритесь пальцами ноги в пол и оттолкнитесь
вперед, вытягивая вперед руку на той же стороне. Живот от
пола не отрывать.
«Ползанье по-пластунски»
И.п.: лежа на животе, руки согнуты 90º, голова смотрит
вперед.
Вытяните одну руку вперед и согните противоположную
ногу. Упритесь пальцами ноги в пол и оттолкнитесь вперед с
помощью пальцев согнутой ноги, вытягивая вперед руку на
противоположной стороне. Живот от пола не отрывать.
«Кошка»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
1. Опираясь на руки, опустите голову вниз и поднимите таз;
2. Поднимите голову вверх, распрямляя руки. Подтяните
руки к себе и опустите таз вниз, садясь на пятки (позиция
сидящей кошки). Задержитесь на 5 секунд;
3. Медленно опустите голову вниз и оттолкнитесь ногами,
встав на четвереньки, так чтобы затылок был на одной линии
с позвоночником;
4. Не много поднимите голову вверх и продолжайте
отталкиваться ногами, чтобы получилось, что вы стоите на
четвереньках, поддавшись вперед. Задержитесь на 5 секунд;
5. Выполните это движение медленно, начиная с «наклонных
четверенек», затем опустите голову и сядьте на пятки.
Задержитесь на 5 секунд;
4.
5.
6.
7.
8.
9.
6. Медленно поднимите голову вверх и оттолкнитесь ногами,
встав на «наклонные четвереньки». Продолжайте выполнять
такое медленное покачивание вперед и назад, делая паузы.
Общий двигательный Прыжки с продвижением: прыжок ноги вместе, прыжок ноги
репертуар
врозь, прыжок вверх, прыжок ноги вместе.
Игры с мячом
Дети в парах садятся лицом к стене. Мяч бросаем в стену и
ловим правой и левой рукой.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине руки-ноги прямые, тянемся в разные
стороны.
1 – растягиваемся, 2 - отдыхаем
Повтор 3 раза.
Глазодвигательный 1 - глаза в сторону;
2 – глаза вперед;
репертуар
3 - глаза вниз;
4 - глаза вперед. Повтор 3 раза.
Базовые
Упражнение выполняется сидя. Руки на коленях.
сенсомоторные
На счет «1» - руки на пояс;
взаимодействия
«2» - и.п.
«3» - руки вверх;
«4» - и.п.
«5» - правая рука на пояс, левая вверх;
«6» - и.п.
«7» - левая рука вверх, правая на пояс;
«8» - и.п.
Повтор 3 раза.
Базовые сенсомоторные «Павлин» (папка, лист 56). Ребенок рисует павлина.
взаимодействия с опорой
Упражнение выполняется двумя руками одновременно.
на
графическую
деятельность
10. Психогимнастика
№
1.
2.
3.
Музыка играет – дети красиво ходят, как павлины. Музыка
смолкает – дети «павлины» замирают.
Занятие 57
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания Найди и сосчитай
Дыхательные
И.п. - сесть на колени, руки на колени. Вдох: тянемся головой
упражнения
вверх, выдох: расслабляемся. Повтор 3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Усталая лягушка» (крокодил)»
И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Опирайтесь на одну руку, смотрите на какой-нибудь предмет
вдали.
Выпрямите вторую руку и перенесите вес тела с одной
стороны на другую, раскачиваясь из стороны в сторону, так
чтобы одна рука стояла на полу, другая была поднята, при
этом тело наклонено в сторону.
НО! Не теряем зрительный фокус, удерживайте взгляд на
предмете, несмотря на движение тела.
Повтор 3 раза в каждую сторону.
«Крокодил»
И.п.: лежа на животе, руки согнуты 90º, голова смотрит
вперед.
Вытяните одну руку вперед и согните ногу на той же
стороне. Упритесь пальцами ноги в пол и оттолкнитесь
вперед, вытягивая вперед руку на той же стороне. Живот от
пола не отрывать.
«Ползанье по-пластунски»
И.п.: лежа на животе, руки согнуты 90º, голова смотрит
вперед.
Вытяните одну руку вперед и согните противоположную
ногу. Упритесь пальцами ноги в пол и оттолкнитесь вперед с
помощью пальцев согнутой ноги, вытягивая вперед руку на
противоположной стороне. Живот от пола не отрывать.
«Кошка»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
1. Опираясь на руки, опустите голову вниз и поднимите таз;
2. Поднимите голову вверх, распрямляя руки. Подтяните
руки к себе и опустите таз вниз, садясь на пятки (позиция
сидящей кошки). Задержитесь на 5 секунд;
3. Медленно опустите голову вниз и оттолкнитесь ногами,
встав на четвереньки, так чтобы затылок был на одной линии
с позвоночником;
4. Не много поднимите голову вверх и продолжайте
отталкиваться ногами, чтобы получилось, что вы стоите на
четвереньках, поддавшись вперед. Задержитесь на 5 секунд;
5. Выполните это движение медленно, начиная с «наклонных
четверенек», затем опустите голову и сядьте на пятки.
Задержитесь на 5 секунд;
6. Медленно поднимите голову вверх и оттолкнитесь ногами,
встав на «наклонные четвереньки». Продолжайте выполнять
такое медленное покачивание вперед и назад, делая паузы.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Общий двигательный
Прыжки с продвижением: прыжок ноги вместе, прыжок
репертуар
вверх, прыжок ноги врозь, прыжок вверх.
Игры с мячом
Дети садятся лицом к стене. Мяч бросаем поочередно о стену
и вверх.
Растяжки
И.п.: Стоя.
1 – вдох, тянемся вверх, 2 – выдох, отдыхаем, расслабляемся.
Повтор 3 раза.
Глазодвигательный 1 - глаза в правую сторону;
репертуар
2 - вперед;
3 - глаза вверх;
4 - глаза вперед;
5 - глаза в левую сторону;
2 - вперед;
3 - глаза вниз;
4 - глаза вперед. Повтор 3 раза.
Базовые
Упражнение выполняется сидя. Руки на коленях.
сенсомоторные
На счет «1» - руки на уши;
взаимодействия
«2» - и.п.
«3» - руки в сторону;
«4» - и.п.
«5» - правая рука на ухо, левая в сторону;
«6» - и.п.
«7» - левая рука в сторону, правая на ухо;
«8» - и.п.
Повтор 3 раза.
Базовые сенсомоторные «Лев» (папка, лист №57). Ребенок рисует от центральной
взаимодействия с опорой
линии двумя руками одновременно.
на
графическую
деятельность
10. Психогимнастика
№
1.
2.
3.
Музыка играет – дети гуляют, как лев. Музыка смолкает –
дети замирают.
Занятие 58
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания Найди и сосчитай
Дыхательные
И.п. - сесть на колени, руки на колени. Вдох: поднимаем руки
упражнения
и тянемся вверх, выдох: расслабляемся. Повтор 3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Усталая лягушка» (крокодил)»
И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Опирайтесь на одну руку, смотрите на какой-нибудь предмет
вдали.
4.
5.
Выпрямите вторую руку и перенесите вес тела с одной
стороны на другую, раскачиваясь из стороны в сторону, так
чтобы одна рука стояла на полу, другая была поднята, при
этом тело наклонено в сторону.
НО! Не теряем зрительный фокус, удерживайте взгляд на
предмете, несмотря на движение тела.
Повтор 3 раза в каждую сторону.
«Крокодил»
И.п.: лежа на животе, руки согнуты 90º, голова смотрит
вперед.
Вытяните одну руку вперед и согните ногу на той же
стороне. Упритесь пальцами ноги в пол и оттолкнитесь
вперед, вытягивая вперед руку на той же стороне. Живот от
пола не отрывать.
«Ползанье по-пластунски»
И.п.: лежа на животе, руки согнуты 90º, голова смотрит
вперед.
Вытяните одну руку вперед и согните противоположную
ногу. Упритесь пальцами ноги в пол и оттолкнитесь вперед с
помощью пальцев согнутой ноги, вытягивая вперед руку на
противоположной стороне. Живот от пола не отрывать.
«Кошка»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
1. Опираясь на руки, опустите голову вниз и поднимите таз;
2. Поднимите голову вверх, распрямляя руки. Подтяните
руки к себе и опустите таз вниз, садясь на пятки (позиция
сидящей кошки). Задержитесь на 5 секунд;
3. Медленно опустите голову вниз и оттолкнитесь ногами,
встав на четвереньки, так чтобы затылок был на одной линии
с позвоночником;
4. Не много поднимите голову вверх и продолжайте
отталкиваться ногами, чтобы получилось, что вы стоите на
четвереньках, поддавшись вперед. Задержитесь на 5 секунд;
5. Выполните это движение медленно, начиная с «наклонных
четверенек», затем опустите голову и сядьте на пятки.
Задержитесь на 5 секунд;
6. Медленно поднимите голову вверх и оттолкнитесь ногами,
встав на «наклонные четвереньки». Продолжайте выполнять
такое медленное покачивание вперед и назад, делая паузы.
Общий двигательный
Прыжки с продвижением: 2 прыжка на двух ногах, 2 вокруг
репертуар
себя.
Игры с мячом
Дети садятся лицом к стене. Рисуем мячом на стене правой и
6.
7.
8.
9.
левой фигуры.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине ноги, руки прямые.
1 – тянем руки вверх;
2 - И.п.;
3 – тянем ноги вверх;
4 - И.п.;
Повтор 3 раза.
Глазодвигательный «Три точки». Согнуть перед собой руку, указательный палец
репертуар
вверх. Смотрим вдаль, на палец, на нос. Повтор 3-4 раза.
Базовые
Упражнение выполняется стоя. Руки вытянуты вперед и
сенсомоторные
сжаты в кулак, большие пальцы вверх.
взаимодействия
На счет «раз» - большие пальцы в правую стороны;
«2» - и.п.
«3» - большие пальцы в левую стороны;
«4» - и.п.
Повтор 3 раза.
Базовые сенсомоторные «Бегемот»
(папка, лист №58). Ребенок рисует от
взаимодействия с опорой
центральной линии двумя руками одновременно.
на
графическую
деятельность
10. Психогимнастика
№
1.
2.
3.
Музыка играет – дети ходят, как бегемоты. Музыка смолкает
– дети «бегемоты» замирают.
Занятие 59
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания Найди и сосчитай
Дыхательные
И.п. - сесть на колени, руки на колени. Вдох: тянемся головой
упражнения
вверх и руки вытягиваем перед собой, выдох: расслабляемся
и поем песню «А». Повтор 3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Усталая лягушка» (крокодил)»
И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Опирайтесь на одну руку, смотрите на какой-нибудь предмет
вдали.
Выпрямите вторую руку и перенесите вес тела с одной
4.
5.
стороны на другую, раскачиваясь из стороны в сторону, так
чтобы одна рука стояла на полу, другая была поднята, при
этом тело наклонено в сторону.
НО! Не теряем зрительный фокус, удерживайте взгляд на
предмете, несмотря на движение тела.
Повтор 3 раза в каждую сторону.
«Крокодил»
И.п.: лежа на животе, руки согнуты 90º, голова смотрит
вперед.
Вытяните одну руку вперед и согните ногу на той же
стороне. Упритесь пальцами ноги в пол и оттолкнитесь
вперед, вытягивая вперед руку на той же стороне. Живот от
пола не отрывать.
«Ползанье по-пластунски»
И.п.: лежа на животе, руки согнуты 90º, голова смотрит
вперед.
Вытяните одну руку вперед и согните противоположную
ногу. Упритесь пальцами ноги в пол и оттолкнитесь вперед с
помощью пальцев согнутой ноги, вытягивая вперед руку на
противоположной стороне. Живот от пола не отрывать.
«Кошка»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
1. Опираясь на руки, опустите голову вниз и поднимите таз;
2. Поднимите голову вверх, распрямляя руки. Подтяните
руки к себе и опустите таз вниз, садясь на пятки (позиция
сидящей кошки). Задержитесь на 5 секунд;
3. Медленно опустите голову вниз и оттолкнитесь ногами,
встав на четвереньки, так чтобы затылок был на одной линии
с позвоночником;
4. Не много поднимите голову вверх и продолжайте
отталкиваться ногами, чтобы получилось, что вы стоите на
четвереньках, поддавшись вперед. Задержитесь на 5 секунд;
5. Выполните это движение медленно, начиная с «наклонных
четверенек», затем опустите голову и сядьте на пятки.
Задержитесь на 5 секунд;
6. Медленно поднимите голову вверх и оттолкнитесь ногами,
встав на «наклонные четвереньки». Продолжайте выполнять
такое медленное покачивание вперед и назад, делая паузы.
Общий двигательный
Прыжки с продвижением: 2 прыжка на двух ногах, 1 - на
репертуар
правой ноге, присесть; 2 прыжка на двух ногах, 1 - на левой
ноге, присесть.
Игры с мячом
Дети садятся на пол. Мяч катаем по полу правой и левой рукой
6.
7.
8.
9.
по очереди от себя – к себе, вправо-влево.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине руки-ноги прямые.
1 - взрослый тянет за ноги, ребенок тянется руками в другую
сторону, 2 - И.п.
Глазодвигательный Глаза зажмуриваем и массируем пальцами вокруг глаз.
репертуар
Базовые
Упражнение выполняется стоя. Руки сжаты в кулак, опущены
сенсомоторные
вниз
взаимодействия
На счет «раз» - руки в стороны;
«2» - и.п.
«3» - руки на глаза;
«4» - и.п.
«5» - правая рука в сторону, левая на глаз;
«6» - и.п.
«7» - левая рука в сторону, правая на глаз;
«8» - и.п.
Повтор 3 раза.
Базовые сенсомоторные «Заяц» (папка, лист №59). Ребенок рисует от центральной
взаимодействия с опорой
линии двумя руками одновременно.
на
графическую
деятельность
10. Психогимнастика
№
1.
2.
3.
Музыка играет – дети прыгают, как зайцы. Музыка смолкает
– дети замирают.
Занятие 60
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания Найди и сосчитай
Дыхательные
И.п. - сесть на колени, руки на колени. Вдох: тянемся головой
упражнения
вверх и руки вытягиваем перед собой, выдох: расслабляемся
и поем песню «О». Повтор 3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Усталая лягушка» (крокодил)»
И.п.: сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопы на полу.
Опирайтесь на одну руку, смотрите на какой-нибудь предмет
вдали.
Выпрямите вторую руку и перенесите вес тела с одной
стороны на другую, раскачиваясь из стороны в сторону, так
4.
5.
6.
чтобы одна рука стояла на полу, другая была поднята, при
этом тело наклонено в сторону.
НО! Не теряем зрительный фокус, удерживайте взгляд на
предмете, несмотря на движение тела.
Повтор 3 раза в каждую сторону.
«Крокодил»
И.п.: лежа на животе, руки согнуты 90º, голова смотрит
вперед.
Вытяните одну руку вперед и согните ногу на той же
стороне. Упритесь пальцами ноги в пол и оттолкнитесь
вперед, вытягивая вперед руку на той же стороне. Живот от
пола не отрывать.
«Ползанье по-пластунски»
И.п.: лежа на животе, руки согнуты 90º, голова смотрит
вперед.
Вытяните одну руку вперед и согните противоположную
ногу. Упритесь пальцами ноги в пол и оттолкнитесь вперед с
помощью пальцев согнутой ноги, вытягивая вперед руку на
противоположной стороне. Живот от пола не отрывать.
«Кошка»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
1. Опираясь на руки, опустите голову вниз и поднимите таз;
2. Поднимите голову вверх, распрямляя руки. Подтяните
руки к себе и опустите таз вниз, садясь на пятки (позиция
сидящей кошки). Задержитесь на 5 секунд;
3. Медленно опустите голову вниз и оттолкнитесь ногами,
встав на четвереньки, так чтобы затылок был на одной линии
с позвоночником;
4. Не много поднимите голову вверх и продолжайте
отталкиваться ногами, чтобы получилось, что вы стоите на
четвереньках, поддавшись вперед. Задержитесь на 5 секунд;
5. Выполните это движение медленно, начиная с «наклонных
четверенек», затем опустите голову и сядьте на пятки.
Задержитесь на 5 секунд;
6. Медленно поднимите голову вверх и оттолкнитесь ногами,
встав на «наклонные четвереньки». Продолжайте выполнять
такое медленное покачивание вперед и назад, делая паузы.
Общий двигательный
Прыжки с продвижением: прыжок ноги вместе, прыжок
репертуар
ноги врозь, прыжок назад.
Игры с мячом
Дети массируют ладони массажным мячом, прокатывают по
рукам.
Растяжки
И.п.: Дети в парах сидят друг перед другом и держимся за
7.
8.
9.
руки. По очереди дети аккуратно тянут друг друга на себя.
Глазодвигательный 1 - глаза в сторону;
репертуар
2 - глаза вверх;
3 - глаза в сторону;
4 - глаза вниз. Повтор 3 раза.
Базовые
Упражнение выполняется сидя. Руки на коленях.
сенсомоторные
На счет «1» - руки на плечи;
взаимодействия
«2» - и.п.
«3» - руки вверх;
«4» - и.п.
«5» - правая рука на плечо, левая вверх;
«6» - и.п.
«7» - левая рука вверх, правая на плечо;
«8» - и.п.
Повтор 3 раза.
Базовые сенсомоторные «Пчелка» (папка, лист №60). Ребенок рисует от центральной
взаимодействия с опорой
линии двумя руками одновременно.
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
На бланке
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Занятие 61
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания Найди на картинке
Дыхательные
И.п. - сесть на колени, руки на колени. Вдох: тянемся головой
упражнения
и руками вверх; выдох: расслабляемся и поем песню «И».
Повтор 3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Кошка»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
1. Опираясь на руки, опустите голову вниз и поднимите таз;
2. Поднимите голову вверх, распрямляя руки. Подтяните
руки к себе и опустите таз вниз, садясь на пятки (позиция
сидящей кошки). Задержитесь на 5 секунд;
3. Медленно опустите голову вниз и оттолкнитесь ногами,
встав на четвереньки, так чтобы затылок был на одной линии
с позвоночником;
4. Не много поднимите голову вверх и продолжайте
отталкиваться ногами, чтобы получилось, что вы стоите на
четвереньках, поддавшись вперед. Задержитесь на 5 секунд;
5. Выполните это движение медленно, начиная с «наклонных
четверенек», затем опустите голову и сядьте на пятки.
Задержитесь на 5 секунд;
6. Медленно поднимите голову вверх и оттолкнитесь ногами,
встав на «наклонные четвереньки». Продолжайте выполнять
такое медленное покачивание вперед и назад, делая паузы.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки
И.п.: на четвереньках.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки означает,
что у ребенка всегда есть опора на три точки для
поддержания равновесия и только одна конечность поднята.
1. Вперед правую руку;
2. Левое колено;
3. Левую руку;
4. Правое колено.
Общий двигательный
Прыжки с продвижением: 2 прыжка ноги вместе, 2 прыжка
репертуар
ноги врозь.
Игры с мячом
Растяжки
Дети садятся лицом к стене. Рисуем картинку на стене правой
и левой рукой по очереди.
И.п.: Лежа на спине руки-ноги прямые.
1 – правую ногу притянуть к груди, обнять ее руками, 2 - И.п.,
3 – левую ногу притянуть к груди, обнять ее руками, 4 - И.п.
7.
8.
9.
Повтор 3 раза.
Глазодвигательный Руки растираем и не сильно надавливаем на закрытые глаза.
репертуар
3 раза.
Базовые
Упражнение выполняется сидя. Руки лежат на коленях.
сенсомоторные
На счет «раз» - руки вверх;
взаимодействия
«2» - и.п.
«3» - руки вниз;
«4» - и.п.
«5» - правая рука вверх, левая вниз;
«6» - и.п.
«7» - левая рука вверх, правая вниз;
«8» - и.п.
Повтор 3 раза.
Базовые сенсомоторные «Белка» (папка, лист №61). Ребенок рисует один ряд правой
взаимодействия с опорой
и другой левой рукой.
на
графическую
деятельность
10. Психогимнастика
Белка – плутовка,
Скачет она ловко. дети скачут, как белочки
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Занятие 62
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания Найди и раскрась.
Дыхательные
И.п. - сесть на колени, руки на колени. Вдох: тянемся головой
упражнения
вверх и руки поднимаем вверх через стороны; выдох:
расслабляемся и поем песню «А». Повтор 3 раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Кошка»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
1. Опираясь на руки, опустите голову вниз и поднимите таз;
2. Поднимите голову вверх, распрямляя руки. Подтяните
руки к себе и опустите таз вниз, садясь на пятки (позиция
сидящей кошки). Задержитесь на 5 секунд;
3. Медленно опустите голову вниз и оттолкнитесь ногами,
встав на четвереньки, так чтобы затылок был на одной линии
с позвоночником;
4. Не много поднимите голову вверх и продолжайте
отталкиваться ногами, чтобы получилось, что вы стоите на
четвереньках, поддавшись вперед. Задержитесь на 5 секунд;
5. Выполните это движение медленно, начиная с «наклонных
четверенек», затем опустите голову и сядьте на пятки.
Задержитесь на 5 секунд;
6. Медленно поднимите голову вверх и оттолкнитесь ногами,
встав на «наклонные четвереньки». Продолжайте выполнять
такое медленное покачивание вперед и назад, делая паузы.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки
И.п.: на четвереньках.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки означает,
что у ребенка всегда есть опора на три точки для
поддержания равновесия и только одна конечность поднята.
1. Вперед правую руку;
2. Левое колено;
3. Левую руку;
4. Правое колено.
Общий двигательный
Прыжки на двух ногах вокруг себя 10 секунд в одну и 10
репертуар
секунд в другую стороны.
Игры с мячом
Растяжки
Дети в парах садятся лицом к стене. Мяч бросаем в стену и
ловим 2-мя руками.
И.п.: Лежа на спине руки-ноги прямые, тянемся в разные
7.
8.
9.
стороны.
1 – ноги притянуть к груди, обнять их руками, 2 - И.п.
Повтор 3 раза.
Глазодвигательный 1 - глаза в сторону;
2 - вперед;
репертуар
3 - глаза вверх;
4 - глаза вперед. Повтор 3 раза.
Базовые
Упражнение выполняется сидя. Руки на коленях.
сенсомоторные
На счет «1» - руки на плечи;
взаимодействия
«2» - и.п.
«3» - руки на уши;
«4» - и.п.
«5» - правая рука на плечо, левая на ухо;
«6» - и.п.
«7» - левая рука на плечо, правая на ухо;
«8» - и.п.
Повтор 3 раза.
Базовые сенсомоторные «Ёжик» (папка, лист №62). Ребенок рисует один ряд правой
взаимодействия с опорой
и другой левой рукой.
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
Что ж ты еж такой колючий,
-Это я на всякий случай.
Двигаемся как ежики.
Занятие 63
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания Найди и сосчитай.
Дыхательные
И.п. - стоя. Вдох: тянемся головой вверх и пальцы на руках в
упражнения
стороны; выдох: расслабляемся и поем песню «О». Повтор 3
раза.
Нейро
– «Ветряная мельница»
физиологические
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
упражнения
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Кошка»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
1. Опираясь на руки, опустите голову вниз и поднимите таз;
2. Поднимите голову вверх, распрямляя руки. Подтяните
руки к себе и опустите таз вниз, садясь на пятки (позиция
сидящей кошки). Задержитесь на 5 секунд;
3. Медленно опустите голову вниз и оттолкнитесь ногами,
встав на четвереньки, так чтобы затылок был на одной линии
с позвоночником;
4. Не много поднимите голову вверх и продолжайте
отталкиваться ногами, чтобы получилось, что вы стоите на
четвереньках, поддавшись вперед. Задержитесь на 5 секунд;
5. Выполните это движение медленно, начиная с «наклонных
четверенек», затем опустите голову и сядьте на пятки.
Задержитесь на 5 секунд;
6. Медленно поднимите голову вверх и оттолкнитесь ногами,
встав на «наклонные четвереньки». Продолжайте выполнять
такое медленное покачивание вперед и назад, делая паузы.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки
И.п.: на четвереньках.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки означает,
что у ребенка всегда есть опора на три точки для
поддержания равновесия и только одна конечность поднята.
1. Вперед правую руку;
2. Левое колено;
3. Левую руку;
4. Правое колено.
Общий двигательный
Прыжки с продвижением: прыжок ноги вместе, прыжок
репертуар
ноги врозь, прыжок на правой ноге, прыжок ноги вместе,
прыжок ноги врозь, прыжок на левой ноге.
Игры с мячом
Дети в парах садятся лицом к стене. Мяч бросаем в стену и
ловим 2-мя руками.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине руки-ноги прямые, тянемся в разные
стороны.
7.
8.
9.
1 – ноги притянуть к груди, обнять их руками, 2 - И.п.
Повтор 3 раза.
Глазодвигательный 1 - глаза в сторону;
репертуар
2 - вперед;
3 - глаза вверх;
4 - глаза вперед. Повтор 3 раза.
Базовые
Упражнение выполняется сидя. Руки на коленях.
сенсомоторные
На счет «1» - руки на плечи;
взаимодействия
«2» - и.п.
«3» - руки вверх;
«4» - и.п.
«5» - правая рука на плечо, левая вверх;
«6» - и.п.
«7» - левая рука вверх, правая на плечо;
«8» - и.п.
Повтор 3 раза.
Базовые сенсомоторные «Клоун» (папка, лист №63). Ребенок рисует один ряд правой
взаимодействия с опорой
и другой левой рукой.
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
№
1.
2.
3.
Я плыву по волнам,
Сегодня здесь, а завтра там,
волнообразные движения руками
Занятие 64
Упражнение
Сфера развития
Развитие внимания
Дыхательные
И.п. - сесть на колени, руки на колени. Вдох: тянемся головой
упражнения
вверх и руки вытягиваем перед собой, выдох: расслабляемся
и поем песню «Я». Повтор 3 раза.
Нейро
–
«Ветряная мельница»
физиологические
упражнения
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Кошка»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
1. Опираясь на руки, опустите голову вниз и поднимите таз;
2. Поднимите голову вверх, распрямляя руки. Подтяните
руки к себе и опустите таз вниз, садясь на пятки (позиция
сидящей кошки). Задержитесь на 5 секунд;
3. Медленно опустите голову вниз и оттолкнитесь ногами,
встав на четвереньки, так чтобы затылок был на одной линии
с позвоночником;
4. Не много поднимите голову вверх и продолжайте
отталкиваться ногами, чтобы получилось, что вы стоите на
четвереньках, поддавшись вперед. Задержитесь на 5 секунд;
5. Выполните это движение медленно, начиная с «наклонных
четверенек», затем опустите голову и сядьте на пятки.
Задержитесь на 5 секунд;
6. Медленно поднимите голову вверх и оттолкнитесь ногами,
встав на «наклонные четвереньки». Продолжайте выполнять
такое медленное покачивание вперед и назад, делая паузы.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки
И.п.: на четвереньках.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки означает,
что у ребенка всегда есть опора на три точки для
поддержания равновесия и только одна конечность поднята.
4.
5.
6.
7.
1.
2.
3.
4.
Вперед правую руку;
Левое колено;
Левую руку;
Правое колено.
Общий двигательный
Прыжки с продвижением: прыжок ноги вместе, прыжок
репертуар
ноги врозь, прыжок на правой ноге, прыжок ноги вместе,
прыжок ноги врозь, прыжок на левой ноге.
Игры с мячом
Дети в парах садятся лицом к стене. Мяч бросаем в стену и
ловим 2-мя руками.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине руки-ноги прямые, тянемся в разные
стороны.
1 – ноги притянуть к груди, обнять их руками, 2 - И.п.
Повтор 3 раза.
Глазодвигательный 1 - глаза в сторону;
репертуар
2 - вперед;
3 - глаза вверх;
4 - глаза вперед. Повтор 3 раза.
8.
Базовые
сенсомоторные
взаимодействия
9.
Базовые сенсомоторные
взаимодействия с опорой
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
№
1.
2.
3.
Упражнение выполняется сидя. Руки на коленях.
На счет «1» - руки на плечи;
«2» - и.п.
«3» - руки вверх;
«4» - и.п.
«5» - правая рука на плечо, левая вверх;
«6» - и.п.
«7» - левая рука вверх, правая на плечо;
«8» - и.п.
Повтор 3 раза.
«Пчела» (папка, лист №64). Ребенок рисует от центральной
линии двумя руками одновременно.
Я плыву по волнам,
Сегодня здесь, а завтра там,
волнообразные движения руками
Занятие 65
Упражнение
Сфера развития
Развитие внимания
Дыхательные
И.п. - сесть на колени, руки на колени. Вдох: тянемся головой
упражнения
вверх и руки вытягиваем перед собой, выдох: расслабляемся
и поем песню «Я». Повтор 3 раза.
Нейро
–
«Ветряная мельница»
физиологические
упражнения
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Кошка»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
1. Опираясь на руки, опустите голову вниз и поднимите таз;
2. Поднимите голову вверх, распрямляя руки. Подтяните
руки к себе и опустите таз вниз, садясь на пятки (позиция
сидящей кошки). Задержитесь на 5 секунд;
3. Медленно опустите голову вниз и оттолкнитесь ногами,
встав на четвереньки, так чтобы затылок был на одной линии
с позвоночником;
4. Не много поднимите голову вверх и продолжайте
отталкиваться ногами, чтобы получилось, что вы стоите на
четвереньках, поддавшись вперед. Задержитесь на 5 секунд;
5. Выполните это движение медленно, начиная с «наклонных
четверенек», затем опустите голову и сядьте на пятки.
Задержитесь на 5 секунд;
6. Медленно поднимите голову вверх и оттолкнитесь ногами,
встав на «наклонные четвереньки». Продолжайте выполнять
такое медленное покачивание вперед и назад, делая паузы.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки
И.п.: на четвереньках.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки означает,
что у ребенка всегда есть опора на три точки для
поддержания равновесия и только одна конечность поднята.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
1.
2.
3.
4.
Вперед правую руку;
Левое колено;
Левую руку;
Правое колено.
Общий двигательный
Прыжки с продвижением: прыжок ноги вместе, прыжок
репертуар
ноги врозь, прыжок на правой ноге, прыжок ноги вместе,
прыжок ноги врозь, прыжок на левой ноге.
Игры с мячом
Дети в парах садятся лицом к стене. Мяч бросаем в стену и
ловим 2-мя руками.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине руки-ноги прямые, тянемся в разные
стороны.
1 – ноги притянуть к груди, обнять их руками, 2 - И.п.
Повтор 3 раза.
Глазодвигательный 1 - глаза в сторону;
2 - вперед;
репертуар
3 - глаза вверх;
4 - глаза вперед. Повтор 3 раза.
Базовые
Упражнение выполняется сидя. Руки на коленях.
сенсомоторные
На счет «1» - руки на плечи;
взаимодействия
«2» - и.п.
«3» - руки вверх;
«4» - и.п.
«5» - правая рука на плечо, левая вверх;
«6» - и.п.
«7» - левая рука вверх, правая на плечо;
«8» - и.п.
Повтор 3 раза.
Базовые сенсомоторные «Кот» (папка, лист №65). Ребенок рисует от центральной
взаимодействия с опорой
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
№
1.
2.
3.
линии двумя руками одновременно.
Я плыву по волнам,
Сегодня здесь, а завтра там,
волнообразные движения руками
Занятие 66
Сфера развития
Упражнение
Развитие внимания Найди и раскрась.
Дыхательные
И.п. - сесть на колени, руки на колени. Вдох: тянемся головой
упражнения
вверх и руки вытягиваем перед собой, выдох: расслабляемся
и поем песню «Я». Повтор 3 раза.
Нейро
–
«Ветряная мельница»
физиологические
упражнения
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Кошка»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
1. Опираясь на руки, опустите голову вниз и поднимите таз;
2. Поднимите голову вверх, распрямляя руки. Подтяните
руки к себе и опустите таз вниз, садясь на пятки (позиция
сидящей кошки). Задержитесь на 5 секунд;
3. Медленно опустите голову вниз и оттолкнитесь ногами,
встав на четвереньки, так чтобы затылок был на одной линии
с позвоночником;
4. Не много поднимите голову вверх и продолжайте
отталкиваться ногами, чтобы получилось, что вы стоите на
четвереньках, поддавшись вперед. Задержитесь на 5 секунд;
5. Выполните это движение медленно, начиная с «наклонных
четверенек», затем опустите голову и сядьте на пятки.
Задержитесь на 5 секунд;
6. Медленно поднимите голову вверх и оттолкнитесь ногами,
встав на «наклонные четвереньки». Продолжайте выполнять
такое медленное покачивание вперед и назад, делая паузы.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки
И.п.: на четвереньках.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки означает,
что у ребенка всегда есть опора на три точки для
поддержания равновесия и только одна конечность поднята.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
1.
2.
3.
4.
Общий двигательный
Прыжки с продвижением: прыжок ноги вместе, прыжок
репертуар
ноги врозь, прыжок на правой ноге, прыжок ноги вместе,
прыжок ноги врозь, прыжок на левой ноге.
Игры с мячом
Дети в парах садятся лицом к стене. Мяч бросаем в стену и
ловим 2-мя руками.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине руки-ноги прямые, тянемся в разные
стороны.
1 – ноги притянуть к груди, обнять их руками, 2 - И.п.
Повтор 3 раза.
Глазодвигательный 1 - глаза в сторону;
2 - вперед;
репертуар
3 - глаза вверх;
4 - глаза вперед. Повтор 3 раза.
Базовые
Упражнение выполняется сидя. Руки на коленях.
сенсомоторные
На счет «1» - руки на плечи;
взаимодействия
«2» - и.п.
«3» - руки вверх;
«4» - и.п.
«5» - правая рука на плечо, левая вверх;
«6» - и.п.
«7» - левая рука вверх, правая на плечо;
«8» - и.п.
Повтор 3 раза.
Базовые сенсомоторные «Собачка»
(папка, лист №66). Ребенок рисует от
взаимодействия с опорой
центральной линии двумя руками одновременно.
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
№
1.
2.
Вперед правую руку;
Левое колено;
Левую руку;
Правое колено.
Я плыву по волнам,
Сегодня здесь, а завтра там,
волнообразные движения руками
Занятие 67
Упражнение
Сфера развития
Развитие внимания
Дыхательные
И.п. - сесть на колени, руки на колени. Вдох: тянемся головой
упражнения
вверх и руки вытягиваем перед собой, выдох: расслабляемся
и поем песню «Я». Повтор 3 раза.
3.
Нейро
–
«Ветряная мельница»
физиологические
упражнения
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Кошка»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
1. Опираясь на руки, опустите голову вниз и поднимите таз;
2. Поднимите голову вверх, распрямляя руки. Подтяните
руки к себе и опустите таз вниз, садясь на пятки (позиция
сидящей кошки). Задержитесь на 5 секунд;
3. Медленно опустите голову вниз и оттолкнитесь ногами,
встав на четвереньки, так чтобы затылок был на одной линии
с позвоночником;
4. Не много поднимите голову вверх и продолжайте
отталкиваться ногами, чтобы получилось, что вы стоите на
четвереньках, поддавшись вперед. Задержитесь на 5 секунд;
5. Выполните это движение медленно, начиная с «наклонных
четверенек», затем опустите голову и сядьте на пятки.
Задержитесь на 5 секунд;
6. Медленно поднимите голову вверх и оттолкнитесь ногами,
встав на «наклонные четвереньки». Продолжайте выполнять
такое медленное покачивание вперед и назад, делая паузы.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки
И.п.: на четвереньках.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки означает,
что у ребенка всегда есть опора на три точки для
поддержания равновесия и только одна конечность поднята.
4.
5.
1.
2.
3.
4.
Вперед правую руку;
Левое колено;
Левую руку;
Правое колено.
Общий двигательный
Прыжки с продвижением: прыжок ноги вместе, прыжок
репертуар
ноги врозь, прыжок на правой ноге, прыжок ноги вместе,
Игры с мячом
прыжок ноги врозь, прыжок на левой ноге.
Дети в парах садятся лицом к стене. Мяч бросаем в стену и
6.
7.
8.
9.
ловим 2-мя руками.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине руки-ноги прямые, тянемся в разные
стороны.
1 – ноги притянуть к груди, обнять их руками, 2 - И.п.
Повтор 3 раза.
Глазодвигательный 1 - глаза в сторону;
репертуар
2 - вперед;
3 - глаза вверх;
4 - глаза вперед. Повтор 3 раза.
Базовые
Упражнение выполняется сидя. Руки на коленях.
сенсомоторные
На счет «1» - руки на плечи;
взаимодействия
«2» - и.п.
«3» - руки вверх;
«4» - и.п.
«5» - правая рука на плечо, левая вверх;
«6» - и.п.
«7» - левая рука вверх, правая на плечо;
«8» - и.п.
Повтор 3 раза.
Базовые сенсомоторные «Петух» (папка, лист №67). Ребенок рисует от центральной
взаимодействия с опорой
линии двумя руками одновременно.
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
№
1.
2.
3.
Я плыву по волнам,
Сегодня здесь, а завтра там,
волнообразные движения руками
Занятие 68
Упражнение
Сфера развития
Развитие внимания
Дыхательные
И.п. - сесть на колени, руки на колени. Вдох: тянемся головой
упражнения
вверх и руки вытягиваем перед собой, выдох: расслабляемся
и поем песню «Я». Повтор 3 раза.
Нейро
–
«Ветряная мельница»
физиологические
упражнения
И.п.: стоя, прямые руки вытянуты в стороны. Два поворота
вокруг себя, руки по бокам, ноги вместе, глаза закрыты. Стоим
неподвижно 15 секунд. То же самое в другую сторону.
«Кошка»
И.п.: лежа на животе в позиции «Любопытная гусеница».
1. Опираясь на руки, опустите голову вниз и поднимите таз;
2. Поднимите голову вверх, распрямляя руки. Подтяните
руки к себе и опустите таз вниз, садясь на пятки (позиция
сидящей кошки). Задержитесь на 5 секунд;
3. Медленно опустите голову вниз и оттолкнитесь ногами,
встав на четвереньки, так чтобы затылок был на одной линии
с позвоночником;
4. Не много поднимите голову вверх и продолжайте
отталкиваться ногами, чтобы получилось, что вы стоите на
четвереньках, поддавшись вперед. Задержитесь на 5 секунд;
5. Выполните это движение медленно, начиная с «наклонных
четверенек», затем опустите голову и сядьте на пятки.
Задержитесь на 5 секунд;
6. Медленно поднимите голову вверх и оттолкнитесь ногами,
встав на «наклонные четвереньки». Продолжайте выполнять
такое медленное покачивание вперед и назад, делая паузы.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки
И.п.: на четвереньках.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки означает,
что у ребенка всегда есть опора на три точки для
поддержания равновесия и только одна конечность поднята.
4.
5.
6.
7.
8.
1.
2.
3.
4.
Вперед правую руку;
Левое колено;
Левую руку;
Правое колено.
Общий двигательный
Прыжки с продвижением: прыжок ноги вместе, прыжок
репертуар
ноги врозь, прыжок на правой ноге, прыжок ноги вместе,
прыжок ноги врозь, прыжок на левой ноге.
Игры с мячом
Дети в парах садятся лицом к стене. Мяч бросаем в стену и
ловим 2-мя руками.
Растяжки
И.п.: Лежа на спине руки-ноги прямые, тянемся в разные
стороны.
1 – ноги притянуть к груди, обнять их руками, 2 - И.п.
Повтор 3 раза.
Глазодвигательный 1 - глаза в сторону;
репертуар
2 - вперед;
3 - глаза вверх;
4 - глаза вперед. Повтор 3 раза.
Базовые
Упражнение выполняется сидя. Руки на коленях.
сенсомоторные
На счет «1» - руки на плечи;
взаимодействия
9.
Базовые сенсомоторные
взаимодействия с опорой
на
графическую
деятельность
10. Мелкая моторика
«2» - и.п.
«3» - руки вверх;
«4» - и.п.
«5» - правая рука на плечо, левая вверх;
«6» - и.п.
«7» - левая рука вверх, правая на плечо;
«8» - и.п.
Повтор 3 раза.
«Лошадка» (папка, лист №68). Ребенок рисует
центральной линии двумя руками одновременно.
Я плыву по волнам,
Сегодня здесь, а завтра там,
волнообразные движения руками
Перекрестное ползанье на четвереньках
И.п.: на четвереньках.
Ползанье на четвереньках с опорой на три точки означает, что у ребенка
всегда есть опора на три точки для поддержания равновесия и только одна
конечность поднята.
1. Вперед правую руку и левое колено, голову поворачиваем вправо;
2. Левую руку и правое колено, голову поворачиваем влево.
от
